看護師は、12時間のシフトを働くことの長所と短所を共有します
看護はあなたにぴったりのようです。 違いを生むことができる。 あなたはテンポの速い環境で繁栄します。 あなたはうるさくない、とあなたは人々の世話を愛しています。 が一つだけ問題んだんに12時間ケーションの多くの看護師です。
この種のスケジュールには間違いなく課題があります。 あなたは疲れた目袋とコミカルに大きなコーヒーカップを見てきました。, なんでも聞いてかきなどの中で旅をすることができ、ボランティアと過ごす時間は家族の休日にもoffになります。
あなたは12時間のシフトが契約ブレーカーであるかどうかを決定しようとしている場合は、もう探す必要はありません。 私たちは、前にそれをやった人たちに話を聞いて、彼らはそれを最大限に活用するための浮き沈みやヒントを説明しました。
しかし、まず、12時間のシフトが毎週のスケジュールでどのように機能するかについていくつか質問があるかもしれません。 この種のスケジュールを持つ典型的な週の解剖学を見ると、いくつかの有用な文脈を提供するかもしれません。
12時間のシフトはどのように機能しますか？,
あなたは数学をやった。 一日の24時間マイナス12時間のシフトはまだ12時間を残します。 まあ、マイナス睡眠のための少なくとも八、通勤のための30分、夜にベッドの準備をし、午前中に仕事のための準備をするために別の時間。 作り、食べ、そしてパッキングの食事のための45の投球。 それはあなたに正確に時間と十五分を残します…テレビを見る？ あなたの家族と一緒に時間を過ごす？ 午前中に眠りに落ちるトラブルや交通のための部屋を残しますか？
あなたは看護師が毎日それらを行うので、12時間のシフトが働くことを知っていますが、彼らはどのように正確に働いていますか？, あなたの人生、家族、スケジュールにどのような影響を与えますか？ あなたに何が期待されていますか？ どんなオプションがありますか？ あらゆる看護婦は12時間の転位を働かせることの賛否両論の重量を量ると同じ事を疑問に思う。 フォーマットのための感じを得るのを助けるためには、12時間の転位のスケジュールに取り組んでいる看護婦の仮説的な週を見てみよう。
月曜日：午前七時、病院での最初のシフトを開始します。 ほとんどの24/7施設は急性ケア患者のためのものであり、ER、ICU、または入院病棟で働く可能性が高いことを意味します。, 夜看護師がレポートを与え、点検すると同時に、朝の急ぎのために解決する。
約四時間で、あなたは15分の休憩を取得しますが、あなたの患者の一つは、鎮痛薬の別の用量を必要とするので、あなたはそれを短くカットします。 もう四時間で、あなたは長い食事の休憩を取得します、あなたはすべての30分を取得するためにプッシュする必要があります。 あなたの最後の15分の休憩のために、あなたは暗い部屋にまだ座って、コーヒーを飲み、あなたの息をキャッチします。 七p.m.ヒットし、それは限り、すべてが計画に行くように、ラップアップし、あなたのバックアップにタグを付ける時間です。,
火曜日：あなたは時間通りに寝ることができました、そしてあなたは再びそれをすべて行う準備ができています—もう少し疲れていますが。
水曜日：いくつかの看護師は、行に三つのシフトを積み重ね、次の四日を持っているのが好きですが、あなたは二つの後に疲れを感じ始め、離れてあなた 今日、あなたは休息し、多分少ない”週末”のto-doのいくつかを取っている間に回復します。
木曜日：別の休みの日。 あなたは睡眠に追いついてきて、木曜日の午後に9-5ersがやることを得ないことをする準備ができています。, 一日の途中で映画を見て、DMVに行って、自分でとんでもない夕食を調理してください。 午後の七時には夜勤のために起きているので、この時間をお楽しみください。
金曜日が看護師にこだわりはすべての日や夜に、作業を回転します。 これはあなたの睡眠パターンに難しいことができますが、それはまた、時計の両側を知ることが役立つことができます。 雇用者によって、また働く夜勤のための転位の差分給与の隆起を受け取るかもしれない。
土曜日：あなたはラッキーです。 それはあなたの週末ではないです。, ほとんどの病院では、看護師が月に一定数の週末を働かせる必要があります。 彼らはまた従業員が彼らの公正な分け前より多くを働かせる必要がないことを保障するために休日を追跡する。
日曜日：あなたは素晴らしい休憩を持っていました。 あなたの昼食を詰め、あなたのスクラブを洗浄した。 あなたのスケジュールを複雑にすることができます別の要因は、潜在的にあなたのユニット内の他の看護師のためにカバーする必要があります—任意の週に、あなたはスタッフのレベルが満たされていることを確認するために、追加のシフト（またはシフトの一部）を拾うことができます。, ほとんどの雇用者が端の週の焼損レベルの予定を避けることを試みる間、あなたの方法来るあるより少なくより理想的なスケジュールが本当らしい
12時間のシフトスケジュールを働かせることの利点
明らかに、これらの日は長くなる可能性があります-しかし、このスケジューリングアプローチ
患者のハンドオフが少ない
患者のハンドオフは、多くの場合、医療のチェーンにおける弱いリンクです。, 共同委員会による研究では、検査されたハンドオフの37パーセントが失敗したことがわかりました—潜在的に不正確な投薬量量、逃した投薬、文書化されていない症状の変化などを意味します。1
12時間のシフトを働かせることによって、看護師はハンドオフの数を減らし、それに関連するエラーの可能性を減らします。 それはもう一つのハンドオフを追加するように見えるかもしれませんが、それほど悪いことではありませんでしたが、誤解によって引き起こされる,
