睡眠時無呼吸のためのCPAPマシンを選択して使用する方法

眠ることができるほど快適なCPAPマスクを見つけることが不可欠です。 （また、OSAの重症度や、医師が睡眠中に気道を開いたままにすることを推奨している空気圧の設定などの要因も考慮します。）

しかし、これには時間がかかることがあります。 上記の進歩があっても、CPAPマシンを使用すると、ニューヨーク市のLenox Hill Hospitalの睡眠薬のディレクターであるSteven Feinsilver博士によると、不器用で厄介な感じがすること, “ほとんどの人は、最初に試したデバイスで終わることはありません。 何人かの人々は右の適合を見つける前に二、三を試みるかもしれない”と彼は言う。

それは彼の軽度の睡眠時無呼吸のために—鼻枕（下記参照）—第三のオプションにセトリングする前に二つのマスクを試してみましたニューヨーク市のHb Alumisin、33、の

“私はマスクが重くて眠りにくいことを発見しましたが、枕は快適で目立たないものです”と彼は言います。

何をすべきか？, あなたのフィッティング（自宅や睡眠センターで行うことができます）では、”マシンがオンになっているときに実際にどのように感じるかを確認するために使用する医師が推奨する空気圧設定でマスクを試してみてください”とDasguptaは助言します。

そして、あなたが検討しているデバイスは、それが意味するシールを形成するのに十分なぴったりフィットしていることを確認してください、Dasguptaは言うが、それはあなたの顔にマークを残すことはありません。

また、利用可能なCPAPマスクの三つの主要なタイプの違いを理解しています：

鼻枕。, “枕”はあなたの鼻道への鼻孔そして直接気流の下で直接休む小さいプラスチックプラグである。 鼻の枕は最も小さく、最も軽量の選択で、ユーザーの表面が付いている最低の接触を要求する。

枕は空気圧の設定を緩和するために低速を要求し、多くの顔の毛を持つ人々のためのよい選択であるかもしれないまたはより大きいマスクを身に着けている閉所恐怖症を感じる人々のためのよい人々のために最もよく働くかもしれないアメリカ睡眠の科学技術者のアカデミー(AAST)に従う。,

しかし、空気が鼻孔に直接強制されているため、特により高い圧力設定では、鼻刺激および不快感を引き起こす可能性があります。 一部のユーザーは、鼻血や鼻の乾燥を報告します。 口の一休みは鼻道にだけ加圧空気を加えるのでこのタイプのマスクから同様に多くの利点を得ないかもしれません。

鼻マスク。 このマスクは鼻の橋からあなたの上唇の上まであなたの顔を覆い、あなたの鼻の上にシールを作りますが、あなたの口にはシールを作りません。, AASTは鼻の枕によって得るより自然感じの気流がほしいと思う人々のための鼻のマスクを推薦する。

“空気が集中していないので、枕にマスクを好む人もいます。 より大きな表面積に広がると、より快適な感触が得られます”と、USCのKeck Medicineの睡眠障害センターの睡眠技術者およびマネージャーとして働くCPAPユーザーであるEdwin Valladares,

鼻マスクは、口呼吸器である人や、アレルギー、副鼻腔閉塞、または中隔のずれなどの病状のために鼻から呼吸が困難な人には最適ではないかもしれま 一部の人々は、マスクが鼻の橋に刺激や不快感を引き起こすことがわかります。

フルフェイスマスク。 このタイプのマスクは両方の航空路上のシールを形作る鼻および口を両方覆います。 フルフェイスマスクは、睡眠中に鼻から呼吸することを困難にするアレルギーや医療上の問題を抱えている人々にとって良い選択肢かもしれません。, それはまた、より高い圧力設定が必要な人のために働くかもしれないが、これは鼻マスクよりも快適であるとAASTは述べている。 しかし、嵩高さは一部の人々にとって欠点かもしれません。

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