腰痛のための10最高の運動靴2020

腰痛のための最高の運動靴についての記事がなぜあるのか疑問に思っているなら、多くの調査が腰痛を人々が病院を訪れる最も一般的な理由の一つとして特定していることを知っておくべきであり、あなたが腰痛を持っているとき、あなたは走ったり運動することは非常に困難であると思うでしょう。 首、肩、腰に痛みや違和感を感が発生する可能性がありますし、又はさらに悪化により、靴をまとっている.,

背中の痛みは、スポーツ傷害または不健康な睡眠位置によって引き起こされる可能性があり、あなたが身に着けている履物によって悪化する可 あなたが間違った靴で走っているとき、それは悪化する可能性があり、これはあなたが着る靴のメモを取る必要がある理由です。

腰痛のための最悪の靴

腰痛のための最高の運動靴に移る前に、実際にこの腰痛を引き起こす靴を見てみましょう。, というだけの理由により、原因は腰痛ではないからなんか着しいところを見分ける手段となんかして履けるようになっています。.

ヒール

これはあなたの背中に悪影響を与える主かつ最も一般的な犯人です。 なハイヒールのみを参照してオープントゥパ靴stilettosので、ブーツヒールの高にも影響を与えます。 基本的に、ハイヒールを持っている任意の靴は、腰痛を引き起こす可能性があり、かかとが高いほど、痛みが悪くなります。

これは、かかとを着用するときに、背中に負担をかける特定の方法で歩くためです。, 最初は、あなたの膝が影響を受けるだろうが、痛みが上に移動し、最終的にあなたの背中に影響を与えるだろう。

フラットとフリップフロップ

驚くべきことに、最も快適で一般的な靴は、頻繁に着用すると背中の痛みを引き起こす可能性があります。 平たい箱およびフリップフロップは歩くときサポートを提供しないし、従ってあなたの足からのあなたのより低い背部にあなたの足に影響を与えて

時には、あなたのつま先全体を身に着けているフリップフロップをカールし、これはあなたの腰に影響を与え、最終的には、あなたの腰。, これは平たい箱を身に着けているとき歩くと同時に、あなたの足が緊張し、苦痛があなたの背部に移動するので、平たい箱と同じである。

トーニングシューズ

トーニングシューズは、太ももや足をトーンしたい人のための最初の選択肢ですが、トーニングシューズでは、靴の湾曲した底のため

これらのタイプの履物は、あなたの健康に有害であり、あまりにも長い間着用すると筋肉に負担をかける可能性があります。,

腰痛のための最もよい運動靴を選ぶ方法

腰痛のための最もよい靴を選ぶとき、彼らはモールの整形外科セクションで買い物をするか、または分厚い靴を買うが、腰痛を防ぐために最もよい靴を選ぶときいくつかの要因を考慮する必要があるという確信を持っています。

あなたはあなたのワードローブや服に合う靴を手に入れて、まだ背中の痛みを防ぐことができます。, ここでは、腰の痛みのための最高の運動靴を選択するときに行うと外を見る必要がありますいくつかのものです。

評価

あなたも靴のための買い物を開始する前に、あなたの足が最初に評価を取得する必要があります。 これは完全な適合を見つけ、あなたの足、筋肉および背部の緊張を防ぐのを助ける。 あなたの足を評価するときは、あなたの足が中、広いまたは狭いかどうかを調べるでしょう。 あなたは非常に広い足を持っている場合は、完璧なフィット感を見つけることは難しいかもしれませんが、あなたは小さいサイズのために妥協す,

どれだけうまくフィットするか

適切な評価を経た後、足に完璧なフィット感を得る必要があります。 靴によって引き起こされる背中の痛みの一つの主要な原因は、大きすぎるか悪い、小さすぎる靴を着用しています。 右の靴を身に着けているとき、あなたの筋肉に緊張している。 あなたの靴は販売にあった靴を買ったのでよく合わないかもしれ、靴の組が完全に合わなかった時でさえ、とにかくそれらを買った。

時にはあなたはスタイルのために靴を購入し、あなたの快適さを犠牲にしたり、他の人の靴を履いたりします。, あなたがこれらのことをするとき、靴はあなたの体の姿勢と腰に悪影響を及ぼし、あまりにも頻繁に着用すると、医師のオフィスにいるかもしれません。

