妊娠中のラウンド靭帯の痛み

1月 28, 2021 admin 0 Comments

あなたの体はあなたの成長している小さな一のためのスペースを作るために変更を経るように妊娠していることは、新しい感覚の全範囲が付属しています。時にはこれらの変更は不快感のビットを引き起こす可能性がありますが、通常、彼らは完全に正常です。

これは、一般的な妊娠症状である丸靭帯痛の場合である。

ラウンド靭帯の痛みとは何ですか？

丸い靭帯は、子宮を鼠径部に接続する組織のロープ状のバンジーコードのようなものです。, あなたの赤ん坊の隆起が妊娠の間に育つとき、これらの円形の靭帯は腹部および情報通区域に鼠径部区域から上向きに伸びます。

靭帯が伸びるにつれて、それらはより緊密になり、一部の女性に丸い靭帯の痛みを経験させる可能性があります。

通常、下腹、腰または鼠径部の片側または両側に鋭い、突然の痛みを感じるでしょう。が、靭帯の痛みを行いました下腹を感じachyしんだ後に行った時の身体活動。

あなたの赤ちゃんが成長するにつれて、丸い靭帯はより緊張します。初めてのお母さんは通常、妊娠16週から妊娠20週の周りを示し始めますが、あなたが前に赤ちゃんを持っていた場合、あなたのバンプは早く表示され

あなたの子宮があなたの骨盤をoutgrowsと腹部に押し上げるときいずれにしても、妊娠後期です。これは、ほとんどの女性が靭帯の痛みを感じ始めるときです。

一般的に、妊娠中のラウンド靭帯の痛みは、第二期の間に最も頻繁ですが、それは同様に第三期に継続することができます。,

実際の痛み自体は一度にわずか数秒しか続きませんが、特に活発な日から過度に働いた靭帯は、何時間も痛みを感じることがあります。

良いニュースは、ラウンド靭帯の痛みが一定ではないということです—それが来て、行きます。そして、多くの女性のために、それは後の妊娠のある時点で完全に停止します。あなたはこれらの症状のいずれかを持っている場合は、ラウンド靭帯の痛みを持っていることがあります：

あなたがすぐに位置を変更するとき,li>
下腹部または骨盤の痛み：丸い靭帯は、妊娠中に鼠径部から腹および腰まで伸びる。で感じる違和感が生ずる。li>
身体活動後の不快感：あなたが動き回っているときに拡張された靭帯はより多くのストレスを負担します。身体活動の増加（例えば、一日中歩き回る）は、痛みの感情につながる可能性があります。

休息が不快感を和らげない場合、または痛みが一定または重度になる場合は、医師に連絡してください。, また、を求めるべきですぐに気合いのこれらの症状:

もうひとつの通常の痛み、せっかくいらっしゃる妊娠、靭帯の痛みで悔いが残っています。, あなたの不快感を緩和する最善の方法は、可能な場合に発生しないようにすることです。これらの措置が役立つかもしれません：

簡単にそれを取る：通常よりも難しくまたは長く運動を避けてください。み木の形の行使の場合は丸靭帯の痛みの中に増加した後、通常のワークアウと話をしてヘルスケアプロバイダて穏やかな演習—タイムスケジュール—可能です。
もっとゆっくり動かす：座ったり横になったりして立ち上がるときに時間がかかります。
ストレッチ：骨盤の傾きや岩のような穏やかなストレッチは、出生前のヨガと同様に痛みを和らげるのに役立ちます。, ちょうどそれをやり過ぎないように注意してli>
腹ベルトを着用：これらの広い、剛性のベルトは、あなたのバンプをサポートし、ラウンド靭帯の痛みや股関節の不快感を和らげるためにあなたの腹のli>
お風呂：これはあなたのラウンド靭帯の痛みを和らげることができます—ちょうど水が暖かく、熱くないことを確認してください。
鎮痛剤を考えてみましょう：痛みの重症度に応じて、タイレノールなどの妊娠に安全な鎮痛剤を服用することをお勧めします。,あなたの医者に相談してください：あなたの痛みが特に悪いまたは頻繁に取得した場合、あなたのOB-GYNは痛みを引き起こす可能性が他の問題がないこ

ラウンド靭帯の痛みは、あなたの体があなたの成長している赤ちゃんをサポートするために懸命に働いている信号別の妊娠症状です。そして、それは今あなたの赤ん坊が着く前にそれを容易に取り、自己心配および弛緩に焦点を合わせるすばらしい時間であることよいメモである場