それはあなたがナルシストだあなたのせいではありません

それは単純なプットダウンになっているので、他人のナルシシズムを認識することは、自分自身でそれを認識することは、これまで以上に困難である一方で、他の人のナルシシズムを認識することは簡単で簡単になります。 誰が（自己吸収）悪い男になりたいですか？ 私たちは自己陶酔的な両親やパートナーとのトラブルを探ってきました。 今、心理的な占星術師と頻繁なgoop貢献者Jennifer Freed、Ph.D.の助けを借りて、私たちは自分自身の中でそれを探求しています。, ナルシシズムはあなたのせいではない、とFreedは言う、誰が子供の頃に深い根を見ている。 ここでは、フリードは、彼女が自己陶酔創傷と呼ぶものの症状を概説—渇望の賛辞、普通のための軽蔑、あなたの関係では十分ではないという気持ち-そしてそれを過ぎて移動する方法：

あなたはナルシシストですか？

By Jennifer Freed,Ph.D.

水仙、川の神CephissusとニンフLiriopeの息子は、彼の美しさと彼と恋に落ちた人たちへの彼の残酷さのために広く知られていました。, ある日、拒否されたニンフは、水仙が他の人にとても無神経に与えた拒絶反応を経験することを神々に祈った。

その後まもなく、水仙は山のプールに誘われ、水の中の自分の反射に飽くことなく引き寄せられました—もちろん、彼はそれを捕獲しようとするたびに消 苦悩と強迫観念で、水仙は彼のとらえどころのないイメージを追求するために食べ物と水なしで行きました—そして片思いで死亡しました。

“若い年齢での自己陶酔的傷害の問題は、それが外部の承認のための終わりのない、飽くなき渇きを作り出すということです。,”

あなたの感情的な経験が十分に反映されていなかった世帯で育ったら、育てることを必要としたときに握られなかったり、一貫した境界を与えられるかわりに過度に甘やかされたり、および/または矛盾した、膨脹させた賞賛を受け取ったり(特にあなたの出現か業積のために)、自己陶酔的な傷に苦しむかもしれない。

若い年齢での自己陶酔的傷害の問題は、それが外部の承認のための終わりのない、飽くことのない渇きを作り出すということです。, たとえあなたが魅力的で、成功していて、献身的な関係であっても、あなたの感情的な基盤は不安定であり、定期的に支えられる必要があります。 認識の栓が決して十分な滋養物を提供しないので不健康な自己愛は私達および他を流出させる。 だからこそ、多くの自己陶酔的な人々が有名になり、成功するのです：彼らは賞賛によって動かされます。,

逆に、子供が十分な共感的な反応、適切な保持とタッチ、信頼できる育成、十分で信頼できる構造、期待、境界を受け取ると、彼らは全体性の深い感覚、一人で過ごす時間の快適さ、および自己承認の一般的な感覚で成人期に成長する。

“これが、非常に多くの自己陶酔的な人々が有名になり、成功する理由です：彼らは賞賛によって動かされます。”

適切な早期の感情的な検証がない場合、子供は彼らが得られなかったものを渇望して成長する。, 悲しいことに、誰も彼らが幼児として/小児期に親から受け取ったはずのものを与えることはできません。 それは”凍結された必要性”になります—私たちが試してみるのと同じくらい難しく、達成するために時間を遡ることができない必要性です。 このタイプの初期の傷に出席する唯一の方法は、私たちが望んでいた親の注意の泉がもはや利用できないことを認識し、その空虚に立ち向かい、大人としてのそのギャップを埋めるために自己落ち着かせることを学ぶことです-子供の退行したニーズとは対照的に。

あなたが何らかのタイプの自己陶酔的な傷を持っているかどうかをどのように知っていますか？,

あなたは次のいくつかまたはすべてを経験するかもしれません：

• あなたは他の人からの賛辞を切望します。あなたは人々がいつもあなたを見ているように感じる程度に自己意識している、またはあなたは彼らがあなたを見ていたことを望みます。

