チキンペストパスタ

12月 17, 2020 admin 0 Comments

クリーミーな快適な食べ物の交差点で私を満たし、大きな、安っぽい、と（はい！）チキンペストパスタのヘルシーサービング。

このレシピはDeLalloが主催しています。

このクリーミーなパスタベークは、全粒小麦のパスタヌードル、黄金のソテーチキン、鮮やかなペストソースに明るく破裂するチェリートマトを組み合わせたものです。それは心のこもった、充填、そして居心地の良い、あなたがチキンペストパスタ焼くことを期待する方法です。,

それはまた、予想外に新鮮です。明るいバジルのペストソースは、光と日当たりの良い風味でパスタを注入します。チェリートマト—一年中良い味が、今特においしいです-とほうれん草は野菜の健康的なサービングを追加します。ハーブの最終的な振りかけはあなたの版のパスタを右に持ち上げる。

最近、私は、このクリーミーな鶏ジルソパスタ焼きパーティを開催しのために”カノジョ”. 私たちはこの機会を”パスタパーティー”と呼び、夏とイタリアのすべてのものに吸収しました。それは爆発だった。,

このようなパスタ焼くレシピは完全に事前に準備することができるので、彼らは忙しい平日の夜だけでなく、素晴らしいです（食事の準備勝つ！）、しかし、あまりにも面白いために。私は前の夜に完全にトマトとチキンペストパスタを組み立て、私の冷蔵庫に保存しました。そして、その日のパーティ、いったポップでのオーブン焼き上げる.

私はあまり強調されておらず、私のガールフレンドはレシピを愛していました。誰もがその味が軽かったかを述べましたが、それでも彼らは本当に満足していました。

そして、私たちは残り物を持っていたことを少し？, それは次の夜私たちの夕食のための夢のように再加熱しました。

あなたは、群衆を養うために健康的な、超おいしい夕食のオプションが必要な残り物は、週の残りを楽しむためにしたい、またはあなたが事前に作ることができる食事を探しているかどうか、このチキンペストパスタは素晴らしい選択です。

トマトとチキンペストパスタを作る方法

成分

全粒小麦のパスタ。即座に余分な作業のスクラップなしで任意のレシピを健康にするための私の絶対的なお気に入りの方法の一つは、白の代わりに全粒穀物のオプシ, 全粒穀物は繊維、蛋白質および栄養素でより高いです。 DeLallo全粒小麦のパスタは私のgo-toです。私が試した他の全粒小麦のパスタのブランドとは違って、パスタの質は点al denteであり、味はとても穏やかである、pickiest食べる人はそれが全粒小麦であること

その優れた質感と風味のためにDeLallo全粒小麦パスタを好むことに加えて、私はまた、それが入ってくるどのように多くの形状が大好き！ペストのための最高のパスタは、ペストがそれにしがみつくように、エッジやテクスチャのいくつかの種類を持っています。, ペンネ、ジェメリ、フジッリはすべてペストのための素晴らしい選択肢であり、DeLalloは全粒小麦ですべての三つを提供しています。私たちはいつも手に持っているペンネを選びました。

ペストソースを用意しました。レシピを簡単に保つための素晴らしい店で買ったショートカット-さわやか！私はDeLallo単にペスト伝統的なバジルを使用しました。その味は新鮮で純粋で、自家製の味です。
チキン。チキンは、そのマイルドな風味がペストを輝かせるので、ペストとよく合う肉です。, イタリアのソーセージはまた、ペストとよく合います,あなたは後でこのレシピを作り、それを変えたい場合,ソーセージは素晴らしい選択です. 私は調理法を細くおよび健康保つために鶏か七面鳥のソーセージを選ぶことを推薦する
モッツァレラチーズ。無ジルソタベーク完成しなか、メルティイタリアのチーズ。高い味のために、fontina、スモークプロヴォローネ、またはチーズの組合せを交換することを試みなさい。上にパルメザンチーズを振りかけることは最後の仕上げです。
チェリートマト。ペストとのクラシックで完璧なペアリング。彼らの色は、パスタも美しくなります。
ギリシャヨーグルト。, ペストソースに私のこっそり健康的な追加. それは脂肪を加えないでペストのパスタソースを豊富、クリーミーにさせ、蛋白質を提供する。
冷凍ほうれん草。スニークヘルシー追加＃2。ほうれん草は超マイルドで、その緑色はペストによって偽装されているので、うるさい食べる人でさえそれを疑うことはありません。
フレッシュバジル。パスタに追加の新鮮さを与えるために活気のある追加。

