7アットホームバスソルトレシピ
ジャニス-コックスはエプソムソルトを”自然の美しさへのゲートウェイ”と呼んでいます
アメリカを代表する自然の美しさの専門家の一つは、ストレスを和らげ、筋肉の痛みを和らげ、睡眠を改善し、風邪と戦い、皮膚を剥離し、ペディキュアの準備をするのに役立つエプソムソルトのレシピをお勧めします。
“エプソム塩はちょうど浴室の食器棚に座っていたが、今、それはとても人気があり、それはカウンタートップに出ている、”ジャニス*コックス氏は述べてい
CoxはWoman’S WorldやWoman’S Dayなどの雑誌で広く引用されています。, すべての季節のための自然の美しさ、庭からの自然の美しさ、EcoBeautyと自宅でベストセラーの自然の美しさ：彼女はまた、四つの本を書いています。
バスソルトは、彼女が”自然の美しさへのゲートウェイ”と呼ぶエプソム塩のための彼女のお気に入りの用途の一つです。”
ここでは彼女のお気に入りのレシピの七つです：
スーパーマッスルスージングソルト
暖かいエプソム塩浴に浸すと、穏やかな気分になり、ストレスを軽減し、筋肉や関節の痛みを和らげる、コックス氏は述べています。 このリラックスしたソークは、就寝前に理想的で、疲れた体を治療し、眠るのに役立ちます。,
方向：
- 1カップエプソム塩
- ½カップ海塩
- ½カップ重曹
- すべての成分を混ぜて、きれいな容器に注ぎます。
あなたのお風呂を満たすように流水の下に塩を注ぎます。 塩を溶解させる。 医師について話を向上させるには図の削減炎症と寛げるお筋肉によって保たれています。 その後、乾燥肌があったら、自然なオイルかボディローションを使用しなさい。
温暖化マスタードバス
これは、ストレスを軽減する筋肉の痛みを和らげ、睡眠を改善するためにイギリスで人気のあるレシピです。 お風呂や足を浸してみてください。, のマスタードのぬくもりを開お気孔を可能にし、汗の不純物を除去するためのCoxと言います。 彼女はまた、彼女は風邪開始を感じたときに彼女の睡眠を助けるために、このレシピを使用しています,医師がお勧めし
方向：
- 1カップエプソム塩
- 大さじ2粉末マスタード
- 2滴ローズマリーエッセンシャルオイル
- 2滴ユーカリエッセンシャルオイル
- 成分を混ぜ、清潔で乾燥した容器に注ぎます。
流水下のお風呂に四分の一カップを加えます。,
足湯の場合：お湯の洗面器にバスパウダー大さじ1杯を加え、足を15分間浸します。
リラックスラベンダーオートミールバス
ラベンダーはリラックスした香りを持っており、オートミールは敏感で乾燥肌を持つ人々のためにも、肌を落ち着 エプソム塩と組み合わせることで、お風呂は自然にリフレッシュし、クレンジングし、あなたの体と心の両方のためになだめるように,
方向:
- 1カップエプソム塩
- ½カップ乾燥ラベンダーの花
- ½カップオートミール(全オートミール)
- ラベンダーとオートミールをフードプロセッサーまたはブレンダーに入れ、全粒粉に似た細かい混合物が得られるまで高く処理します。li>
- ボウルで、ラベンダーとオートミールの混合物をエプソム塩でかき混ぜ、清潔で乾燥した容器に注ぎます。
あなたが浴槽を満たすようにあなたのお風呂に半カップを追加します。 15-20分間浸します。
着色されたバスソルト
これらは大きいギフトを作る。, かなりの瓶に自然な食べ物の色と場所の二、三滴とエプソム塩を混ぜます。 ストライプ効果の色をレイヤーすることもできます。
時差ぼけ
あなたが旅行するときにラベンダーとペパーミントのエッセンシャルオイルを持参してください。 エネルギーのために、エプソムの塩の浴室にペパーミントの少数の低下を加えなさい。 睡眠を助けるために、ラベンダーオイルを使用します。
ペディキュアソーク
ホームペディキュアの前に、エプソム塩と白酢のカップル杯で足湯に浸します。 この混合物は肌荒れを柔らかくし、足を清潔で滑らかにします。,
あなたの腕、足および背部のための塩の摩擦
剥離するために、½のコップのエプソムの塩をアーモンドまたはココナッツのような½のコップの この深い清めお肌を見て健康的になります。
“人々はそれが長い時間がかかるように聞こえるので、贅沢のより多くのように浸すことを考える、”コックスは言いました。 “それはわずか15または20分です。 気晴らしなしであなた自身のためのその時間を取り、弛緩の焦点。”