糖尿病と足の問題
フットケアプランに次の手順を含めます。
毎日足をチェックしてください
足の問題があるかもしれませんが、足に痛みを感じることはありません。 毎日あなたのフィートを点検することはより悪くなる前に問題を早く見つけるのを助 覚えるよい方法はあなたの靴を脱ぐときあなたのフィートを毎晩点検するべきである。 まとまったつま先です。 あなたの足を見るために曲がって問題がある場合は、それらを見るために鏡を使用してみてください、またはあなたの足を見て他の誰かに尋ね, あなたの爪の端があなたの肌に成長している巻き爪、
あなたはそれがより可能性が高いあなたの足に痛みを開発する特定の足の問題がある場合は、医師はあなたの足のさまざまな部分に皮膚の温度を取ることをお勧めすることがあります。, “ホットスポット”は、水疱または潰瘍が始まっているという最初の兆候であり得る。
包帯で水疱、切れ目、または痛みを覆う。 以下に説明するように滑らかなトウモロコシとカルス。
毎日あなたの足を洗う
暖かい、熱い、水ではなく石鹸で足を洗ってください。 試験の水れていることを確認してくださいませんトライしてください。 温度計（90°から95°Fは安全です）または肘を使用して、水の暖かさをテストすることができます。 お肌が乾燥しすぎるので、足を浸さないでください。,
足を洗って乾燥させた後、つま先の間にタルカムパウダーまたはコーンスターチを入れてください。 つま先の間の皮膚は湿ったままになりがちです。 粉は伝染を防ぐのを助けるように皮を乾燥した保ちます。
滑らかなトウモロコシとカルス優しく
トウモロコシやカルスと呼ばれる皮膚の厚いパッチは、足に成長することができます。 トウモロコシやカルスがある場合は、これらの足の問題をケアする最善の方法について足の医師と話してください。 神経損傷がある場合、これらのパッチは潰瘍になる可能性があります。,
医師が指示した場合は、軽石を使用して入浴またはシャワーの後にトウモロコシやカルスを滑らかにしてください。 軽石は、肌を滑らかにするために使用される岩石の一種です。 皮膚を引き裂くのを避けるために、一方向にのみ穏やかにこする。
しないでください
- トウモロコシとカルスをカット
- 薬用パッドであるトウモロコシ絆創膏を使用してください
- 液体トウモロコシとカルス除去剤を使用してください
カッティングと店頭トウモロコシ除去製品は、お肌に損傷を与え、感染を引き起こす可能性があります。,
滑らかで柔らかいお肌を保つために、あなたの足の上と底にローション、クリーム、またはワセリンの薄いコートをこすります。 つま先の間に化粧水やクリームを入れないでください。
あなたの足の爪をまっすぐにトリミング
あなたの足を洗って乾燥させた後、必要に応じて、あなたの足の爪をトリミングしてください。 足の爪のクリッパーを使用して、あなたの足の爪をまっすぐに整えなさい。 あなたの足の爪の角にカットしないでください。 優しく滑らかな各ネイルとエメリーボードまたはnonsharpネイルファイルです。, このようにトリミングするのを防ぎ切断お肌に保ち、爪から成長している。
足の医者に足の爪を整えてもらう
- あなたの足の爪が厚いか黄ばんでいる
- あなたの爪が曲がって皮膚に成長する
- 歩く靴および運動靴は毎日の摩耗のためによいです。 その支援に足を”呼吸.”
