炎症のためにパイナップルジュースを飲む理由+”これ以上の痛み”パイナップルウコンジュースレシピ
アスリートの使用パイナップルジュース炎症のためにパイナップルジュースを飲む理由central南アメリカは痛みの軽減のためにそれを、Totreatの傷、皮の傷害および消化不良およびfrompineappleに得られるブロメラインはドイツで膨張および発火のaftersurgeryを扱うために承認されました使用します。,
私たちは皆、尖った果物が美味しいことを知っていますが、パイナップルが炎症を減らすのに役立つという主張に真実はありますか？
ビタミンCの大きい源であることは別として、パイナップルはボディの治癒過程の役割を担うnaturalanti炎症性代理店である酵素のブロメラインを含ん ブロメラインの助けが膨張、傷つき、そして苦痛のinmusculoskeletal傷害を減らし、関節炎、滑液包炎のandendonitisの徴候を減らすことができることResearchindicates。,化学療法の効果
これらの研究は有望に見えるが、さらなる研究が必要である。, よいニュースは、これらの事のためのパイナップルを試みた私達のほとんどよい結果があったある。 私は私たちのコミュニティの多くの人々が私に彼らの物語を教えてもらいました。
確実に述べることができるのは、theGerman Commission Eが手術後の腫れや炎症を治療するためのブロメライン（サプリメントとして発行）を承認したことです。
だからあなたが炎症のための自然の治療法を発見したい場合は、炎症のためのパイナップルジュースを持つことによってあなたのブロメライン, 天然のブロメラインの最高の店は新鮮なパイナップル、アスピナリンゴはすぐに加熱時に天然のブロメライン店舗を失う。 ジューシーパイナップル
さらにあなたは身体を保護するビタミンCの強力な用量を同時に得るでしょうフリーラジカルからの損傷から免疫システムを向上させます。 ビタミンCは、ほとんど私たちが知っているように、風邪や感染症の重症度を低下させます。 それはまた、体の組織を構築し、修復し、創傷治癒を促進する。,
ビタミンCmayでも高血圧や糖尿病を防ぐのに役立ちます,オレガンステート大学のライナスポーリング研究所によると,enhancinghuman健康と慢性疾患を予防するためのビタミンや微量栄養素のtheroleに関する研究を公開しています.
パイナップルはまた、マンガン、カリウムおよびチアミンの豊富な供給源である。 パイナップルは実際に90%に強い骨の成長および健康のために必要とされる毎日の価値(DV)ofManganese含んでいる–ちょうどもう一つのreasonmany運動選手は規則的にパイナップルジュースを飲む!,
炎症の懸念のためのパイナップルジュース
炎症やその他の目的のためにパイナップルジュースを使用することには本当に危険はありませんが、過剰なパイナップルジュースは流産につながる可能性がある子宮収縮を引き起こす可能性があるため、妊娠中の女性には注意が必要です。
また、ジュースや全体を食べる前に、あなたのパイナップルが熟していることを確認してください！ 熟したパイナップルは重く、少し柔らかく（わずかな絞りで少しで与える）、ベースでその甘い香りを嗅ぐことができるはずです。, 未熟果実は鼻水、嘔吐、または皮膚発疹を引き起こす可能性があるので、常に新鮮な熟した果物を食べて、体の反応を監視してください。
ブロメラインは天然の血液シンナーであるため、出血のリスクを高める可能性があるため、血液間伐薬を服用する場合は、パイナップルジュースを食
安全な面であるために、私はいつも食事の変更を行う前に医師に相談することをお勧めします。, う助言に対し追加パイナップル果汁定食または調整薬を増bromelainを取り込んでいます。
少なくとも最後に、パイナップルの一杯はわずか83カロリーと砂糖の16と22グラムの間にありますので、あなたが体重を減らそうとしている場合は、あ 栄養の質を高め、ブロメラインの最も大きい店を得るために中心および茎ジュースを確かめなさい。,
最終的に、あなたの体の治療を助け、健康な生活様式の援助を助け、あなたの甘党を満たす自然な方法がほしいと思えば新しい、有機性juicedパイナップ 私の下で”炎症性の戦いの特性を証明したウコンとそれを組み合わせました。 ここでウコンについての詳細を読む.
“No more pain”パイナップル-ウコンジュースレシピ
成分
- 1/2パイナップル
- 2インチウコン根
- 1/2ヘッドロメインレタス
- 1キュウリ
方法
パイナップルを長い槍に切る。, ロメインレタスを小さく、ジュースできるセクションに切る。 キュウリは槍に切る。 キュウリ、ロメイン、ウコン、パイナップルを一緒にジュース。 すぐに奉仕する。
“no more pain”ジュースレシピのオプションバリエーション
- ロメインを切り替えてサツマイモを加えます。 このジュースブレンドは厚くなりますが、他の多くの痛みを支える栄養素が高くなります。 サツマイモは免疫を増強し、発火を最小にすると知られていたカロテノイドで高いです。
- あなたは砂糖を心配している場合は、パイナップルの1/4のみを使用してください。,
- あなたのジューサーを使用する代わりにブレンドしたい場合は、パイナップルチャンクの1カップとウコンパウダーの小さじ1といくつかの水をブレンド。 それは迅速かつ簡単です。
病気のためのジューシング>炎症のためのパイナップルジュース