5一般的な冬のアレルギーとそれらを管理する方法
季節のアレルギーは、通常、花粉のレベルが高い春と夏に関連付けられていますが、寒い冬の天候は、トリガーの完全に異なる配列にさらされる可能性を高めることができます。
多くの冬のアレルゲンまたは刺激物は、より一般的に知られているように、アレルギー性鼻炎または花粉症を引き起こす可能性がある。, アレルギー性鼻炎は、体の免疫システムが特定の物質に過剰反応し、鼻の炎症を引き起こし、過剰な粘液産生、鼻づまりおよび鼻後点滴を引き起こす -咳および/または喘鳴
-頭痛
-かゆみまたは喉の痛み
-水っぽい、赤い目
-ランニングまたはブロックされた鼻
-かゆみ、刺激された皮膚
これらは冬のアレルギーの五つの一般的な原因です。
1., 暖炉の煙
寒さが襲ったとき、私たちの多くは、赤ワインやホットチョコレートのカップのガラスと轟音火の前で居心地の良いアップにより多くのものを愛していません。 残念なことにも、可愛ら火災が起こる異なるアレルギーフレアます。
木材火災からの煙は一般的な刺激物であり、しばしば渋滞、目のかゆみ、喉の痛みを引き起こします。 これらの症状に苦しんでいる場合は、暖炉とそれが置かれている部屋が適切に換気されていることを確認してください。, 喘息、アレルギーおよび免疫学のアメリカの大学は火の場所の近くで坐ることを避け、braaisおよび他の屋外の火のupwind常に坐ることを推薦する。
喘息に苦しむ推定3.9万人の南アフリカ人のために、多くは煙によって引き起こされる喘息発作を経験するでしょう。 煙が喘息を悪化させることがわかっている場合は、可能な限り火災にさらさないでください。
2. ペットふけ
アレルギー患者の約15-30％がペットふけ（髪）にアレルギーである、アメリカの喘息およびアレルギー財団は説明しています。, ペット毛にアレルギーがあれば、おそらく一年中影響を与えますが、冬により通常よりより多くの燃え上がりを引き起こすことが これは、あなたのペットは、夏よりも天気が寒いときにはるかに多くの時間を費やす可能性が高いためです。 あなたの家は冬に十分換気されていないことを意味するあなたの窓およびドアを開いたままにしてまたより少なく本当らしいです。
これがあなたの世帯の場合は、通常よりも定期的に掃除機をかけるようにしてください。 あなたの寝室からあなたのペットを保ち、ソファにあることからそれらを落胆させなさ, 定期的に余分な脱落を防ぐために犬や猫を手入れしますが、むしろ家の中で追加の脱落を避けるために屋外で行います。
アレルギーが重度の場合は、ペットを再雇用することを検討する必要があるかもしれません。
3. 金型
金型はどこにでもあります–食べ物、庭、キッチン、バスルーム、さらには洗濯機の中にあります。 冬の多くは、実行している鼻、くしゃみや咳が実際には、彼らは金型へのアレルギーによって引き起こされる可能性が寒さの兆候であると仮定します。,
カビは胞子を空気中に放出し、吸い込まれたり、皮膚に接触したりする可能性があり、アレルギー反応を引き起こす可能性があります。 喘息の被害者の20%にまた型へのアレルギーがあることが推定されます。
それは暖かく、湿気がある条件で繁栄し、従ってKwa-Zulu Natalのような南アフリカ共和国の沿岸か熱帯地域でより多産である、南アフリカ共和国のアレルギー
カビアレルギーがある場合は、必ず家を換気してください。, このトリッキー冬のものの考えをウィンドウで開きの日、その後は閉鎖します。 これらはしばしば住宅金型の有罪であるとして、あなたが家に持っている植物の量を制限します。 お薪外型軽く湿った。 これが型の成長を励ますと同時にあなたのヒーターのtの乾燥したぬれた洗濯を着なさい。
4. ほこりダニ
あなたはほこりダニにアレルギーに苦しむ場合は、あなたのアレルギーが冬の間に悪化することに気づいたかもしれません。, これは、天気が肌寒いときに屋内でより多くの時間を過ごす可能性が高いためです、とColumbia University Medical Centreは説明します。 あなたはまた、暖かい季節になるようにあなたの家の空気が換気されていないことを意味する冬の間にあなたの窓やドアを閉め続ける可能性が高
あなたの家のほこりの量を減らすことは、あなたのアレルギー症状を改善するのに役立ちます。 冬の間にあなたの家をより規則的に掃除機をかけるペットdanderの感受性と同じように助ける。, NHSは、通常の掃除機よりも多くのほこりを除去するため、HEPA（高効率微粒子空気）フィルター付きの真空を選択することを推奨しています。
寒い天気が襲ったときは、追加の毛布、羽毛布団カバー、冬の寝具を運ぶことができます。 らく居心地の良く蓄積している粉塵が多いていたので使用します。 可能であれば、洗濯機でホットサイクル（60度）で寝具や毛布を洗ってください。 あるいは、天候が許せば、厚い毛布と羽毛布団を外に出してください。
5., ウール
ニットジャージ、スカーフや豆は寒さを撃退するのに役立つかもしれませんが、彼らはまた、あなたの肌を刺激することができます。 ウールの服を着ているときに多くの人々が赤いかゆみのある隆起で抜け出すが、大半はウールの粗い質感に敏感である、Livestrong財団は説明している。 その他でアレルギー性接触皮膚炎の結果として着してきました。 Medline Plusは、これが軽度のかゆみから皮膚の生のパッチまたは泣く水疱までの重症度が異なる可能性があることを示しています。,
あなたがウールに敏感であるが、それでもそれらの冬のニットを着用したい場合は、メリノのようなより細かい、より高級なウールから作られた服 またこれらが付加的な化学薬品を有するかもしれないので安いウー 重度の接触性皮膚炎に苦しむ場合は、羊毛をすべて一緒に避け、おそらく合成ウール、綿または他の材料で作られた衣服を選択するのが最善です。
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