双極性障害における制御不能な怒りについて知っておくべきこと

hypomoniaは双極性障害を持つことの特典であるというこの幻滅した考えがあります。

人々はそれを空の高さの幸せであることと関連付けます。, 彼らは、月の上にいることと必死に悲しいこと–障害の唯一の二つのスペクトルがあると信じています。

これはそうではありません。

双極性障害は、それの両端が両極端であることで、大きなスペクトルを持っています–躁病とうつ病。

うつ病は、人が自分自身を孤立させ、多くの睡眠を取り、健康に有害なことをし、最悪のことをし、自殺思考をしているのを見ることができますが、躁病になると、人は多くの異なる方法で行動することができます。,

手に負えないほど興奮し、止められない、無敵。 簡単に気を取られ、集中することができず、最終的には妄想と妄想–侵入的な考え、物事を見て、物事を聞いて、他の人がしないものを感じることを含みます。

マニアは恐ろしいことができます–特にあなたがそれから出ていると、あなたが行動していたかを実現していたとき。 双極性障害を持つ誰かとして、私はそれを簡単に経験しただけです。,

私が定期的に経験することは、精神病のない躁病の一形態である軽躁病です。

軽躁病は躁病と同様の症状からなる。 陶酔感、および自己重importanceの圧倒的な感じを感じています。 エネルギーレベルが高い より少ない睡眠を必要とし、大きい考えを有する。 あなたの心は競争し、あなたが前に決して作ったことがない計画を作る。,

おそらく、あなたは必要のないものにばかげた金額を費やしています。 おそらく、あなたは無謀でオンエッジ、文字の外に完全に行動します。

上記のすべては、ノックオン効果を有し、軽症でないときに彼らの行動を恥じていると感じる人を残すことができます。

しかし、私にとっては、軽躁病の最悪の部分は怒りです。

うん、そうです、軽躁病の別の部分はイライラして怒っています。 そして、双極性障害を持つ人々は、障害のない人々よりも彼らの気性の制御を失うことに対してより脆弱です。,

双極性の過敏性は、あなたの標準的な過敏性のようではありません。 それは悪い気分で目を覚ますことではなく、しばしば誘発され、爆発の面で1-10から起こっています。

私はエピソードにいるときの過敏性は衰弱させることができます。 それは私が不満を感じ始めるために多くを取らない。 おそらく私のパートナーは洗濯をしていない。 たぶん彼はバスルームの床に汚れた服を残した。 たぶん私は冷蔵庫に何かを入れるのを忘れていました。,

それは問題ではありません、私は私の血圧が沸騰し始め、私はそれをキャッチすることができません感じるでしょう。

そして、私はそれを知る前に、私は怒りのフィット感に爆発しました、そして唯一の方法はダウンしています。

しばしば、私は自分自身が怒っていると感じるとき、私はバスルームに自分自身をロックします。 落ち着くためには一人でいる必要があります。 私は深呼吸をしますが、彼らはしばしば私はパニック発作に自分自身を送信するので、速くなります。 そして、私はクラッシュ。

標準的な手順は、私が泣き始め、自分自身を疲れさせ、私のパートナーに謝罪し、私の薬を飲んで眠りにつくことです。,

それが事なので、私の関係は苦しんでいる間、爆発後の罪悪感と後悔は腐食性の感情的な結果をもたらします。

その後すぐにいくつかの救済がありますが、その後”ああ私の神、私はちょうど何をしましたか？”セットイン。

私は私のパートナーが私を許すことを期待することはありません。 しかし、彼はそうです。 私は彼がすべきではないことを知っている、と私は私が”良い”感じているとき、しかし、瞬間の暑さの中で他に何も問題が怒っていることを理解してい,

そして、これは私が人々が軽躁病について知っていたことを望むものです。 それは他の極端なものではないということです。 その間にはすべてのビットがあります。

マニアが幸福感を感じるだけではないことを人々が知っていれば、それに対処する方法についてより良い理解があるでしょう。

人々が怒りを否定的な性格特性として無視するのはとても一般的です。

したがって、患者が助けられるのではなく非難されることは非常に一般的です。,

双極性障害が圧倒的に幸せまたは悲惨に悲しいと感じているという仮定を取り除いた場合、障害と一緒に暮らさない人は理解しやすくなりま そして、私はそれがそれと一緒に暮らす人がそれに対処するのを助ける重要な部分だと感じています。

私は私のパートナーが理解していなかった場合、私は（完全に理解できるだろう）爆発を持っていたたびに私と一緒に激怒したことを知っている、私は,

二つの側面があるとき、その中の他の人に引数を責める方が簡単です。 しかし、一つだけがあるとき、私は自分の行動を分析することを余儀なくされています–私がエピソードにいるとき、そして私が合理的に怒っているとき

これは、順番に、私のパートナーも理解するのに役立ちます–そして時間の経過とともに、彼は私が対処し、私を落ち着かせるのを助ける方法を学びました。, そして、例えば、私がトイレにいるとき、私は状況から自分自身を奪うことができるように沈黙だけが必要であることを理解しています。

悲しいことに、自分を落ち着かせることができることは誰にとってもそうではありません。 それは学んで喜んでである誰かおよび技術を取る。 彼らはエピソードのように消費しているので、人は、彼らが爆発している制御する方法を学びたいと思うことに専念する必要があります。,

しかし、パートナーや家族が同様に、これらの爆発がエピソードの兆候であり、病気の暗い部分であることを知るならば、おそらくそれに苦しんでいる人たちは自分自身を助けることをより奨励されるでしょう。

少なくとも、それは一撃の価値があります。

もっと：それは二つの人格障害と一緒に暮らすのがどのようなものです

もっと：いいえ、精神疾患は”風変わりな”ではありません、それは衰弱していると真剣に取られる必要があります

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