スーパーシンプルケトコールスロー
これは、シンプルで美味しいコールスローのための私の行くレシピです。
それは言った、あなたのコールスローが少し手の込んだようなら、あなたは簡単に夏の甘さのヒットのためにいくつかのみじん切りハーブ、トースト種子、砕いた
この低炭水化物のコールスローの調理法は速く、作り易く、少数の共通の原料だけを必要とします。 この容易なコールスローは特に速い側面があなたのketoの夕食と役立つことを必要とすれば、それらの使用中のweeknightの夕食のための非常に命の恩人である!,
このコールスローを提供するための私たちのお気に入りの方法は、あなたがそれらをパンレスに提供する場合は特に、ケトハンバーガーとの側面としてです。
既製のコールスローミックスを使用している場合は、すでにドレッシングを含む製品を避けるようにしてください。 その代り私達はアボカドオイル、クルミオイルまたは軽い味見のオリーブ油のような健康な脂肪となされるマヨ
コールスローミックスとは何ですか、それを作る方法
店で買ったコールスローミックスは、白および/または緑のキャベツ、赤キャベツとニンジン：ちょうど二から三, 余分な5分がある場合、または既製のコールスローミックスを見つけることができない場合は、簡単な低炭水化物の野菜を使用して独自のものを作ることができます。
あなた自身のコールスローミックスを作るには、次のものが必要です。
- キャベツ。 あなたは約6カップ（420グラム/14.8オンス）8サイドサラダ人前を作る必要があります。 ちょうど白いキャベツを使用するか、または千切りにされた緑、白、および赤い（紫色）キャベツの組合せを使用できる。
- キャロット。 炭水化物で低いこのレシピを維持するには、唯一の媒体の千切りニンジン（約85グラム/3オンス）を使用する必要があります。
それはそれです、ちょうど二つの成分で作られた自家製コールスローミックス！,分