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夜を通してスリープ状態に赤ちゃ 新生児として、赤ちゃんは彼らの小さなお腹が一晩中完全に保つのに十分な大きさではないので、食べるために数時間ごとに目を覚ます必要があり しかし、赤ちゃんが必要な方は夜間で餌やります。 これは通常、親が赤ちゃんが夜を通して眠り始めることを期待しているときですが、物事は常に期待どおりになるとは限らず、両親は完全に疲れ果て、,

信じられないかもしれませんが、睡眠は実際には学習されたスキルです。 赤ちゃんを習得する必要が寝る前と寝をしました。 ば、”再り、当社の8のヒントすると、少し個人情報についてはあなたに眠っている方な伸縮.

あなたの赤ちゃんを夜を通して眠らせる方法を理解するには、まずあなたの赤ちゃんが夜を通して眠ることができるかどうかを知る必要

また、あなたの赤ちゃんが日中の睡眠の適切な量を取得していることを確認することにより、良い夜の睡眠のためのステージを設定することが, 私の赤ちゃんを昼寝にする方法では、あなたの赤ちゃんが日中に良い睡眠習慣を養っていることを確認するためのヒントを与えます。

あなたの赤ちゃんは、彼らができる前に夜を通して眠ることができなければなりません！ モロ反射の減少のように、彼らが最初に到達する必要があるいくつかのマイルストーンがあります。 その質問への答えが”いいえ”であれば、準備が整う前にあなたの赤ちゃんが夜を通して眠り始めることを望むかもしれません。, チェルの記事がどのような場合に乳幼児の睡眠の夜を知れば赤ちゃんは/で眠りの夜。

あなたの赤ちゃんが夜を通して眠ることができるが、まだ苦労している場合は、あなたの赤ちゃんが夜を通して眠っていない根本的な理由があるかもしれません–または彼らは夜を通して眠り始めるのカスプに正しいです。 睡眠退行、成長スパートや病気、または独立して眠りに落ちることができないなど、あなたの赤ちゃんが夜を通して眠らないようにすることができますい,

あなたの赤ちゃんは、上記の問題のいずれかを経験している、または彼らはちょうど夜に眠ることができるようにするためにマイルストーンを超え）夜を通して眠る。

ここでは夜を通してスリープ状態に赤ちゃんを取得する方法です：

1。 就寝ルーチンを確立しなさい。 就寝時のルーチンを始めるには早すぎることはありません。 あなたの就寝時間ルーチンはシンプルで持続可能なものでなければならないので、毎晩行うのは簡単です。 あなたの赤ん坊のルーチンの最も小さい変更は感じるそれらを残すことができ夜に突然より頻繁に目覚める。, などの鎮静作用、癒しの活動と赤ちゃんのように対応するように包みこみ、shushing. の就寝時には日常のできる場所を正睡眠に関連付けられたすべての赤ちゃん.

2. 教えて赤ちゃん自己癒し、そして最良の心を癒し、毎そのこだわりが反映されている。 あなたの赤ちゃんが夜中に目を覚ましてあなたのために泣くとき、それは常にそれらをチェックしに行くことは大丈夫です。 しかし、試してみて、彼らとそこにあなたの時間を制限します。 まだ寝る時間であり、遊ぶ時間でも食べる時間でもないことを明確にしてください。 彼らを落ち着かせるためにしばらくの間、彼らの胸に手を置き、部屋を出てください。, 禅Swaddleおよび禅袋はまだそこにいるようにあなたの赤ん坊を感じさせる側面および箱で穏やかに重くされる。 これは、分離不安を緩和するのに役立ち、眠りに落ちるために開催される睡眠関連を破り、赤ちゃんが自己を落ち着かせることを学ぶのを助けるこ

甘い睡眠物語

“私の8週齢の娘は彼女の禅の袋を愛しています。 それは昼寝と就寝時に、私はサウンドマシンをオンにし、それに彼女を入れて、それは彼女のインスタント快適さを与え、彼女はそれを知っているよう 彼女は暖かく、安全であり、それのために長く伸びて眠ります！,”

