FirstCry Parenting (日本語)
あなたの食べることおよび飲む習慣、全面的な健康および活動レベルがあなたのやがて生まれる子供の成長そして開発に影響を与えることはよく知られています。 妊娠中の女性がいつも幸せにとどまり、落胆に与えなければならないいかにの助言に出くわしたにちがいない–理由がなぜあるかもしれない。, 心理学のための協会が行った研究は、母親の感情はまた、半年以上である胎児に影響を与えることができることを示しています。 あなたの妊娠中に感じる方法は、彼女が成長するにつれてあなたの子供の態度や人生観を決定する上で重要な役割を持つことができます。
胎児への影響の程度について決定的な結論はありませんが、妊娠中にたくさん泣かないようにするのに十分な理由です。, また、妊娠中の女性は他のものよりも特定の時間に泣く傾向があることが判明しています。 多くの女性は、妊娠の第一および第三学期の間に泣いていることがわかります。
妊娠中の泣き声の原因
あなたが帽子の一滴で涙に破裂している場合は、何かがあなたに間違っているとは思わないでください。 妊娠中の女性の多くは、同じ経験を経て、あなたは間違いなく一人ではありません。 妊娠したときに女性が泣く可能性が高い理由はたくさんあります。 これらには、物理的および感情的な原因が含まれます。, ここではいくつかあります：
変動ホルモン
三つのホルモン—エストロゲン、プロゲステロン、およびヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）は、体内で産生されます。 これらのホルモンのレベルの変更は妊婦の気分の影響をもたらすことができる頭脳にいろいろなシグナルを送信できます。 彼らは主に妊娠の感情を刺激し、挑発することなく彼女を泣かせる責任があります。 特にプロゲステロンのレベルは女性をかなり傷つきやすい残す妊娠の最後の二ヶ月の間により高い側面にありがちです。,
ストレス
それはあなたがあなたの妊娠を時限または計画しているどれだけ問題ではありません–ストレッサーは、すべての今してポップアップ あなたの身体的および精神的健康、あなたの胎児の幸福への心配、医者の訪問およびテスト、仕事関連の浮き沈み、家族関係、より古い子供、等。 すべての原因ストレス時の妊娠です。
ストレッチマーク
ほとんどすべての妊娠中の女性は、この時間の間に少なくともいくつかのストレッチマークを取得します。, 彼らは通常、時間とともに消えていくが、初めてそれらを見ることは、彼女の体が変化しているので、妊娠中の女性が引き裂くことができます。
不快であること
身体的不快感は、すべての妊娠の一部であり、小包です。 ある痛みおよび苦痛が店に完全にあるのであなたの妊娠前に合うか、または健康であることは関係がない。, 数分ごとにポジションを切り替え続けることなく、平和的に眠ることができないので、余分な体重と巨大なおなかで周りにwaddlingは、すべての今して涙をもたらすのに十分です！
フィットしない服
服の買い物は、あなたの通常の服のために大きすぎるかもしれないが、マタニティアパレルのために小さすぎるかもしれな あなたは重要な会議や社会的なイベントのために魅力的な何かを着用するために探している場合は特に、この段階で涙に近づくかもしれません。,
感情的な映画/ショーを見る
魂を揺さぶる映画やテレビ番組を見ることは、ちょっとの間に涙を浮かべることができます。 また、赤ちゃんの写真、親子関係、さらには苦しんでいる赤ちゃんの動物も、あなたもそれを実現する前に水道をオンにすることができます！
あなたの妊娠に関するコメント
あなたの妊娠の体と体重に関する人々のコメントは、泣くことにつながることができ、悲惨であること, 赤ちゃんを持つことはあなたの人生を変えることになることを人々に聞いて、あなたの体とあなたの配偶者との関係もストレスになることがあり
妊娠のマイルストーン
あなたの妊娠のいくつかの瞬間は貴重なままになります–あなたの赤ちゃんの心拍を初めて聞くとき、あなたは超音波画像であなたの小さなものを初めて見るとき、あなたの赤ちゃんがあなたの子宮の中で初めてキックするとき、というように。 なので、わからないなかったのには驚きで自分で戦闘を背破れの中でひとときのようなものでしょう。,
あなたの期日を過ぎて行く
赤ちゃんの兆候とあなたの期日を過ぎて行くと、妊娠中の女性が失望し、せっかちを残すことができます。 あなたが我慢してきた物理的な不快感に疲れているチャンスがあり、終わりがまだ見えていない場合、それは少しあまりにも多くのことを証明する
労働にある
あなたが出席したどのように多くの妊娠クラスまたはどのように厳密にあなたが妊娠マニュアルにこだわってい, あなたが膣分娩またはCセクションを有するかどうかにかかわらず、痛みは与えられたものです！
妊娠中に泣くことがあなたの赤ちゃんにどのように影響するか
妊娠中にいつでも泣くことの影響は、あなたの小さな一に影響 それはあなたがいるお母さんのタイプに依存します。 ここに妊娠の間に泣くことが赤ん坊のためにいかに悪いか説明するある部門はある:
重点を置かれた母なら
