ベーコンレシピとアスパラガス（そう簡単）

ベーコングリースとアスパラガスは、ちょうど約あらゆる前菜とよくペア低炭水化物とグルテンフリーのレシピです。 約15分で、あなたはこの群衆の喜びと任意の食事を丸めることができます！

ベーコンとアスパラガスは、彼らの野菜を取得するために子供を取得するための最良の方法の一つです。, ほとんどの若い人は、この朝食の時間のお気に入りを十分に得ることができず、それが関与している場合は野菜の列車に飛び乗る可能性がありま

私たちは、ベーコンとアスパラガスの古典的な組み合わせが大好きで、このレシピの別のバリエーションが底に向かって含まれていました。 どちらのスタイルも美味しいので、あなたにアピールするものを選ぶか、両方を作る！ ここでは判断はありません…

なぜアスパラガスは健康ですか？

アスパラガスは、カロリーが低く、繊維が多く、必須のビタミンやミネラルが詰まっています。, 葉酸からビタミンKまで、この充填野菜は間違いなくあなたの買い物リストの常連であるべきです。 これはまたketoの食事療法に続いているそれらのための大きい選択である! ちょうどあなたが高品質のものを選ぶことを確認してください-uncuredと硝酸塩フリーが行く方法です！

どのようにアスパラガスをトリミングするのですか？

だから、あなたは店に行って、あなたはアスパラガスの束を持っています。 しかし、どのようにあなたの槍を整えて調理する準備ができていますか？ これらの簡単な手順に従ってください：

1. 冷たい水の下であなたのアスパラガスをすすぎます。,
2. 鋭いナイフで丈夫で木質の下半分を切り落として槍を整えます。 また、木質部分を手でスナップすることによってこれを行うことができます—それは自然に壊れるはずです。
3. あなたのために
4. あなたのために

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Steps To Making Asparagus with Bacon

• Trim your asparagus per the above instructions. Then, cut the spears into smaller, 2-inch long pieces.,
• あなたのストリップを小片に切断し、カリカリと茶色になるまでフライパンで揚げることによって、あなたのベーコンを準備します。 私達は私達の自身のベーコンのチップスを作るのを好むがあなたが前もって作った調理されたベーコンか空気フライ鍋のベーコンを買って自由に感じ
• あなたのアスパラガス、調理されたベーコンとガーリックパセリの塩をすべて一緒にボウルに投げます。
• ベーコンとアスパラガスをパーチメント紙またはアルミホイルで裏打ちされたベーキングシートの上に均等に広げます。
• 15分350ºで焼く。

ベーコンでアスパラガスをラップ

これは、あなたがベーコンとアスパラガスを準備することができます別の美味しい方法です！, の代わりにベーコンポテトチップに包み、各槍帯の生ベーコンからです。 これを行う方法は次のとおりです。

1. オーブンを400ºに予熱します。 あなたの天板の上にワイヤー棚を置きなさい。
2. あなたのアスパラガスの木の端を切り取ります。 オリーブオイルで槍を投げ、塩とコショウのビットでそれらを振りかける。 それがあなたの様式ならまたニンニクの粉を加えることができる。
3. ベーコンのスライスを鋭いナイフで縦に切って、より狭いストリップを作ります。
4. それぞれのストリップを槍の周りにしっかりと包み、巻くときにわずかに重なります。,
5. アスパラガスの継ぎ目の側をラックの上に置きます。
6. 10分間焼く。 裏返すのにはさみを使用しなさい。 さらに10分間焼く、またはベーコンがあなたの望ましいサクサクになるまで焼く。

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