- ビニールやプラスチックの靴を着用しないでください。,”
- 靴を買うとき、彼らは良い感じとあなたのつま先のための十分なスペースを持っていることを確認してく あなたの足が最も大きい日の終わりに靴を買って、あなたが最高のフィット感を見つけることができるようにします。あなたの足の下でカールつま先であるbunion、またはhammertoesを持っている場合は、余分な広いまたは深い靴が必要な場合があります。1着ない靴が足または高いヒールをしないので、入れ過ぎに高まったつま先です。
- シャルコーの足など、足の形が変わった場合は、装具と呼ばれる特別な靴や靴のインサートが必要になることがあります。, またbunions、hammertoes、または他のフィート問題があれば挿入物を必要とする場合もあります。
- ビーチや熱い舗装で靴を着用してください。
- 日焼け止めを足の上に置いて日焼けを防ぎます。
- 足をヒーターや暖炉から遠ざけてください。
- 足に湯たんぽや暖房パッドを置かないでください。
- あなたが座っているとき
- あなたのつま先を一日を通して数分間小刻みにしてください。 あなたの足と脚の血流を助けるために、足首を上下に動かし、内外に動かします。
- タイトな靴下や弾性ストッキングを着用しないでください。 ゴムバンドで緩い靴下を保持しようとしないでください。
- より物理的にアクティブになります。 ウォーキング、ダンス、ヨガ、ストレッチ、水泳、自転車に乗るなど、足で簡単なアクティビティを選択してください。
- 喫煙をやめてください。,
- あなたの足の形の変化
- あなたの足の感覚の損失
- 末梢動脈疾患
- 足の潰瘍や切断過去に1
- 数日後に治癒し始めないあなたの足のカット、ブリスター、またはあざ
- 赤くなるあなたの足の皮膚、暖かい、または痛みを伴う—感染の可能性のある兆候
- その中に乾燥した血液を持つカルスは、多くの場合、カルスの下の傷の最初の兆候である可能性があります
- 黒く臭いになる足の感染症—あなたが持っている可能性があります壊疽
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あなたがサロンでペディキュアを取得したい場合は、感染を防ぐためにあなた自身の爪のツールを持参する必要があります。, 感染を防ぐためにサロンで取ることができる他の手順をあなたの医療提供者に尋ねることができます。
常に靴と靴下を着用してください
常に靴と靴下を着用してください。 あなたが屋内にいるときでさえ、裸足や靴下だけで歩かないでください。 何かを踏んで足を傷つけることができます。 きない場合は、いずれも痛みを感じるといいを傷つけます。
靴を履く前に靴の内側をチェックして、裏地が滑らかで小石などの物がないことを確認してください。,
水疱やびらんを防ぐために、靴で靴下、ストッキング、またはナイロンを着用してください。 よく合うきれいな、軽くパッドを入れられたソック 縫い目のない靴下が最適です。
よく合い、あなたの足を保護する靴を着用してください。 ここに右のタイプの靴を見つける為のある先端はあります:
新しい靴を壊すときは、最初は数時間着用してから、足に痛みのある部分をチェックしてください。
メディケアパートB保険やその他の健康保険プログラムは、これらの特別な靴やインサートの支払いを助けることができる。 お願い保険プランを覆うように特別な靴または挿入を行います。
暑さと寒さから足を守る
糖尿病による神経損傷がある場合は、足を燃やしてもわからないことがあります。, 熱から足を保護するために、次の手順を実行します。
あなたの足が冷たくなった場合は、ベッドで靴下を着用してください。 冬には、足を暖かく乾燥させるために、裏地のある防水ブーツを着用してください。,
あなたの足に流れる血液を保つ
あなたの足への血流を改善するために、次のヒントを試してみてください：
喫煙はあなたの足への血流の量を下げることができます。 あなたが喫煙する場合は、停止する助けを求めます。 あなたは1-800-QUITNOWまたは1-800-784-8669で国立quitlineを呼び出すことによって助けを得ることができます。 やめることの先端のために、行きなさいSmokeFree.gov.
すべてのヘルスケア訪問で足のチェックを取得
各訪問であなたの足をチェックするためにあなたのヘルスケアチームに依頼してください。 試験室にいるときは靴と靴下を脱いで、足をチェックすることを忘れないようにしてください。, 少なくとも年に一度、あなたの足の感覚と脈拍のチェックを含む徹底的な足の試験を受けてください。
あなたが持っている場合は、各ヘルスケア訪問で徹底的な足の検査を受ける
あなたの足の世話をする方法を示すためにあなたのヘルスケアチームに依頼してください。
私はいつ足の問題について私の医療提供者に会うべきですか？,
あなたが持っている場合はすぐにあなたのヘルスケアプロバイダを呼び出します
必要に応じて、あなたの提供者に足の医師または足病医を紹介するように依頼してください。,
臨床試験
国立糖尿病-消化器疾患研究所（NIDDK）および国立衛生研究所（NIH）の他の構成要素は、多くの疾患および状態に関する研究を行い、支援
臨床試験とは何ですか、そして彼らはあなたのために正しいですか？
臨床試験は臨床研究の一部であり、すべての医療の進歩の中心にあります。 臨床試験では、疾患を予防、検出、または治療するための新しい方法が検討されています。, 研究者はまた、慢性疾患を持つ人々の生活の質を向上させるなど、ケアの他の側面を調べるために臨床試験を使用しています。 臨床試験があなたのために右であるかどうか調べなさい。
どのような臨床試験が開かれていますか？
現在開かれており、募集されている臨床試験は、次の場所で見ることができますwww.ClinicalTrials.gov.