-Cheryl L.,10/18/2017

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3. 夜の授乳を離乳を開始します。 夜の授乳を止めるために医師から大丈夫を得たら、ゆっくりとそれらを減らすために開始する必要があります。 多くの場合、彼らが目を覚ましたたびにあなたの赤ちゃんに給餌したので、摂食は睡眠関連になります。 だけでなく、必要な赤ちゃん思います。 ゆっくりと夜の授乳を離乳させます（たぶん夢の飼料を試してみてください？,）、彼らが目を覚ますたびに給餌しないことに慣れるために、数日または週にわたって頻繁にそれらを少なくしていないように給餌します。

4. スケジュールに従う。 あなたの赤ん坊が夜の睡眠の右の量を得るためにそれらを準備するために昼間の睡眠の右の量を得ていることを確かめなさい。 新生児として、赤ちゃんは昼と夜を区別することはできません、彼らはちょうど眠ります。 彼らは年を取るにつれて、彼らは長い期間、夜にある最長のストレッチを眠り始めます。 日中にあまりにも多くの睡眠をとっている場合、彼らは夜に限り眠って滞在しません。, トからご覧くださいサンプルの眠り運用させることでガイドライン

5. 落ち着いた雰囲気を保ちなさい。 雰囲気はすべてである場合もある! 部屋を快適な温度に保ち、暗くなっていることを確認し、そこにホワイトノイズを追加してみてください！ 音の最も柔らかいの夜にあなたの赤ん坊を妨げることができます白い騒音は眠りに落ちるためにそれらに一貫した、なだめるような音を提供し家のまわりで起こっている他のどの騒音もかき消します。

6. 適切な就寝時間に固執する。, あなたの赤ん坊を後で眠るために置くこと彼らが朝後で眠るという希望で多分働かない。 スケジュールに従っている場合は、小さな人が適切な就寝時間を維持して軌道に乗せることが重要です。 新生児には就寝時間が設定されていないことを覚えておいてください。 が約3ヶ月始めることができるのを健康な眠り添い寝返ります。

7. 辛抱しなさい。. あなたの赤ちゃんが前に自分で夜を通して眠っていた、と突然停止した場合、それは睡眠退縮または成長スパートのせいかもしれません。, 成長の噴出は通常数日しか持続しないし、それからあなたの赤ん坊は正常なパターンに戻るべきである。 回帰は1-4週間続くことがあります。 このような時の間に忍耐強く、それが持続しないという事実に焦点を合わせなさい。

8. 私たちの睡眠のヒントをチェック！ Baby Sleep Simplifiedでは、最初の年を通じてすべての年齢のサンプルスケジュールを見つけるだけでなく、あなたの赤ちゃんが良い眠りになるのを助けるために、すべ また、新生児を眠らせる方法に関する7つのヒントやコツ、または7つの非常に効果的な睡眠のヒントをチェックすることもできます。,

睡眠トレーニングで夜に私の赤ちゃんを眠らせる方法

睡眠トレーニングの多くの方法があり、さまざまな方法が異なる家族のために働きます。 忍耐強く、これらの先端およびトリックを試みたが、まだ苦しんでいれば、睡眠の訓練は考慮するべき選択であるかもしれない。 Cry-It-Out（CIO）法、No Cry法、および制御されたCry法はすべて、睡眠訓練への一般的なアプローチです。 最終的には、どの方法を使用するかは、あなたとあなたの家族によって決定されるべきです。, 睡眠コンサルタントは絶望だけの方法を利用したいでく睡眠を訓練します。

詳細はこちら：睡眠トレーニング

私たちの完全な睡眠トレーニングガイドと睡眠コンサルタントと私たちのQ+aは、睡眠トレーニングとどのようにそれはあなたの家族を助けることができるかについての詳細を学ぶためにカラの赤ちゃんを取って読みます。

あなたの赤ちゃんが夜を通して眠るのを助けるためにこれらのヒントを使用してください。, そして、禅Swaddleと禅の袋は、赤ちゃんがより良く、より長く眠るのを助けるための効果的なツールです–そして、彼らはあなたの小さな人に自己を落ち着かせ

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それは昼寝の時間に来るとき助けが必要ですか？ あなたをカバーしています。 昼寝に赤ちゃんを取得する方法を読む：最初の年の間に赤ちゃんの昼寝のスケジュール。

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