月経後症候群について知っておくべきこと
ほとんどの女性は、けいれん、気分のむら、膨満感など、月経前症候群（PMS）の楽しい症状に精通して しかし、一部の女性にとって、これらの症状は期間が終わった後も持続します。
月経後症候群は、月経前症候群のあまり知られておらず、あまり研究されていないいとこである。 女性の90パーセント以上がPMSを得ることを言う間、女性の約10パーセントだけが博士に従って彼らの期間の後でこれらの徴候を経験すると信じられ, クリスティンGreves、女性および赤ん坊のためのオーランドの健康のくまのパーマーの病院のOB-GYN。 月経後症候群は医学文献では正式な名前ではない、とOB-GYN博士キム-ラングドンは説明しています。 しかし、”これらの症状にラベルを付けることは、女性が一人で感じることが少なくなり、医師と話す簡単な方法を提供するのに役立ちます”とGreves博士は
博士, NYC Health+Hospitals/Lincolnの周産期サービスディレクターであり、OB-GYNと母体胎児医学のダブルボード認定医であるKecia Gaitherは、月経前症候群と月経後症候群の症状には類似点がありますが、その違いは症状の発症にあります。例えば、月経後症候群では、月経が終了した直後に女性が痙攣を起こすことがあります。 そして、月経後症候群では、ゲイザー博士は心理的症状がより誇張されているように見えると言います。,
“月経後症候群の感情的徴候のいくつかは、睡眠困難、過敏性、気分のむら、調整の欠如、そしていくつかの重度の症例では、うつ病および低い自尊心である”とGreves博士は述べている。 彼女はまた、目を光らせている可能性のある物理的な兆候は膣の乾燥であると指摘しています。 月経後症候群の治療を助けるために、Gaither博士は定期的なPMSと同じように治療することを提案しています：定期的な運動をし、塩とカフェインの摂取量を制限し、より多くの水を飲み、ストレスを管理し、十分な睡眠を取っていることを確認してください。,
あなたができる最も重要なことは、甲状腺疾患、多嚢胞性卵巣症候群、または精神衛生上の問題のようなあなたの症状のための他の考えられる原因 “医師とオープンで正直なコミュニケーションをとることが最善の利益です”とGreves博士は言います。 “月経後症候群についての研究はあまりありませんが、私たちはまだあなたを助ける方法を見つけることができます。”
それは簡単にあなたの医療専門家、博士と物事を議論することを可能にするために, ラングドンを推奨を書面の記録をご利用いただけます。 “どの症状がどの日に起こるかを確認し、重症度を評価するためにあなたの症状の日記を保つようにしてください”と彼女は説明します。 “食糧、アルコールおよびカフェインの取入口を把握しなさい。”あなたの医者に日記を示すことは、あなたの人生がどのように影響を受けているかを理解するのに役立ち、気分が良くなる道に導くのに役立ちます。
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