この利点は直接看護師に利益をもたらさないかもしれませんが、それらのほとんどは、彼らが奉仕する患者を深く気にしているので、考慮すべき重
より多くの時間オフ
これは12時間のシフトスケジュールの非常に簡単な利点です-あなたの”毎日の挽く”は定期的ではありません。 あなたは九から五をやったか、単に自分が行に五日間八時間を働いて想像することはできませんかどうか、毎週四日オフを持つことは打つのは難し これは、アカウントの回復時間を取ることが重要ですが、たとえ三日を持つことはあなたにそんなに自由を可能にしま, 楽しみを過し、緩むことができるだけでなく、週末および夕方に絞りにくい事を大事にすることができる—木曜日の午後の真中の任命を持っていることは収容するためにより少なく調整することを取る。
より少ない時間の通勤時間
あなたの雇用者からの間隔に住んでいれば、これは小さいしかし強大な利点である場合もある。 だけでなく、ガスおよび車の維持で時間、またお金を長い目で見れば救います。, 二、三日であなたの通勤をカットすることは、犬を歩く家をきれいにしたり、あなたがむしろトラフィックに座っているのではなく、やっているだろう
“フロー”
あなたはそれが第二の性質として来たことを十分に長く何かをしたことがあるなら、あなたは流れが何であるかを知っています。 たぶんあなたはあなたの甥の誕生日パーティーのために百の水風船を結んだ。 45歳くらいになると、ずっとやっていたように指が結び目に出入りし始めました。,
これは、メイクアップの利点のように聞こえるかもしれませんが、一貫性のある、中断のない作業のために言うべきことがあります。 ヒラリー-エリクソン、RNとプルカールの作成者は、長いシフトがより多くの流れを促進することに同意し、ほとんどの人にとって、任意のシフトの後に”1時間”クールダウン”期間があると言っている。”すなわち、より少ない転位はあなたの焦点を中断するより少ない時間を意味する。
12時間のシフトスケジュールを働かせることの欠点
すべての仕事には欠点がありますが、看護師として、あなたがそれらをうまく管理しなければ、不便から危険なものまでさまざまです。, これらの点を考慮すると、それらをナビゲートするあなたの能力の正直な在庫を取る。
疲労
あなたが日勤、夜勤、または回転スケジュールを働くかどうかに応じて、あなたは多かれ少なかれ疲労するかもしれませんが、疲労すること あなたの足は痛くなり、あなたの体は痛くなり、シフトの終わりまでに、あなたはおそらく多くの精神的緊張のために上がるつもりはないでしょう。 一晩のシフトを働いている場合は、睡眠スケジュールを調整するのに問題があるかもしれません。,
長期的な健康リスク
あなたが12時間働いているとき、健康的な食事を食べたり、適切に運動したりするために、シフトの前後、中、後にほとんど 疲労および他の不利な要因と結合されるこれは不況、心配および不眠症を含むある深刻な健康上の危険で起因できます。2
これらのシフトを働かせる看護師は、セルフケアのための時間を切り開くための意識的な努力をする必要があります-完全に健康的な選択は、常にシフト日に実現可能ではないかもしれませんので、オフ日にそれを相殺するために最善を尽くします。,
あなたの社会生活への影響
あなたがスケジュールを愛していても、ほとんどの人が伝統的なスケジュールを働いている間、週の真ん中にあなた さらに、24/7の医療施設で働くことは、あなたが伝統的に家族や友人を見ることができる休日や他の時期に予定されることを意味します—ので、いくつかの妥協をしなければならないかもしれません。,
エラーの可能性が高まる
ハンドオフが少なくなると、ミスコミュニケーションに関連するエラーが減りますが、シフトが長くなると疲労に関連するエラー Health Affairsの調査によると、看護師は12.5時間のシフト以上を働かせるときに間違いを犯す可能性が三倍高いことがわかりました。3
エリクソンは、”私は本当にケアが11時間目のように良いではないように感じています。”なものがあ病院を減らすためにできることはこれらの過誤、失敗は必ず償います。 この不確実性は、看護の最も困難な側面の一つになる可能性があります。,
シフトはめったに12ではありません
ハンドオフ手順、新しい入院、退院、および他の患者のニーズの間で、ほとんどの12時間のシフトは簡単に13-143これはあなたがあなたの次の転位のために休み、回復することを得る時間を減らすが、疲労と関連している間違いを高める。
12時間のシフトを働かせるためのヒント
それはそれに来るとき、看護のためのあなたの情熱は、12時間のシフトについてのあなたの疑問を上, それは今複雑だが、それは仕事にはいと言って、それはそれらの長い時間を管理することになるとあなたのために最高の作品を考え出すのと同じく ここでは、あなたが始めるためのいくつかのヒントがあります：
- あなたができる限りあなたの休憩を取る
- 健康的なスナックをパック
- あなたの平日に最小限に非作業計画を保つ
- 夜勤を働いている場合は、あなたが日中眠るのを助けるために遮光カーテンに投資します
あなたは物語の両側を持っていますか？
12時間のシフトはあなたのためではないかもしれません、そしてそれは大丈夫です。, このタイプのスケジュールを働かせることのあなたの考えに関係なく、すべての看護の役割がこのアプローチを使用するわけではないことを覚えてお
看護における12時間のシフトの潜在的な長所と短所についての詳細を学ぶことは良いスタートですが、登録看護師になることについて学ぶこと 私たちの記事は、”誰かが登録看護師になる前に私に言ったことを望む”と、現在の看護師に、看護師が始める前に知っておく必要があると思うことを