ここでは、専門家によると、あなたのパートナーにだまされた後、信頼を再構築する方法
あなたが今までパートナーにだまされた、またはだまされた場合、あなたは不倫が関係の信頼に持つことができる激変効果についてのすべてを知っています。 関係don”tはごまかすことから常に跳ね返るが、ここによいニュースである:それはあなたがあることを考えるかもしれない自動取り引きブレーカでなければならない。 実際には、不正行為から戻ってくることは可能ですが、それはハードワークと二つの喜んで当事者を取ります。, あなたがだまされた後に信頼を再構築する方法を知ることは、それが前にあったよりも、健康、幸せ、そしておそらくさらに強いトラックに戻ってあ
それを信じるかどうか、アニタChlipalaによると、ライセンス結婚と家族のセラピストと最初の著者は私たちが来る：永続的な愛への忙しいカップルのガイド、それは本当にそれが不倫の前によりも実際に強いポイントに関係を再構築することが可能です。, “共通の信念にもかかわらず、カップルは不貞後に信頼を再構築するだけでなく、これまで以上に関係を強くすることができます”と彼女はElite Dailyに語り “私たちが見る不倫のほとんどは、浮気した人が浮気の特定の目的で外出しなかったということです。 あなたはおそらく必要としない遊びに来るので、多くの変数がありますが、カップルは、それが彼らの関係で起こらないと仮定することによって不正行為に脆弱な関係を残すことができます,不正行為を定義していません,脅威を軽視,境界と適切な行動について勤勉ではありません.,”
それは可能ですが、Chlipalaはこれが仕事と忍耐を必要とすることを強調しています。 “それはカップルごとに異なりますが、良いベンチマークは1-2年です”と彼女は説明します。 “ヒットする重要なマイルストーンは、不倫について知ることの一年の記念日です。 よく使用された場合、時間は、トリガーと感情的な反応のいくつかを軽減するために許可されています,不倫から学び、彼らの関係を強化するカップル”
関係の未来への希望があると信じることは、失われた信頼を再構築するための第一歩に過ぎません。, ここでは、専門家が言うことは、それを現実にするために必要な実際の作業です。
あなたの裏切りとそれが引き起こした害に心から申し訳ありません。
これは明らかに見えるかもしれませんが、不貞回復のライセンスされた結婚および家族セラピストであるTalal H.Alsaleem博士は、あなたは本当に不倫とそれがあなたのパートナーを引き起こした痛みについて後悔する必要があること。, “不誠実なパートナーは裏切られたパートナーの事件の感情的で、物理的な影響を認め、引き起こされた損傷のための誠実な謝罪を提供できる必要がある”、Alsaleem博士はエリート-デイリーに告げる。 “裏切られたパートナーの観点から、これは不誠実なパートナーが彼らの行動の結果を反映する能力を持っていることを示しており、将来のカンニングしたいという望みの抑止力となる可能性があります。”
“誠実さが鍵です”この状況では、ボード認定行動アナリスト、心理学者、および関係の専門家であるCarmen McGuinness博士は、Elite Dailyに語っています。, “が真のパートナーと考えてい恋人やございますので、機会があり、”と彼女は付け加える。
完全にオープンで透明であること。
誰かの信頼を壊したら、それを取り戻すための最初のステップは、完全かつ完全に透明になることです。クリパラ “裏切られた全世界と現実は、彼または彼女が知っていたように、それが崩壊してきました。, を問うものとの関係、パートナー、何をしたかな。 彼らはPTSDの症状を経験し、彼らが狂っているかのように感じることができ、簡単に引き起こされる”と彼女は説明します。 “のbetrayerでのトリガーとPTSD症状により増加。”
このレベルの透明度はどのように見えますか？ “パスワードは共有されなければならず、感情は議論されなければならない”と、臨床心理療法士で結婚カウンセラーのKevon OwenはElite Dailyに語っています。 “あなたが信頼を再構築している関係にあるなら、フルアクセスを開く時です。, 隠すものがない人のように生きる。”
オープンで正直なコミュニケーションにコミットしてください。
信頼を再構築するには、コミュニケーション方法を完全に変更する必要があります。再び成長するために、両方の人々は、彼らがどのように感じているかについてオープンで正直である必要があります、chlipalaは言います—それは緊張や厄介な会話, “カンニングする人々の共通の特徴の一つは、彼らが紛争を避けることです。 彼らが彼らの必要性のために話さなかったら、関係で憤慨するか、または愛されていないそして不満足に感じられたかもしれない。 また、そしてその影響を受けやすくなってい他人のような思考”とその人を取得しました。 彼らは私が必要とするものを理解している”とChlipalaは説明する。
ニコール*リチャードソン、ライセンス結婚と家族のセラピストは、だまさ人は、それらの困難な会話に開いている必要がありますが、その関係を癒すため, “多くの場合、裏切り者は紛争ができるだけ早く終わることを望んでいます。 しかし、他のパートナーは悲しんで調整する時間が必要です。 不誠実だったパートナーは、他のパートナーよりも長く起こっていたことを知っていて、パートナーからいくつかの力（または力の感覚）を取ったので、忍耐強く、透明で、親切であることが重要です”と彼女はエリートデイリーに語ります。
その一部は、Alsaleem博士は言います、あなたのパートナーが持っている質問に答えています、それがどんなに難しいかにかかわらず。, “不誠実なパートナーは、事件の話について正直であり、何が起こったのか、なぜ起こったのかを理解するために必要な情報を提供する必要があります”とAlsaleem博士は言います。 “信頼を再構築するためには、裏切られたパートナーは事件の原因を知る必要があります。 問題の根源を特定し、それを解決することは、裏切られたパートナーに再発を心配することを避けるために必要な心の必要な平和を与えるでしょう。”
あなた自身の責任とあなたがだまされた理由を見て喜んでである。,
オープンで、正直で、透明であることに加えて、Chlipalaは、それが本当にだまされた人が取ることが不可欠だと言います彼らがしたことの所有権。 あなたのパートナーは、あなたが裏切りを実現することを知る必要があるだけでなく、それはあなたが再びそれを行う可能性が低いので、あなたがだまされた理由のルートに取得する方法ですからです。 “だました人は言うように誘惑されるかもしれない、”私は申し訳ありませんでしたし、私は再びそれをしませんと言いました。,”それだけでは不十分です”とChipala氏は説明します。 “裏切られた闘争の一つは、彼または彼女が彼らのパートナーが再びそれをしないことを知っている方法です。 言葉は、特に事件の発見後、何も意味しません。 裏切り者は、二次変化を実証できるように、不正行為につながる変数を理解する必要があります。”
あなたが必要とするか、あなたのパートナーが要求する任意のヘルプを取得します。,
これが圧倒的に聞こえる場合、McGuinness博士は、あなたが一人でそれをしなければならないことを指摘しています。あなたのパートナーは、プロの第三者を含める欲求を表明している、と彼女は言います。 “がパートナーしたい療法です。 あなたがだまされた場合は、おそらく治療が必要です。 自分のことばと保存おります。”
最終的には、ここでの持ち帰りは、不倫からの回復が可能であるということですが、それは自分自身または一晩で起こらない勝ちました。, キーは、専門家のストレスは、忍耐、正直、および説明責任です。 あなたが根本的にオープンで正直であることを喜んで再、本当に残念であり、あなたの両方があなたの関係を再構築するためにかかるすべてのハードワークに入れて喜んでいる場合は、本当にすべての後にあなたの愛の物語にハッピーエンドがあります。 そして、それは戦う価値があります。