• あなたは壮大な自己重importanceの感覚から悪質な自己疑いと自己嫌悪に揺れ動きます。

• あなたは公然と注意を必要としている他の人によって撃退されています。,

• あなたは激しい感情的または性的contactを提供するが、予測不可能に遠くにいる他の人に引き寄せられます。

• 誰かがあなたに持続的な焦点と注意を与えると、あなたは非常に不快になります。

• あなたは権威者からの検証を求めますが、あなたがそれを得ると、あなたは何とか空に感じ、より多くを切望します。

• あなたの体は、継続的な注意と看護を必要とする症状を作り出すことによって、あなたを地球に連れて行きます。,

• あなたはあなたの関係があなたのために十分に重要であるかどうかを疑問に思います。

• あなたは普通で普通のことをするのに苦労しています。 人生は常に素晴らしいと巨大であるべきです。

• 人々があなたに建設的または困難なフィードバックを与えるとき、あなたは粉砕され、自分自身を守るか、それらを攻撃する必要性を感じます。

自己陶酔的な傷を癒す

あなたが上記の症状で自分自身を認識した場合、あなたは疑問に思うかもしれません：私はどのように全体にな,

あなたの症状は、古い小児の添付ファイルの失敗に提出されていることを理解することから始めます。 このことは限らないのですが悪いの両親や保護者がいうした不十分なご意味する。

あなたが知っている赤字をマッピングすることから始めます。 たとえば、

• 私は快適さが必要なときに抱かれませんでした。

• 私は怒っていたとき、私は一人であまりにも長い間放置されました。

• 私の親は、彼らが自分自身について良い気分にさせる誰かであることを私に突き刺しました。

• 私は激しいが非常に予測不可能な注意を受けました。,

• 私が貧しくて親に依存することは大丈夫ではありませんでした。

• 私は辛抱強く私の学習プロセスに従うことができ、私の自律的な探求で私を助けることができる大人を持っていませんでした。

• 私には自分の才能を自慢する親がいましたが、骨の折れる仕事をして実用的な解決策を見つけ出すのを助けることはほとんどありま

傷の初期の根を認識すると、失われたものと修復が必要なものに対処し始めることができます。, セルフヘルプセンセーショナリストの多くが提供する奇跡の治療法の代わりに、自己陶酔的な傷を癒す仕事は遅く、意図的で、退屈であり、しばしば非常 それは、それらの幼稚な望みとニーズを内部的に再親にする方法を学び、誰もそれらのギャップを埋めることができないことを受け入れることに伴う失望と悲しみを容認することができる穏やかで安定したプロセスです。, 忍耐、技術の建物、正直で親切なフィードバック、他へのサービス、および大胆不敵な自己目録を含むあらゆるタイプの精神的なか心理的な練習はこの直

それが機能しているかどうかをどのように知っていますか？ あなたは、あなたのことを考えたり、あなたのためにするかもしれないことよりも、他の人がどのようにしているかにもっと注意を集中できることに あなたは、その表現が他の人に気づかれるかもしれない方法よりも、創造的な自由の喜びのために自分自身を表現し始めます。 ま楽しめる時間だけでなくデジタルデバイス, あなた自身の経験は十分に興味深いです。

“あなたの性的魅力は、あなたが価値があるか愛すべきであることの証拠ではありません。”

人々があなたを不承認にしたり、あなたを疑ったりすると、あなたは少し傷ついたと感じるかもしれませんが、学び成長する動機があるため、かなり 他の人との持続的な、さらに接続は、もはや退屈またはあなたの下に感じていません。 が起こりそうにないことであっても寛げについては親切で信頼のできる人々と生活したいとしています。,

あなたはあなたの体と接触しており、あなたは、物理的、感情的、および精神的な限界を持っていることを非常に認識するようになります。 スピード違反、クラッシュ、燃焼の代わりに定期的に自分自身を更新する時間がかかります。 ご性的な魅力ではない証明書においや愛おしい。 性、食糧、または物質を使用したいと思うことを止めるジャッキを保つために。 あなたは普通のことで大丈夫になります。

“あなたは常によりエキサイティングな瞬間を求めるのではなく、ますます存在することができます。,”

他の人々が賞賛され、認識されるとき、あなたは競争力のある、または短い変更の代わりに彼らのために幸せに感じます。 最も顕著なのは、あなた自身の会社を楽しみ、自己吸収された強迫観念の代わりに剥離であなたの弱点と強みを受け入れ始めることです。 あなたは常により刺激的な瞬間を求めるのではなく、ますます多くの存在することができます。

ゆっくりと、レンガによって、自己の感覚が再構築され、以前よりも丈夫です—あなたはまた、今、安全で見られ、祝われるために他の人と自分の闘争のため

これは簡単な道ではありません。, しかし、最終的には、それはあなたが必死に求めている光になることができます。 そのライトはあなた自身にだけでなく、達成になるが、浴するために他のための白熱を作成する。

---