妊娠はそれと緊張に満ちた日, 時折のストレスはあなたの赤ちゃんに害を与えません。 しかし、慢性的な不安やストレスがある場合、それはあなたの体がコルチゾール、ストレスホルモンを生成する原因となります。 このホルモンは胎盤を通して赤ちゃんに渡すことができます。 あなたの赤ん坊が絶えずこのホルモンに子宮で間、露出されれば、心配し、colicky新生で終わることは可能である。
あなたがうつ病の母親なら
いくつかの女性は妊娠中にうつ病を経験します。, 実際には、すべての妊娠中の女性の約十パーセントが落ち込んでいると推定されています。 それは人生の後で彼女に悪影響を与える可能性があるので、これはあなたの子供のために良いではありません。 臨床的に落ち込んでいる女性に生まれた子供たちは、感情的な挫折に苦しんでいるだけでなく、大人としてうつ病を経験する可能性が高いことが
あなたが妊娠に憤慨している母親なら
あなたが妊娠していることに満足していない母親であり、身体的および精神的な困難を乗り越えて赤ちゃんに憤慨しているなら、それはおそらく問題を悪化させるでしょう。, 彼らのやがて生まれる子供の方の付属品を感じなかった母が彼らの幼年期の感情的な問題を開発する赤ん坊があるために本当らしかったことが
あなたがそれらの時折悪い日を持つ母親なら
あなたが妊娠しているとき、時折ストレスや憂鬱な日は許容されます。 そんなに精神的にも肉体的にそれらの九ヶ月の間に起こっていると、それはあなたが至福と痛みや不快感に免疫されることを期待することは理, 時折のストレスやうつ病は、あなたの赤ちゃんの成長と発達に影響を与えません。
あなたができること
妊娠中のストレスは非常に自然ですが、ストレスを引き起こす要因に対処し、上に移動することが重要です。 一部のデータとの心は一定のストレスのない注意で変更することが可能な体ストレスマネジメントシステム。 この場合にトリガー、炎症反応–炎症は原因不妊娠中の健康と発達問題の赤ちゃんを産んでいます。, したがって、妊娠中の女性として、あなたの体に耳を傾け、あなたの日常生活を妨げているストレス要因を排除することが重要です。
あなたがどのように感じているかについて、あなたのパートナー、親しい友人、または家族に話してください。 あなたがうつ病の気分にある頻度を評価します。 うつ病やストレスの時折試合よりも経験している場合は、助けを求める必要があるかもしれません。 資格のある医療専門家に相談すると、可能な限り最良の方法でそれに対処するのに役立ちます。, 妊娠中の女性のために処方することができる抗うつ薬があり、あなたの医者はこれについてあなたを導くことができます。 また、もう一度ライフスタイルの変化などに取り趣味での実践瞑想やヨガの指導の下、クがあります。 健康的で栄養価の高い食べ物を食べ、否定的な考えや感情から自分をそらすことも不思議に働くことができます。
ここでは、あなたがあなたをボギングされているストレスを取り除くことができるいくつかの方法があります：
- 定期的に食べます。, 彼らは気分のむらや飢えの苦しみにつながることができるので、食事をスキップしないようにしてください。 る少なくとも2つの部分のお食事などの果物、緑、緑豊かな野菜。
- 定期的に眠りにつきます。 を身体に必要不可欠な、健康で幸せなママと赤ちゃん. あなたが気難しく、underslept感じて目を覚まさないこと十分な睡眠を得ることを試みなさい。
- あなたのニーズを最初に置きます。, それはprengantであることおよび仕事および家両方で絶えず要求されている堅いが、これはあなた自身をunapologetically大事にすることを得る時間である–あなた自身にマッサージを(あなたの医者に相談した後)得るか、映画のためにあなた自身を取るか、またはあなた自身にあなたの好みの大広間であるパーラーの処置を得る。 あなたが好む事をすることは圧力をかなり下げる。
- いくつかの運動を取得します。 単にあなたの血液を汲み上げることは、より良い気分になります。 毎日時間を設定し、散歩に出かける。, あなたもいくつかのヨガを練習することができます–それが保証する静かな環境は、混乱から逃れるのに役立ちます。 毎日30分間運動することは圧力から得る十分である–そう毎日する!
- テクノロジーから離れてください。 これは厳しいかもしれませんが、一日の少なくとも三分の一のために離れてお使いの携帯電話を維持すると、あなた自身を楽しませるために他の方,li>
あなたの感情的な幸福は、あなたの胎児の精神的健康と成人期までの発達にとって重要です。 だから、あなたの人生のこの重要な段階の間にチェックであなたの気持ちを維持しようとします。 常に自分が忙しい、忙しくは赤ちゃんを注視しながらます。 Aromatherapy蝋燭および黙想のようなある家の治療を試みることは落ち着きがない感じている日の間に有用である場合もある。, 簡単けれども、これらは薬物のための必要性なしで圧力および不況に毎日の戦いのある非常に効果的な平均である。
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