ポンピングを停止する方法–ポンプから離乳するためのヒント
目次
あなたの胸ポンプから離乳するためのヒント
ポンピングを停止する選択をすることは、母親の大多数にとって大きな決定です。 私を信じて、私は完全にそれを得る。 離乳から、ポンプは、簡単に答えが出ないもの工程と、その右の方にも大きな差です。,
これを取得します：
乳児の83％以上が（CDCから）ある時点で母乳育児されています。
これは、多くのお母さんがポンピングされる可能性があることを意味します。 全てのポンプのお母さん方を停止揚いないのです。
あなたがポンプから離乳することを決めた理由が何であれ、ポンプを止め、やめる間に不快感を感じる可能性を減らす方法の基本をカバーします。,
ポンピングを停止することを決定する
ポンピングを停止することを決定する理由は、個人によって大きく異なりますが、, ここでは、女性がポンピングを停止することを選択した最も一般的な理由のほんの一部です：
- 貧しい職場サポート
- 供給を維持することの難しさ
- 感情的に排水
母乳育児のための貧しい職場サポート
より多くの職場が母乳育児に優しくなるというアイデアの背後に集まっているが、授乳室、適切な休憩、適切な励ましがないいくつかはまだあります。管理から。,
この統計をチェックしてください：
母乳育児に優しい職場は、”仕事に戻ってから6ヶ月以上母乳育児を続けることの重要な予測因子”
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3616406/)
多くの女性潜在的なストレスや貧しい職場のサポートの感情–そして私は彼らを責めるとは言えません。
雇用者が遵守する必要がある母乳育児とポンピングの法律があることに注意してください–そして、ポンピングがあなたがしたいものであれば、あなたができないと感じることはありません！,
関連：プロのような仕事でポンプする方法
関連：どのようにあなたの授乳室は、あなたのミルクの供給を変更することができます！
供給を維持することの難しさ
女性が長い間母乳を供給しないかもしれないもう一つの理由は、ミルクをポンピングしながら供給を維持することの難しさによるものである。
簡単に言えば、あなたのポンプは母乳を表現することであなたの赤ちゃんほど良くありません。
一部の女性は乳房ポンプに簡単に調整しますが、他の女性は赤ちゃんのために十分な母乳を汲み上げるのに苦労するかもしれません。,
もっとも、あな滞在ビザを取得することができ、お母乳の供給お申し込みください。 これらには、次のものが含まれます。
- パワーポンピング
- サプリメント
- ポンピングセッションの追加
これらのトリックがすべての女性に役立つという保証はないことに注意してください。 必ず連絡担当の医師または授乳コンサルタントの場合でも、赤ちゃんね十分な乳牛乳です。,
関連：パワーポンピング
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それは物理的および感情的にポンプに排水しています
多くのお母さんがポンピングを終了することを選択した第三の理由は、それのせん断疲労によるものです。 母乳を汲み上げるのは大変な作業です。 それは確かに簡単な作業ではなく、それを行うには非常に献身的なお母さんを取ります。
だから、なぜそんなに難しいポンピングです：
それは単なる身体活動ではなく、精神的な活動でもあります。
ポンピングは感情的に排水することができます。, ママは次のようなことを心配するかもしれません：
“私は十分な牛乳を汲み上げていますか？ 私は私の仕事を終らせていますか？ 私は私の赤ん坊との十分な時間を使っているか。 私は私の赤ん坊が今日食べたものを取り替える十分な母乳を有する行っているか。”
そして、リストは上に行くことができます！
その上で、あなたのポンプ部品を洗浄することは大きな痛みです。
真剣に、それは私がポンピングについて最も嫌っていたものでした。
あなたはそのすべての仕事をして、あなたもあなたの部品を洗わなければなりませんか？ この些細ないポンプ部門では、民生部門における–感じる私が痛みを発します。,
ヒント：私はこれらのバッグが私のポンプ部品を清掃する痛みのいくつかを緩和するのを助けたことがわかりました–いつもピッチ
ポンピングを停止する方法
今、あなたはポンピングを停止する決定をしたこと–のは、話をしましょうそれを行う方法。,
あなたは間違いなくちょうどあなたがすることにした同じ日にポンプを停止することができますが、ポンプから離乳はあなたに最高の（そして最
それを遅くしてください（できれば！対象）
であることを削減お排気セッションをゆっくりとしても知られる離乳からのプロット図がご覧いただけます
正直なところ、私たちは休暇に行っていたので、私はポンプを持って来たくなかったので、ポンプからゆっくりと離乳しませんでした！,
あなたが離乳プロセスをスキップすることを選択した場合は、それは間違いなくなんとかですが、あなたはいくつかの痛みの胸のために準備する).
