回復中の寝汗

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早期回復の不快な症状

早期回復は大きな喜びの時になる可能性がありますが、この時間は完全に苦難 飲酒のこの段階で人々が経験する問題のほとんどは、新しい状況に適応し、長引く離脱症状に対処することに関連しています。 人々が対処しなければならないかもしれない一般的な不快な条件の一つは、寝汗になります。, この症状は、通常、数ヶ月静かになった後に消えますが、その間に正常な睡眠パターンを混乱させる可能性があります。

寝汗説明

寝汗は、夜間に起こる過度の発汗を指します。 この同じ条件はまた睡眠の多汗症と言うことができます。 それは睡眠から人を目覚めさせ続ける場合、この条件は不快にすることができます。 であるということ眠いに欠け、エネルギーが出ないときます。 寝室が過度に熱くないにもかかわらず、これらの寝汗が発生します。, ほとんどの場合、この状態の発生はあまりにも深刻なものの症状ではありませんが、これは常にそうではありません。

ほてりや寝汗

ほてりは、ほとんどの場合、閉経を通過する女性が経験している寝汗の特定のタイプです。 この症状は、体内のホルモンレベルの変化のために起こります。 彼らは通常、急速な心拍と激しい熱感を伴います。 ほとんどの例で熱いフラッシュは時間半分以下を持続させますが、正常な睡眠パターンを妨げます。, 時々人々は熱いフラッシュと言葉の熱いフラッシュを混合するが、同じではない。 誰かが熱いフラッシュを持っているとき、それは彼らの顔が目に見えて赤くなって

寝汗の原因

部屋が暑すぎるために汗をかいている場合、または毛布を多く使用している場合、これは寝汗とはみなされません。 この状態の最も一般的な原因は次のとおりです。

  • 閉経に関連するホルモンの変化によるほてり。
  • 中毒の引き出し。
  • 中毒後の急性離脱症状(PAWS)を投稿する。
  • 感染します。,
  • 抗うつ薬、血糖値を下げる薬(低血糖)、発熱を下げる薬(解熱剤)、およびホルモン療法の薬を含む特定の薬は寝汗を誘発することができます。
  • このように汗をかく傾向がある人もいます。 彼らが受け継いでいこの傾向を通じて遺伝子です。
  • 人々が過活動甲状腺(甲状腺機能亢進症)を持っている場合、これは夜の間に多量の発汗のエピソードにつながることができます。
  • これは、HIVの症状である可能性があります。,
  • 人が自律神経(自律神経障害)にダメージを受けた場合、これはこの問題を引き起こす可能性があります。
  • 結核(TB)-この病気は現在、欧米諸国ではまれです。
  • それは人が心血管事故(脳卒中)を抱えているという兆候である可能性があります。
  • 骨の感染(骨髄炎)。
  • ホジキン病
  • 脳性麻痺に関連する脳損傷を持って生まれた人は、定期的に寝汗に対処しなければならないかもしれません。
  • 心内膜の感染(心内膜炎)。,
  • 夜の発汗は、さまざまなタイプの癌と関連している可能性があります。
  • 人々が食欲不振の場合、これは寝汗を引き起こす可能性があります。
  • 慢性疲労症候群
  • 閉塞性睡眠時無呼吸
  • 心的外傷後ストレス障害

中毒撤退と寝汗

早期回復にある人々からの一般的な苦情は、彼らが良い夜 これが起こり得る理由の一つは、彼らが汗に浸したシーツで目を覚ますことです。, これは不快である場合もありますが、ほとんどの場合、個人は引き出し期間を通してそれを作ればこの症状を乗り越えるでしょう。

引き出しは時には生命を脅かすことができるので、可能であれば、人々は医師の監督の下でデトックスを完了することをお勧めします。 処置の選択について学ぶために866-871-7659をいつでも昼も夜も呼んで下さい。

時には、アルコールや薬物をあきらめた後、数ヶ月間寝汗をかき続けることがあります。 これは、彼らが急性離脱後症候群(PAWS)を扱っているという兆候である可能性があります。, 足に関連する症状は、約半年後に軽減する傾向がありますが、彼らは2年まで何かを続けることができます。 これは、個人が寝汗を長期的に対処するための戦略を見つける必要があることを意味するかもしれません。

回復中の寝汗に対処する方法

回復中の人々が寝汗に対処するのを助けるためにできることがあります。

  • カフェインを含む飲料は寝汗を悪化させる可能性があることが示唆されています。 したがって、就寝前にそのような飲み物を避けることをお勧めします。,
  • 羽毛布団よりも薄いシーツや毛布をベッドの上に置く方が良いかもしれません。 汗に浸かっていると感じたら、層を取り除く方が簡単になります。
  • 現在のシーツが不快に濡れた場合に備えて、ベッドの横に予備のシーツを置くことをお勧めします。
  • 寝汗に苦しむ傾向がある人には、綿のベッドシーツが優れていることが示唆されています。
  • ベッドで服を着るのが好きな人は、綿のパジャマを着ることもお勧めします。,
  • 寝汗のために起きているだけなら、寝る前に起きたり、シャワーを浴びたり、シーツを交換したりする方が良いかもしれません。
  • 寝る前にリラックスしたシャワーを浴びるのに役立つかもしれません。
  • 寝る前に多くの身体活動をすることは良い考えではないかもしれません。 これにより、代謝率が上昇し、寝汗の可能性が高まります。
  • 辛い食べ物は避けてください–特にベッドの時間の前の時間に。
  • 寝る前にヨガや瞑想などのアクティビティが役立ちます。,
  • 部屋が過熱していないことを確認することが重要です。 一部の人々は、部屋が少し寒いときに眠るのがより快適であると感じています。

寝汗について医師に相談するとき

以下の条件のいずれかが適用される場合、個人は医師に相談することをお勧めします。

  • 彼らは定期的に寝汗をかいています。li>
  • 彼らは寝汗によって定期的に目が覚めます。


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