アーチ

あなたが購入したい靴のアーチは、それがどれほど快適であるか、それがあなたに痛みを引き起こす可能性があるかどうかにも影響を あなたの足のアーチは、あなたが両方とも同じサイズを着用していても、他の誰かの足のアーチとはまったく異なる場合があります。 これは、他の人の靴を身に着けていることが異なる自然なアーチのために落胆している理由です。, あなたは靴のアーチがあなたの足のアーチに適合することを確認する必要があります。

剛性

最高の靴を選ぶときは、他の靴よりも剛性の高い靴を購入することも避けてください。 堅い靴は堅さのために歩いているか、または約動いているときあなたのフィートに呼吸スペースがない強調する。 で剛性の靴が痛く、その背えてくるということではない自分で入手する必要があ薄っぺらな靴。 モうに足呼吸スペースと空間を刻みにおまったつま先です。,

テストされ信頼されている

あなたはまた、異なる企業からの受け入れの印を持っている運動靴を購入する必要があります。 見出しレビューという腰痛予防、シールの受付お問合せくださいませ。

これらの要因は、腰の痛みのための最高の運動靴を購入しているときにバイヤーズガイドとして機能することができ、それはあなたの体を健康に保つことはありません靴を避けるのに役立ちます。, 良いことは、腰痛を避けるために靴をカスタムメイドにする必要はなく、腰痛を防ぐために設計された既製の靴を購入することができることです。

腰痛のための10最高の運動靴

モデル	評価
ニューバランスメンズビーコンv1フレッシュフォームランニングシューズ	4.6
altra afm1837fメンズトーリン3.5ロードランニングシューズ	4.,9
Adidas Ultraboost	4.8
HOKA ONE ONE Mens Clifton 3 Running Shoe	4.7
Mizuno Wave Inspire 14	4.9
Brooks Addiction Walker	4.7
Brooks Ghost 11	4.9
Altra Escalante Running Shoe	4.9
Brooks Adrenaline GTS 19	4.8
Vionic Walker	4.,5

ニューバランスメンズビーコンV1フレッシュフォームランニングシューズ

これらの靴は、アスリートにとって理想的であり、彼らがそれを使用しながら背中の痛みを防ぎながら、足を快適に保つだろう。 靴は百パーセントの織物および合成であり、あなたのフィートを快適に保ち、あなたの筋肉が緊張し、あなたの背部に影響を与えることを防ぐパッドを入れられ、通気性の網の舌およびゴム底のために剛性率テストに合格します。,

彼らはまた、あなたの膝のためのロールバーサポートシステムとあなたに弾力のあるステップを与える二重密度の襟の泡を持っています。 これらの靴の詰め物と泡の量は、腰痛を防ぐと同時に、靴は非常に軽量です。 これらの靴はまた非常に耐久性があり、余分な体重を減らすために走っている人にとって理想的です。

Altra AFM1837FメンズTorin3.5ロードランニングシューズ

これらの靴のユニークな特徴は、あなたが走っているか、歩いているときにあなたの筋肉に低い影響を与えるゼロドロッププラットフォームです。 それは同じ間隔にあなたのかかとおよびforefootを置き、より速い外観や質を有する。, 靴はまた、適切なクッション性と走っているときに足や膝の痛みを防ぐエネルギーリターン化合物を持っています。 それは地面のあなたのフィートの影響を柔らかくする。 靴にも足を呼びスペースは足いただく必要がないように押し込めるのです。 これらの靴を履いている間、あなたのつま先が快適に広がることを知って驚くでしょう。

それはあなたの足を保護する作り付けの舌とミサイルクッションを持っています。 これらの靴には、足を快適に保ち、背中の痛みを防ぐ非常に多くの機能があります。, これらの靴を着用すると、緊張した筋肉や不快感から保護されます。 クッション性も適度で、快適に保つのに十分ですが、靴を重くするにはあまりありません。

Adidas Ultraboost

これらの靴はあなたの足の周りを包むアディダスprimeknitアッパーを備えているので、これらの靴のサイズを得る限り、あなたは心配しないでしょう。 靴は大きすぎず、間違いなく小さすぎることはありません。 靴にはゴム製のソールとアウトソールがあり、走ったり歩いたりしている間に安定した状態に保ちます。,