ポンプから離乳するのにどれくらいの時間がかかりますか
母乳育児やポンプママの多くは、ポンプから離乳するのにどれくらい される場合は真weanから汲み上げを準備する必要があえず良い2週間です。
これは、ポンピングを停止することを決定したときによって異なります。,
あなたは一年以上のためにポンピングしてきたし、唯一の一日二回ポンピングされている場合たとえば、あなたは非常に簡単に週にポンプから離乳することができます。
しかし、あなたが一日に数回ポンピングされている場合、それはもう少し時間がかかるでしょう。
ポンプから離乳する方法
ポンプから離乳する最初のステップの一つは、ポンプセッションを排除することです。
あなたは、別のセッションをドロップする前に、数日のためにそれらの少ないポンピングセッションで排除し、唯一のポンピングするセッション,
どのセッションを最初に削除しますか
どのポンピングセッションを削除する必要がありますか？
あなたがポンプするために夜に目を覚ましているなら、私は最初にそのセッションを排除することをお勧めします。 あなたは睡眠のお母さんに値するという理由だけで！
警告として、あなたはこのセッションを取り除くことによって午前中にかなりいっぱいに感じるかもしれませんが、あなたの体は調整します。
任意の夜間のポンピングセッションを取り除いた後、それは失うために別のセッションを選択する時間です。,
私はあなたの昼間のポンプのいずれかを取り除くことをお勧めします、そして数日後に別のものを取り除くことをお勧めします。
落とすことをお勧めする最後のセッションは、朝の最初のセッションまたは寝る前の最後のセッションです。
最後のセッションをドロップするには、ポンプ時間をゆっくりと削減するか、または完全にドロップすることができます（どれくらい早く行いたいかによって異なります）。,
<—後でピン留めします！
ポンピングセッションを切り取る方法
どのポンピングセッションを取り除くかを決めたので、実際にそれなしで一日を試してみましょう。
いつオプションを利用する場合がありますべてによってはセッションを取得しようとしているのかなどの身体が対応しています。
あなたがうまくいかない場合は、新しい方法を試すことを恐れないでください。,
ポンピングセッションを切り取る3つの方法は次のとおりです。
- 高速ポンピングカット：ポンピングセッションを切り取ることができます。
- 遅い&安定したポンピング除去：ゆっくりと一度に1–1時間半ポンピングセッションをプッシュバックします。 このセッションが次のスケジュールされたポンプ時間に近づいたら、単に二つのセッションを
- 待ちするとすべてのポンプセッションの変更全体のポンプの日程や時間の延長ができるようになりました。 たとえば、通常3時間ごとに汲み上げた場合は、これを4時間ごとに変更します。, ただ今からいなくなってから8排気セッション/日、6ポンプセッションです。 その後、5時間ごとまたは6時間ごとにそれをプッシュできます。
これらのオプションのそれぞれについて、より深く話しましょう。
オプション1：高速ポンピングカット
一部の女性にとっては、一度にセッションを取り除くのは簡単です。 あなただけのセッションだけを切り出し–だき、セッションとして必要です。,
あなたの一晩ポンプセッションを取り除くためにこの方法を使用することを選択した場合は、濡れたシャツや非常に完全な胸の感じで目を覚ま
あなたの体が変化に慣れるにつれて、これは調整されます心配しないでください。
オプション2:Slow&Steady Pumping Elimination
ポンピングセッションをゆっくりと押し戻すには時間がかかりますが、このオプションは、一晩のセッションを取り除
こんにちは眠ります！,
あなたはあなたのポンピングセッションの残りの部分を再配置することを心配する必要はありませんし、ゆっくりと一晩ポンピングしない
これはあなたがおそらく午前中にかなりいっぱいに感じるでしょうように取り除くためにいくつかのお母さんのための挑戦的なセッション
ポンプセッションの段階的なプッシュバックは、その充満を和らげ、あなたの体をゆっくりと調整するのに役立ちます。,
オプション3：すべてのポンピングセッションの間に長く待っている
あなたは離乳の第二の方法は、あなたが取り除くためにポンピングセッシ
各ポンプセッションをゆっくりとさらに離れるように押すオプションは、試してみるのが良い中間地点です。,
ここでは、このオプションの欠点です：
あなたはまだあなたの一晩ポンピングセッションを取り除いて得ていない場合は、このメソッドは、あなただけでなく、一晩のものではなく、すべてのポンピングセッショ
あなたの最後のポンピングセッションを取り除く方法
あなたはあなたの最後のポンピングセッションにダウンしていますか？ イェーイ！ 今、あなたはあなたの最後のポンピングセッションにダウンしていること,
- オプション1：コールドターキーに行く
- オプション2：ゆっくりとポンピングに費やされた時間を短縮
コールドターキーに行くオプション1はかなり自明です。 それがあなたの最後のポンプ会議なら、ちょうどされることを選ぶことができる。 を経験することが少し痛みからない流体の間で調節可能です。
オプション2は、あなたが痛みの量を最小限に抑えるのに役立ちます。 ゆっく 15分間排水する代わりに、10分間排水する。 次の日は、代わりに5のためのポンプ。 あなたがする必要がある場合は、簡単に（私は数分を話している）だけポンプ！,
離乳中に痛みが発生した場合はどうなりますか
母乳育児から離乳中に痛みが発生することがあります。 これによりどの乳い現在の生産速度をどのようにしてみを終了するにはポンプ.
あなたがポンピングセッションの間に超不快感を感じている場合は、常にほんの少しポンピングすることができますが、あなたは全体のポンピング
これは痛みのいくつかを和らげますが、あなたのミルクの供給を増加させるべきではありません。,
充血や痛みを和らげるために私のお気に入りのトリックのもう一つは、冷たい紫色のキャベツの葉を使用することです！
私を信じて、彼らは命の恩人です。
ちょうど各胸のための冷やされていた葉をつかみ、あなたのブラジャーに置きなさい。 あなたは速い救済を感じるよ！
寒さは血管を収縮させるのに役立ち、乳房の痛みを和らげながら、作られた牛乳を減らすのにも役立つことに注意してください。 どうしたらよいかということですけ暖かくパックをご乳どこでも母乳があります。,
これらの大きく小さいアイスパックは手で持つために完全です–離乳して準備ができているとき最初に母乳で育てる/ポンプおよび冷たい始めるとき暖かい使用することができます。
覚えておいてください：
暖かさ=刺激。 寒さ＝くびれ。
ポンプを停止するためのヒント
ポンプから離乳し、ポンプを停止することを選択することは、さまざまな方法で行うことができます。 ご経験によって異なります速度をどのようにしてください)を行うかお身体に対応しています。,
異常な痛み、腫れ、発熱、発赤またはその他の問題があることに気付いた場合は、必ず医師に連絡してください。,iv>
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