ブラジャーで寝るとおっぱいがたるむのを防ぐことができますか？
私は毎晩ブラジャーで寝ています。 いいえ、私は彼らが世界で最も快適なものであるとは思わないが、Tyra Banksはかつてそれがはつらつとしたおっぱいの秘密だと言った（そしてTyraが話すとき、私 それはマリリン-モンローの最高の秘密の一つだったという伝説もあります。 しかし、私は事実からフィクションを解読するために専門家に直接行くことにしました。
まず、あなたの胸が垂れ下がる原因を理解することが重要です。
たるみは、物事の組み合わせによって引き起こされます。, 老化による弾力性の喪失が大きな役割を果たします。 顔の皮膚と同様に、胸の周りの皮膚も老化し始めます。 “時間とともに私たちの肌のすべてが弾力性を失うので、小さな胸でさえ垂れ下がることができます”とElliott Heller、整形手術の仲間の医学博士はSELFに伝えます。 “皮膚は簡単に跳ね返ったり跳ね返ったりすることはできず、下降し始めるだけです。”
脂肪はまた、あなたの胸がどのようにはつらつとしているかに大きな役割を果たしています。, イリノイ州のVista East Medical Centerの産婦人科の会長であるJamil Abdur-Rahman博士は、”老化、特に閉経に至るまでの時間の前後で、乳房の脂肪content量が増加する”と語っています。 またより大きいおっぱいは通常脂肪の多量を含んでいる これはたる製造人のsuspensory靭帯により多くの重量を加えます(それらは胸を握る結合組織です)。
最後に、腺組織はまた、おっぱいをはつらつと保つ上で大きな役割を果たしています。, これらの組織は、あなたの体のさまざまな領域で発見され、彼らは液体排出を担当している—唾液、膣潤滑、および乳房領域のミルクのようなもの。 腺組織は非常に薄いが、それらはまた密である。 “腺組織がたくさんあると、乳房は少ししっかりして、少し垂れ下がりが少なくなる傾向があります”とAbdur-Rahman氏は言います。 それはあなたの胸が伝統的な検査から腺組織を大量に持っているかどうかを伝えるのは難しいです。, しかし、あなたの胸の大きさがあなたの体重によって変動する場合、あなたの胸はおそらくより多くの脂肪組織とより少ない腺組織で構成されて
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だから、ベッドにブラジャーを着用すると、たるみを防ぐことができることは可能ですか？
いくつかの有名人は、ブラジャーで寝ることによって誓うかもしれませんが、それが実際にたるみを防ぐという本当の証拠はありません。, “ブラジャーは垂直位置決めを支援するように設計されています”と、ニューヨーク長老派病院の形成外科のフルタイム教員であるMia Talmor博士は、SELFに語ります。 “しかし、あなたがベッドに横たわっているときは、より水平なサポートが必要です”とTalmor氏は言います。 彼女は夜にブラジャーを身に着けていることが内部の代りに胸を押すことを作られるので多くの助けに勝ったことを信じる。 その他の専門家という部分的にサポートはよくない。, “ブラジャーを身に着けていることは胸のティッシュの緊張そして伸張を減らす、”Matthew Schulman、Mdの板証明された形成外科医は、SELFに告げる。
ボトムライン：ブラジャーで寝ることがたるみを防ぐのに役立つという説得力のある証拠はないかもしれませんが、専門家はそうすることは有害 だから、夜に少し余分なサポートを持っている権利を感じる場合は、あなたをやり続けます。 ちょうど快適な様式を選ぶことを確かめなさい。 “私はパディングや下着を持っていない通気性の生地で作られたサポートブラをお勧めします”とSchulman氏は言います。 “よく合うスポーツのブラは睡眠のために非常によく働く。,”しかし、不快感を引き起こしていないスポーツブラを選択してください。 “きつすぎるブラジャーを着用すると、リンパ液の流れを妨げる可能性があります”とAbdur-Rahman氏は言います。 “これは胸のリンパ浮腫（腫れ）を引き起こす可能性があり、痛みや一時的な皮膚の変色につながる可能性があります。”夜に間違った方法でこする下着も皮膚刺激につながる可能性があります。 だから、あなたの最善の策は、ブラレットのように、ゆるくて快適なものを着用することです。
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だから、たるみを防ぐために何ができますか？,
それはperkier胸のための乳房組織の下の筋肉を強化することになると、それはちょうど神話だ”ということが判明しました。 “もちろん、胸筋を鍛えるためにできることはたくさんありますが、必ずしも胸をより魅力的にするわけではありません”とAbdur-Rahman氏は言います。 弛みを最小にする一つの方法は影響が大きい活動の間に運動している間、特に支えるブラを身に着けることである。 あなたがブラジャーで寝るのが好きなら、間違いなく害はありません。 それはあなたの個人的な好みについての詳細です。, 私のおっぱいが飛んでいないとき、私は気分が良くなるので、私はベッドに私の好きなスタイルを着ています。
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