これらの靴を身に着けているとき、エネルギー戻る特徴のためにあなたのステップのばねがあります。 それはまたよく緩和され、乾湿両方の天候状態の間に安定している。 これらの靴を何足の柔軟性とができるようにアキレスに移動最適化. それは快適で、あなたの足、膝、背中をサポートします。

ホカワンワンメンズクリフトン3ランニングシューズ

これらの軽量の靴はあなたの足に呼吸スペースを与え、水ぶくれや刺激の任意のフォームを防ぐ彼らのノー縫うSpeedFrame構造あなたの足。, これらの靴はまた換気および気流を可能にする空気網パネルを備えている、従って歩くか、または動くとき汗まみれのフィートを得ない。 それは足を乾燥させ、涼しく快適に保ち、その前足はあなたのつま先、特にあなたの大きなつま先に対応しています。

これらの靴は、あなたの足が地面に当たったときにあなたの筋肉を保護するあなたのステップとクッションに春を追加するエネルギーリターン それはあなたのつま先およびフィートを健康および快適に保ち、従って、腰痛を防ぎ、あなたのランニングか歩くことを楽しむことを,

ミズノウェーブインスパイア14

これらの靴は、平らな足を持っている人に最適です。 これは、平らな足を持っている人は、通常、実行しているときにあなたの足を内側にカールしてしまうので、これは回内と呼ばれ、腰の痛みを引き起こす可 これらの靴は適用範囲が広いサポートを可能にする動きの甲革の適合との終わるpronatingの問題を解決する。

それはまたあなたのつま先のための多くの部屋を持ち、快適さのためによくクッション性があります。, 緩衝はまたあなたのアーチおよびあなたのフィートを快適に保つmidsoleを支える柔らかい解剖ソックスはさみ金を備えている。 靴は繊維と合成であり、ゴム底を持っています。 それはしっかりしていて、あなたの足を抱きしめ、あなたを安定させます。 でも、クラウド波させることもできるようにな靴を軽減すべてのクッション.

ブルックス中毒ウォーカー

これらのカジュアルシューズは、平らな足を持つ人にも理想的であり、あなたの下のアーチのための多くのサポートを持っています。 それはまた終わるpronatingの問題を解決し、非常に快適、耐久です。, それは快適な完全なグレーンレザーから成り、慰めに加えるビロードのようなnubuckの甲革がある。 それにまた便利に加える取り外し可能なソックスはさみ金および生地のライニングがある 靴は衝撃吸収性およびmidsoleの緩和があるHydroFlowの技術を特色にする。 これによりエネルギー帰還が徒歩や駆け足でお客様の保護のたヒールと前足部.

靴はあなたの足を快適に保ち、腰痛を防ぎます。 それはまた、あなたのかかとからあなたのつま先まで多くの柔軟性を持っており、また、回内を制御するアーチで二重密度ポストを持っています。, 靴にまたあなたのフィートを乾燥した保ち、スキッドの抵抗を提供する環境に優しい無水ケイ酸から成っているoutsoleがある。

Brooks Ghost11

これらのランニングシューズは軽量であり、剛性テストに合格し、かかとからつま先まで滑らかな乗り心地を持っています。 それにライト級選手にもかかわらず高い活気づく緩和があり、また高いアーチサポートを与える。 おつま先が十分なスペースへ伸びるこれらの靴で足を呼吸す。,

これらの靴はまた、合成オーバーレイ、豪華な舌と襟、伝統的なレースアップ閉鎖と完全な快適さのために、靴を身に着けているときにあなたの足に素敵な感 靴にまた取り外し可能であり、あなたのフィート、特にあなたの足の親指を収容する泡の靴の中敷がある。 それはまた、ゴム製の前足であなたのサイズであり、これがあなたの足に適切な柔軟性を与える限り、あなたの足に良いグリップを持っています。 これらの靴は腰痛を防ぐすべての技術を持っています。,

Altra Escalanteランニングシューズ

靴を履いているときに自然な素足感を感じたい人のために、これらの靴は適度なクッション性でそれを行うと同時に、背中の痛み。 これらの靴で歩く、走るレースの研修では十分なスペースの移動の詳細

また、繰り返し地面に当たったときに足が傷つくのを防ぐゼロドロッププラットフォームを持っています。, これらの靴の唯一の欠点は、その最小限のデザインのために実際に支持的なアッパーを持っていないということです。 しかし、それとは別に、これらの靴は足の柔軟性を可能にし、呼吸スペースを与え、つま先を伸ばすことができます。

