自己実現への（現実的な）初心者向けガイド
自己実現は、に向かって働く立派な目標です。 目的および信用のあなたの生命住み、他のための心配を示せば、右のトラックの下で先頭に立っている。
これらのヒントは、あなたの道に沿って追加の道標として機能することができます。
実践受け入れ
来るものを受け入れることを学ぶ—それが来るように—あなたが自己実現を達成するのを助けることができます。,
これは、物事が別の方法で起こったことを望むのではなく、屋外イベントを計画した雨の日などの状況で作業することを意味するかもしれません。
それはまた、あなたの人生で未知数を受け入れるより快適になることを意味する可能性があります。 または、多分それはあなたが希望的観測を避け、より現実的な方法で物事を見ようとすることを意味します。
受け入れはまた、人間の経験を指します。 不親切または問題のある方法で行動する人々を好きになるのは必ずしも容易ではありません。, しかし、誰もが自分の状況に対処することを認識することによって、思いやりを広げることができます。
はっきり言ってください受け入れない時間を過ごせました。
自発的に生きる
自発性で生きるためには、あなたが何をすべきか心配することなく、それが来るようにそれぞれの瞬間を楽しんでみてください。
あなたが知っていることに固執するのは簡単で安全であると感じるかもしれませんが、その衝動と戦います。 選(以内の理由やきっとうございます。,
あなたの若い年に戻って考えることは、あなたの内なる自発性を活用するのに役立ちます。 たぶん、あなたは歩道に沿って歩くのではなく、丘を転がしていました。 または、裏庭で即興ピクニックを投げたのはなぜですか？
自発性は、別のルートを家に持ち帰ったり、これまで考えたことのない食べ物を試したりするのと同じくらい簡単です。 あなたの心は素晴らしいガイドになることができるので、あなたが感じる腸の本能に注意を払う。,
あなた自身の会社と快適になる
友人、家族、ロマンチックなパートナーとのあなたの関係は、あなたの人生の中で重要な役割を果たしています。 しかし、あなた自身との関係を育てることも同様に重要です。
ほとんど誰もがいくつかの時折”私の時間から利益を得ます。”人に必要なのは以下です。 どう過ごすことが件以下だからです。,
自己実現の人々は、通常、自分で穏やかで平和を感じるので、あなたが他の人と過ごす時間と同じくらい（またはそれ以上）あなたの瞬間を楽しみにするまで、あなた自身と再接続することを目指してください。
人生の小さなことを感謝する
これは決まり文句のように聞こえるが、それは自己実現への重要なステップです。 多くの場合、生活の忙しさで無視されて行くあなたの日々の生活の側面を感謝する時間がかかります。,
次のようなことを考えてみましょう：
- 美味しい食事
- あなたのペットから抱きしめる
- 天気が良い
- あなたが楽しむ仕事
本物のように生きる
このフレーズは、たくさん投げ込まれますが、本当にどういう意味ですか？ 本物の生活は、あなたの真実を尊重し、不正直、操作、またはあなたのニーズの否定のようなものを避けることを含みます。
これは、他の人があなたのことを考えていることを心配することを意味するかもしれ,
他の人の言うことやあなたがすべきことを提案するのではなく、個人的な経験から得られた洞察に従い、あなたの心の導きに従って生きます。
あなたはまた、あなたのニーズと欲望について自分自身に正直です。 もちろん、他の人の権利とニーズを尊重しますが、あなただけができるようにあなたの目標を達成するために働きます。 あなたは他の誰かのものではなく、あなたの可能性を最大化するために働いています。
思いやりを育む
自己実現した人々は、他の生き物に対して深い感情を持っています。, 彼らの思いやりは、彼らの即時の社会的サークルと彼らが日常生活の中で知っているものを超えて、人類と世界全体に広がっています。
思いやりは、他の人よりも一部の人にとってより簡単に来ます。
あなたとは非常に異なる人々を理解し、共感するのに苦労している場合は、本を読んだり、異なる背景の人々によって生成された他のメディアを消費
思いやりを構築するためのより多くの方法をお探しですか？,
- 慈善団体や人間の利益プロジェクトのためのボランティア
- コミュニティを改善する方法を探る
- 二酸化炭素排出量の計算と改善のための措置を講じる
セラピストと話す
セラピーは、あなたの目標のいずれかに向かって措置を講じるのに役立ちます。 さらに、治療を求めるために精神的健康問題に直面する必要はありません。
思いやり、自発性、信憑性を開発したい治療を求めるために完全に受け入れられる理由です。,
治療では、概念を把握するのが難しい可能性があるため、一般的な用語で自己実現についてもっと学ぶことができます。
ほとんどの人が単に”療法”と呼ぶトークセラピーは、実際には人文主義セラピーの一種です（Maslowが開発を助けました）。
しかし、精神性や実存的な話題をもう少し深く掘り下げたい場合は、トランスパーソナル療法や実存的療法のようなより専門的なアプローチを探ることを検討してください。