3フォーカス+メモリのためのエッセンシャルオイルディフューザーブレンド

あなたが通電を感じさせる

メモリ保持を改善

3フォーカスとメモリのためのエッセンシャルオイルディフューザーブレンド

以下では、私はフォーカスとメモリのために有益である三つのディフューザーブレンドを検討しました。, リストされている各精油は特定の方法で頭脳機能を支える。 しかし、気軽に代の異なる精油に合わせます。

ブレンド#1─ペパーミント、ローズマリー、レモン

あなたの脳が鈍い感じている場合は、精神的に疲れている、これはあなたのためのブレンドです！ ペパーミント、ローズマリー、レモンは、あなたの精神的な能力を刺激し、あなたがより多くの通電を感じるのを助けるために素晴らしい組み合わせですので、,

ペパーミント

その鮮明な、ミントの香りで、ペパーミントは、フォーカスとメモリのために最も一般的に使用されるエッセンシャルオイルの一つです。 自動的にあなたを特典し、あなたの心をクリアするクールで爽やかな香りについての何かがあります。実際、認知能力と気分を調べた研究では、香りが吸入されたときにペパーミントエッセンシャルオイルが参加者の覚醒と記憶の両方を増加させること

ローズマリー

ローズマリーは、多くの場合、”記憶のハーブ”と呼ばれ、頻繁にフォーカスとメモリのための最高のエッセンシャルオイルの一つとしてリスト, シリアル減算と視覚処理を見た研究は、ローズマリー精油の香りが認知タスクのパフォーマンスを改善することを示した。 別の非常に興味深い論文は、被験者のベータ脳波に有意な変化を示し、精神活動を刺激する能力を示した。

あなたが試験のために勉強したり、仕事のために大きなプレゼンテーションを取得しようとしている次回は、あなたの焦点をシャープに助けるため,

レモン

あなたが完全に強調しているので、あなたが集中するのに問題がある場合は、レモンエッセンシャルオイルはあなたのためのものです。 その明るく、柑橘類の香りは圧力を減らしている間あなたの精神を持ち上げ、あなたの心を活気づけるために大きい。

あなたはすでにちょうどレモンエッセンシャルオイルの快適で新鮮な香りを考えて幸せに感じていませんか？ 私は知っている！

Blend#2─ベチバー、ラベンダー、ユーカリ

このブレンドは、焦点と記憶に苦労している理由が、あなたがある種の外に感じて気を散らしているためであれば、特, これは明快さを持って来、より集中させる感じを助けることができる精油の基づいている組合せである。

ベチバー

ベチバーは伝統的にその美しい香りのために使用されてきました。 しかし、あなたが精神的な仕事に集中するのに苦労しているなら、それは素晴らしい選択肢でもあります。 により、接地性にすることができます感じでゆったりと焦点が絞られています。 ベチバーは覚醒を改善し、気分をリフレッシュさせることが示されています。 そして、ある研究では、視覚的な作業を行っている間に被験者の反応時間を改善するのにも役立ちました。,

Lavender

このリストにラベンダーが表示されるのは驚くべきことではありません。 ラベンダーの精油は正常化し、また穏やかな環境の促進を助ける。 だから、不安、ストレス、または過剰刺激のために集中するのに問題がある場合は、ラベンダーは素晴らしい選択になります。

さらに、それはほとんどの精油とうまく混じり、驚くばかりの互いに作用し合う特性をまた有する!

Eucalyptus

ユーカリの鋭い、メントールそっくりの香りは心を活気づけ、焦点を改善するためによく適している。, それは明確な呼吸を促進するのを助けることができるだけでなく、明快さとエネルギーを助けると信じられている刺激的なオイルです。 カsniffsの豊かな香りできるように支援する濃霧の心の軌道に戻り、集!

ブレンド#3─スウィートオレンジ、パチョリ、クラリセージ

ストレス、不安、またはうつ病が集中することができることからあなたを維持している場 の精油にこのような混合ができただけるよう穏やか、よりリラックスした、躍動感元気をもらえます。

スウィートオレンジ

私は自分自身がより多くのスウィートオレンジエッセンシャルオイルを使用して見つけます。, それは非常に汎用性だし、それはそれが頻繁に私のブレンドで外観を作ることを他のオイルととてもうまく組み合わせ 他の柑橘類オイルのように、甘いオレンジに精神を持ち上げ、あなたの気分を改善する方法がある。

だから、あなたがダウンしている、あるいは少し落ち込んでいると、それはあなたが集中することが難しくなっている場合は、甘いオレンジは、それらのリ

パチョリ

ベチバーと同様に、パチョリはバランスと接地された心を落ち着かせるエッセンシャルオイルです。 あなたが過敏、必死、不安、または落ち込んで感じているとき、それは有益であることができます。, 人間のボランティアとの調査では、芳香を吸い込むことは40%ボディの圧力の応答のある化学薬品を減らした。 で使用することも研ぎ澄知能の向上。 あなたはパチョリを使用することに新しいしている場合は、私はあなたがその明確な香りにもっと慣れるまで、ブレンドで唯一のドロップまたは二

Clary Sage

あなたの不注意や記憶の問題がストレス、不安、またはうつ病によるものであれば、clary sageを試してみてください。, それは抗うつ薬および抗不安特性を含み、あなたの思考および感情のバランスをとる助けを必要とすれば考慮するべき大きい選択です。

私は本当にクラリセージの香りが大好きで、ストレスを感じて手元の仕事に集中するのに苦労しているときに頻繁に使用することがわかりました。

フォーカスとメモリディフューザーブレンドを使用する方法

拡散は、エッセンシャルオイルを使用する最も簡単で安全な方法の一つです。 あなたの拡散器の指示に基づいて特定のブレンドに、リストされている精油の同量を単に結合しなさい。, そして、使用中のメモリをブレンドしてきた比較的静かな環境ができるように温かいデザートで休憩をしています。

結論として

私たちは皆、焦点と記憶に苦しんでいる時を過ごします。 幸いにも、あなたがあなたのために精油の治療上の特性を働かせる脳機能を助けるためにあなたのルーチンに組み込むことができる多くの健康な習慣

実際には、エッセンシャルオイルを使用することは、あなたができる最も簡単なことの一つです。, あなたがダウンして実行感じているかどうか、不安、落ち込んで、気を取ら、またはあなただけのスランプにしている、エッセンシャルオイルは、あなたが

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