Brooks Adrenaline GTS19

回内の制御を助け、クッション性を持ち、アッパーを適切にサポートするブルックス製のスニーカーの別のペア。 小川はあなたのより低い背部を支え、あなたの筋肉のより低い腰痛か緊張を防ぐスニーカーのために知られ、これらのスニーカーは例外ではない。,

これらの靴いわれるボキャブラリーをガイドレールを制御するストライドおよ防止すからカーリング足がります。 それはまたあなたのmidfootと歩くことを確かめる。 靴に高いアーチサポートがあり、歩いている間定期的に彼らのかかとを打つ人を助ける。

Vionic Walker

これらの運動歩行器の靴は百パーセント、防水革で作られています。 彼らは実行するために作られていませんが、むしろ彼らは散歩のために使用されたときにより良い仕事、私たちのセッションを動作させる、または単,

靴は背中の痛みを防ぎ、足底筋膜炎を患っている人にとっては、これらの靴は問題を解決するでしょう。 靴はまたあなたのアーチを支え、あなたの筋肉で緊張することを防ぐ従ってフィート、足および腰痛を持っていない。 靴はまた非常に耐久性があります。

よくある質問

男性と女性は同じランニングシューズを着用できますか？

男性と女性のランニングシューズは同じではないので、両方の性別が靴を交換することはできません。 これは、男性と女性の足の大きさと形のためです。,

彼らは男性よりも広い腰を持っているので、彼らは彼らのストライドを修正するために、より多くのモーションコントロールを持っている靴を持って もリーンハイヒール、足首など女性のランニングシューズの幅が広が前足や狭いヒールにも対応できる。 彼らの靴も平らなかかとを持っています。

ランニングシューズはウォーキングに最適で、違いは何ですか？

最初の質問では、答えはあなたがより頻繁に何をするかによって異なります。, あなたが走っているだけなら、彼らは走っているために設計されていないので、ウォーキングシューズを購入するポイントはありませんし、走っているとき だけではありません、それだけで歩きます。

あなたがジョギングしようとしている場合は、セッションをうまくやったり、定期的にジムに行ったりして、あなたのアーチとあなたのかかとをサポー 彼らはまた、適切なクッションを持っており、彼らは回内を制御し、あなたの歩幅を修正します。, ウォーキングシュ あなたが走っているとき、あなたは繰り返し地面に足を打っており、あなたの体重は通常よりも三倍以上であるため、それはあなたの足に圧力を加え こういうわけで運動靴に腰痛を防ぐ別の支持システムおよび緩和がある。

ランニングシュ それは走っているときに起こりそうな汗まみれの足を防ぎます。, 一方、ウォーキングシューズは、歩いているときに優れたアーチサポートを持ち、柔軟性を可能にします。 また、クッション性も均等に分散していますが、歩くと体重が均一で足に大きな影響がないため、ランニングシューズのものほどではありません。,

私は痛みを伴う足を持っている場合、私はどのような靴を着用する必要があります

これらは、あなたの足が関節炎、足底筋膜炎、とりわけ高いアーチのように経験することができる痛みの異なるタイプであり、それを防ぐか、痛みを取り除くために、あなたは基本的にあなたの足をサポートし、それらを快適に保つ理想的な靴が必要です。

関節炎がある場合は、つま先が伸びるスペースがあり、足に通気性のある生地を持つランニングシューズまたはウォーキングシューズを使用する必要があ 足底筋膜炎のために、高いアーチ支持を有する靴は理想的であり、問題を解決するであろう。, あなたの足の問題を解決し、痛みを取り除くだろう右の靴を購入することを確認してください。

結論

上記の靴のリストについての最もよい事は、スタイルやデザインのために快適さを犠牲にする必要がないことです。 ランニングやウォーキングシューズと腰痛など様々なものが魅力的なスタイルやくざまなオプションがあります。 腰痛のための最もよい運動靴を選び、サイズが右であることを確かめるとき考慮するべきある要因のノートを取ることを覚えなければならない。,

靴が正しくあなたに合わない場合、それは腰痛、さらには股関節、脚、足の痛みの問題を解決することはありません。 これらのカスタムメイドの靴は、あなたのステップに春を追加し、あなたが運動している間にあなたを幸せで快適に保ち、活発なワークアウトセッショ だからあなたの総快適さのための最高の運動靴を選ぶ。p>

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