健康のヒント

腰痛の原因&理学療法がどのように役立つか

腰痛は、人々が
理学療法士との約束をするために引用する最も一般的な理由の一つです。 ほとんどの人は、自分たちの生活の中でいくつかの時点で様々な程度に腰の痛みに苦しみます。 時には、腰の痛みは何よりも迷惑ですが、腰の痛みが深刻になると、それは真剣に衰弱させ、あなたの人生を生きることを妨げることができます。, 一般的に、早くあなたが腰痛のための治療を求める、早くあなたが永続的な救済を見つけることができます。

腰痛の一般的な原因

腰痛のための多数の潜在的な原因があります。 これらの日、悪い姿勢と背骨の整列はますます一般的な原因になってきています—おそらくより多くの人々がこれまで以上に座りがちな机の仕事で働 人間工学に基づいたデスクチェアから適切なランバーサポートがなければ、腰の痛みはすぐに悪い姿勢と一日を通して脊髄関節の限られた動きの結果として発生する可能性があります。, でも、ほとんどの日の自分の足にある人は、貧しい背骨と腹部の筋肉のサポートと背骨の筋肉の適切な調整の欠如による腰痛に苦しむことができます。

腰の痛みを常に防ぐことはできませんが、背中が適切な姿勢でよく支えられていることを確認することによって、腰の怪我や痛みのリスクを減らすことができます。 机の労働者のために、これは人間工学に基づいたデスクチェアに投資を意味する可能性があります。, 他の人のために、それは意志運動靴の品質のペアを購入することを意味するかもしれません
一日を通して足と背中のサポートの適切なレベルを提

腰痛の緩和のための理学療法

良いニュースは、あなたが腰痛に苦しんでいる場合、理学療法ができるかもしれないということです
助けるこ あなたの腰痛のための処置として追求の物理療法は常にあります
規定の薬物を取り始めることにする前に推薦される。, 結局のところ、anti症や他の薬は、短期的にあなたの背中の痛みを和らげることができますが、
また、長期的な副作用につながることができます。 理学療法を使用すると、長期的な背中の痛みの軽減に非侵襲性および薬物フリーのアプローチを楽しむことができます。 そして、理学療法は、常にそのようなバック手術を行うなど、任意の抜本的な措置を講じる前に試みられるべきです。

腰痛の治療に使用される理学療法の二つの一般的な形態があります
痛み。 これらは受動的および能動的な理学療法であり、その技術および方法が大きく異なる。,

受動的物理療法は、患者に直接行われる技術に依存する。 これは、患部に熱や氷パックを適用したり、制御された電気で領域を刺激したりすることから何かを含めることができます。 ここで使用される他のモダリティには、超音波検査、TENS単位、およびイオントフォレーシスが含まれる。

積極的な理学療法は、一方で、患者が腰痛を治療し、軽減するために（セラピストによって指示されたように）取るステップを指します。, 通常、これは腰痛を減らし、また未来の燃え上がりを最小にするように設計されている別の練習および伸張の形入って来。 活動的な物理療法のある共通の例は低影響の好気性の調節および背部強化練習を含むかもしれません。 これらはあなたの特定のニーズに応じて、あなたの理学療法士のオフィスまたは自宅で行うことができます
。

全体的に、理学療法は、腰痛のちょうど約あらゆるレベルを治療するための素晴らしいオプションになることができます。, アクティブとパッシブ理学療法の組み合わせを通じて、あなたの痛みを軽減し、将来の問題を避けるためにあなたの腰の強さを高めるために働くこ 私たちはあなたが克服するのを助けることができる方法についての詳細を見つけるために、今日の私たちのチーム

タグ：健康とウェルネス、理学療法、背中の痛み、腰痛

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