塩は体重増加を引き起こす可能性がありますか？
塩があなたの体重に影響を与えるかどうか疑問に思ったことはありますか？ 答えは-一種のです。 重量を失うことを試みているときあなたがスケールで見る数で固定されるようになることは非常に容易である場合もある。 それはあなたの本当の目標は体脂肪を失うことであることを、しかし、覚えておくことが重要です。 塩は体脂肪に影響を与えませんが、体重に影響を与える可能性があります。
あなたの体はいくつかの塩を必要としません
あなたの体は、最適なレベルで機能するために特定のミネラルを必要とします。, 塩（より正確には、塩化ナトリウム）は、多くの重要な身体機能に必要です。 これらの一つは、細胞内の水の量を調節することです。 食事の付加塩を超えて体に必要な原因となり細胞を維持す。 一部の人々では、それはスケールが塩辛い食事の後にポンドか二つをジャンプすることができます。 余分な塩はまたある特定の敏感な個人の血圧に影響を与えることができま,
水の重量は脂肪ではありません
あなたが定期的にあなたのために良いですよりも多くの塩を食べる場合は、塩の消費量をカットした場合、あなたは実際に数ポンドを流すことがあります（完全にカットしない-あなたはまだいくつかの塩が必要です）。 しかし、あなたが失ったものは、脂肪ではなく、水の重量です。 な脂肪が必要で身体を焼くのでより減少しご消費カロリーおよび理します。 特にチップやクラッカーのような加工食品をおやつにする傾向がある場合は、あまりにも多くの塩を食べるのは簡単です。 多くの缶詰食品は塩分が比較的高い。 だから、低ナトリウム食は、おそらく私たちが消費する必要があるすべての塩を持って,
体重を正しい方法で管理するために本物の食べ物を食べる
減量の右の種類のために、あなたは本当の食べ物を食べて、定期的な運動を得ることに焦点を当てる必要があります。 あなたが体脂肪を失うかどうかを確認する方法があります（覚えておいてください、それはあなたの本当の目標です）。 スケール上の数字は、あなたの減量の進捗状況の指標ではなく、全体の話です。 塩とその体重への影響について質問がある場合、またはより良い減量戦略が必要な場合は、代謝研究センターまでお問い合わせください-私たちは答え