ヘルシーフルーツロールアップ

健康的なフルーツロールアップで子供の頃に巻き戻します！ この自家製レンディションは、四つの成分（フルーツ、蜂蜜、レモン、&バニラ）のみを使用し、シンプルなベイクアンドウェイトレシピです。,

勝利のための子供の頃のスナック

あなたが子供の頃、食料品店への各旅行の間にあなたのお母さんに手に入れるように頼んだ特定のスナックを持っていましたか？ 学校の給食には、子供たち全員が持っていたものがいつも私も持っていたいと思っていたようでした。

フルーツロールアップ：私は鮮やかに選択のスナックは一つのことと一つだけだった年のカップルを覚えています。 誰もがそれらを持っていた、と私は私の弁当箱を解凍したときに私を見つめているのを見るのはいつも御馳走でした！, 私の友人のすべてが最速の全体の文字列を食べることができる人を見るためにお互いをレースしようとすると、足で果物、そして物事は、さらにエキサイティングになった。

ああ、再び若くなるために！

今、私は本格的な大人であることを、私は”大人の”軽食（私の場合は、ホールフーズ！しかし、たまには懐かしさの痛みが襲い、私は店のジャンク通路に立っていて、足で果物、果物のロールアップ、そして私を見つめているGushersに残っています。,

今回は、しかし、私のカートに厄介な加工されたスナックを詰める代わりに、私は家に帰り、自分のバージョンを作る仕事に身を置くことにしました。

結果は？ 四成分ヘルシーフルーツロールアップ！

自家製のフルーツロールアップを作るために使用される成分

私はあなたに何かを教えてみましょう。 このレシピは簡単ではありません。, これは、これまでで最も子供の頃のフラッシュバックを誘発するスナックであることを一緒に来るすべての天然成分で作られたばかの証拠オプショ

• 新鮮なフルーツ（あなたの選択…私は2カップのイチゴと1カップのラズベリーをしました）
• 蜂蜜
• レモンジュース
• バニラ

このスナックを作るために必要なツール

フルーツレザーロールアップを作るためには一握りのアイテムしか必要ありません。 ツールのすべてのうち、最も重要なの一つは、フードプロセッサーです！ あなたが便利なものを持っていない場合は、ブレンダーは間違いなく動作します。,

• ベーキングシート
• 羊皮紙
• カッティングボード
• カッティングナイフ
• フードプロセッサー
• 広げるためのスプーンまたはヘラ

測定するには、小さじ1、大さじ1、および1カップを測定できる必要があります。

家で健康的なフルーツロールアップを作る方法

フルーツロールアップスナックは、実際にはあなたが想像するよりも作る方法簡単です。, あなたが実際にしなければならないすべては原料を一緒に混ぜ、次にちょうど天板の平らな層にそれらを広げ、オーブンで調理するようにしなさい!

あなたの魔法のフルーツロープを作り始めるには、オーブンを170Fに予熱し、羊皮紙でベーキングシートを並べます。

果物をきれいにし、茎を切り落とし、フードプロセッサーに入れます。 までの過程をスムーズです。

次に、処理された果物を小さな鍋に移し、残りの成分を加えます。 中火で10分間加熱し、時折かき混ぜる。,

10分後、ベーキングシートに混合物を注ぎ、それが均一になるまで滑らかにします。 それはベーキングシートの端までずっと行く必要はありませんが、層をかなり薄くしたいと思うでしょう。

4時間焼くか、触ってもべたつかなくなるまで焼く。

ストリップに切断して圧延する前に完全に冷まし、室温で保存します。,

あなたの好きなフルーツで物事を切り替えます

私は味のコンボがちょうど私のfaveであることを起こるので、私のフルーツロールアップでイチゴとラズベリーを使用するのが大好きです。 しかし、正直なところ、あなたが好きな果物を試すことができます！

• ブルーベリー
• ブラックベリー
• ブドウ
• バナナ
• リンゴ
• オレンジ
• 桃

本質的に何でも動作しますし、あなたは異なるコンボで創造的な得ることができます！,

使用するものによっては、焼き時間を少し調整する必要があるかもしれません。 それが調理するようにちょうど目を離さない、そしてあなたは大丈夫でしょう。

試してみる余分なおいしいフルーツデザートのレシピ

いくつかのより多くのフルーツスナックやデザートのための気分で？ ここでは誰もが愛する私のお気に入りのいくつかです。 最初にイチゴの鮮明なために行く–それはあまりにも良いです！, トリプルレイヤービーガンブルーベリーチーズケーキバー