レシピの手順

まず、塩水の大きな備蓄を沸騰させます。水は非常によく塩漬けであることを確認してください（海のように！）パスタに大きな風味を与えるために。, パスタを加え、アルデンテまで調理する。あなたはパスタを排出するとき,でんぷん質の調理液の一部を予約してください(我々は分でそれが必要になります). 保存を自分で料理を入れ水気をパスタの鍋に使った料理です。
水が沸騰している間に、鶏肉をさいの目に切り、金色の茶色になるまでソテーし、完全に調理します。それを脇に置きなさい。

ミキシングボウルで、ペストとギリシャヨーグルトを組み合わせます。
次に、ほうれん草を追加します。あなたはフォークでほうれん草を少し壊す必要があります。, 右この第二のペストソースのボウル全体を食べないようにしてください（あなたは誘惑されるでしょう）。

パスタと鍋にクリーミーなヨーグルトペスト混合物を追加し、コートに穏やかにかき混ぜます。ペストソースは厚くなるので、それを薄くするために必要に応じてその便利な予約パスタ水にスプラッシュします。
鶏肉、チェリートマト、赤唐辛子フレークのピンチを追加します。撹拌まで全く混ぜ合わせます。
軽く油を塗った9×13インチのキャセロール皿に鶏のペストパスタ混合物の半分を層にします。, チーズとバジルに振りかける,パスタの残りの部分にスプーン,その後、上により多くのチーズを追加.
375度Fでチキンペストパスタを20-25分間焼く。それは、安っぽい、メルティになり、あなたの台所は非常に魅力的なにおいがします。より多くのバジルとより多くのチーズを振りか

先にヒントを作る+保存し、再加熱する方法

このチキンペストパスタは、食事準備の夢です。それはまたフリーザーの友好的で、優秀な残り物である。

先に作るために。, チキンペストパスタ全体を事前に組み立て、最大1日間焼かれていない冷蔵してください。焼く準備ができたら、それを室温にしてから、提供する直前に指示どおりに焼きます。
保存します。焼いたチキンペストパスタを気密保管容器に入れ、冷蔵庫に4日間保存します。
フリーズします。焼成前または焼成後のいずれかで、個々の部分またはこのチキンペストパスタを大量に凍結することができます。フリーザーの安全な貯蔵容器かziptop袋にあなたの望ましい量を置き、3か月までフリーザーで貯えて下さい。,
再加熱します。一晩冷蔵庫でチキンペストパスタを解凍します。その後、中央で熱くなるまで375度Fで焼くか、暖かくなるまで穏やかに電子レンジで焼きます。

そして今、いくつかの楽しいパーティーの写真！

チキンペストパスタに加えて、私はビルドあなた自身のブルスケッタバーを設定し、あまりにも私のお気に入りのDeLallo antipastiアイテムの多くを配置しました。そして、あまりにも多くは十分ではありませんので、私はチーズプレートを追加しまし）とシャルキュトリー。新鮮なオプションのために、私は（私はまた、先に一日を準備した）私のキュウリトマトアボカドサラダを務めました。,

パスタは心のこもったメインだった、と私の友人は、異なるブルスケッタのトッピングのすべてを試して爆発を持っていました。私たちはすでにパスタパーティーを夏（そして多分冬！）伝統。

私はあなたが私のギャルの仲間と同じくらい焼くこの健康的なチキンペストパスタを愛するつもりだ知っています。それは、その新鮮で最高の快適な食べ物です！

パーティーに最適な、より新鮮で健康的なパスタのレシピをお探しですか？私の友人ソニアのウォッカソースパスタ、このフライパンのラザニア、そして私のお気に入りの健康的な七面鳥のボロネーゼを試して,

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