高速重量損失の健康的な方法
一日で5ポンド！ これらはちょうど一日後に私の個人的な減量の結果です（そして、いいえ、私は自分自身を飢えさせませんでした）。 私は簡単なコロンを清潔にした。
医師や他の健康専門家は、週に一から二ポンドの緩やかな体重減少をお勧めします。 だから、私は一日で失われたこれらの5ポンドは、安全で不健康とみなされます。 しかし、クレンジングによる体重を減らすことは完全に安全で健康的です。,
コロンクレンズは、あなたがバスルームに数回行く必要がありますので、私は非常にあなたの一日が終了した後、またはあなたのスケジュールがより利 トイレに行くのは楽しいことではありませんが、この一日のクレンジングの後、私はそんなに良く感じました。 私は純度とエネルギーのバーストのレベルを感じました。
気分が良くなったことは別として、私は自分の結果を見てショックを受けました。 私は一日で5ポンドを失うとは思わなかった。 私が私の体の蓄積そして毒素の5lbsを有したことを考えることは嫌けれども驚くべきだった。,
クレンジングは明らかに速い重量を失うことに可能な迅速な修正ですが、減量以外の他の多くの利点があります。 コロンの清潔になることの利点は改善された消化力、高められたエネルギー、励まされた減量、高められたコロン 私はエネルギーを増加させ、減量を奨励しているように私の個人的な結果は、これらの利点をサポートしています;私は毎日ではなく、抜本的な5ポンド毎日が、私の五日間の一日あたり徐々に1ポンドの重量を失うために続けてきました浄化します。 私の五日間の浄化の終わりに、私は10ポンドの合計を失った。,
それはコロンが最もよい清潔にするか把握することを試みる幾分圧倒的である。 個人的に購入したり、クエン酸マグネシウムから地元のドルツリーます。 クエン酸マグネシウムは一般的に使用して体内時に、より直す 一貫してマグネシウムはクエン酸があるため、お勧めできません。
結腸浄化を開始する前に、潜在的な副作用があるため、医師に相談する必要があります。, 副作用には、他の薬との相互作用、脱水、感染、直腸の穿孔、および腎臓病、心臓病、または他の健康上の問題がある場合に危険な電解質の不均衡が含まれま クエン酸マグネシウムが働く方法は、本質的にあなたの腸を取り除くのを助けるために体の他の部分から水を引っ張ることです。 そのため、水分補給が重要かつ適切な水分補給できる場合には苦労慢性便秘に マグネシウムのクエン酸塩は慢性の便秘のための解決でないし、長期使用のために安全ではないです。,
あなたは週に三つ未満の腸の動きを持っている場合は、慢性便秘を持っています。 慢性便秘は男性よりも女性でより一般的ですが、便秘も年齢とともに増加します。 それはかなり一般的な状態ですが、慢性便秘のためのいくつかの可能な原因があるので、慢性便秘の正確な原因を特定するには、医師が必要です。 慢性の便秘はコロンの構造損傷が原因である場合もあります（例えば, 糖尿病、甲状腺疾患、パーキンソン病、または妊娠などの病状、または鎮痛薬（麻薬）、血圧薬（カルシウムチャネル遮断薬）、抗発作薬、および鎮痙薬などの薬による。 意図しない体重減少、便中の血液、50歳以降の症状の発症、または結腸癌の家族歴がある場合は、すぐに医師の診察を受ける必要があります。 あなたの便中の血液は非常に深刻な状態の兆候です。,
あなたはこれらの基準を満たしていないと深刻な病状を除外している場合は、あなたの慢性便秘のための長期的なソリューションは、クエン酸マグネシウムのように機能しますが、一貫性のある使用のために安全である店頭下剤やルビプロストンのような食事の変更、繊維サプリメント、および/または薬が必要です。
結果、特に個人的な減量結果は、BMI、現在の健康状態、食習慣、運動習慣などのいくつかの要因に応じて、人によって異なることに注意することが重要, 個人的に、私はかなり健康を持っている、私はかなり健康を食べる、私は少なくとも週に三回ワークアウト、まだ私は慢性便秘を持っています。 私は私を飲むことによって私の浄化を開始して以来、$1 10月にクエン酸マグネシウムのミリリットルボトル19,2018(記事の冒頭に描かれているように),私はより多くの植物ベースの食事に私の食事を変更しました,私は私のプライマリケアの医師と相談し、私は一日一回取るMiralaxと呼ばれる繊維サプリメントパウダーに置かれています,そして私は水とホットティーでより多くを水和しています. 通知私は水および熱い茶、ないアルコールかジュースを言った。, ジュースが水和できる間、水および茶はゼロカロリーであり、私達の体は大抵水であるのでよりよい。
を理解していると思います忙しい日程が重要ですが時間をお願いします。 あなたが外出先で常にある場合は、食事の準備。 食事の準備はお金救い、あなたの健康を助ける。 見通しにそれを置くためには、頻繁に時家庭で$15のためのレストランの$5食事を作ることができる。 食料雑貨品店の外で、役立つ項目の300パーセントの値上げについて満たすところ。, それは食事の準備に刺激の十分であり、あなたの財政、あなたの全面的な健康だけの制御を取るべきである。 り組んでいただきたいと思いま少し歩毎日を健康的に変化する。
この記事はカースティン-チョックによって書かれたものです。