ストレスと体重のつながり:コルチゾールとあなたの代謝

体重増加または損失は、一般に、ストレスの高い時の間および後の両方の問題である。 高ストレスが原因の不均衡のホルモンのようなコルチゾール,DHEAは、アドレナリン. 高められた圧力はこれらのホルモンの余分で、不十分な量を作り出すように私達の副腎を, 圧力がおさまるとき、ホルモンレベルは安定するべきですが時折不規則なホルモンレベルは頻繁に私達の体に対するマイナスの効果をもたらす長

特にコルチゾールは体重変動と関連していることが多い。 コルチゾールの過剰そして不足は両方低い新陳代謝の血糖レベルおよび甲状腺剤機能、制動機の重量の変動および徴候に影響を与えることができ, コルチゾールの不均衡につながる可能性のある主なストレス要因は異なります：

•感情的な不均衡

•不十分な睡眠

•過度の砂糖と炭水化物の摂取量

•シフト作業スケジュール

•頻繁にスキップまたは遅延した食事

•重度の感染症

•過労（精神的または身体的）

•手術または外傷性損傷

•過度の運動（特に持久力）

•有毒な露出

コルチゾールに私達の血糖を制御するホルモンのインシュリンとの複雑な関係があります。, コルチゾールレベルが上昇すると、私たちの体の細胞はインスリンに耐性になります。 次に、これは血糖、体重増加および可能性としてはタイプ2の糖尿病の増加をもたらすかもしれません。 時のコルチゾールレベルを落としすぎることが知られていて,副腎では消耗しています これが起これば、血糖レベルは減量および低い圧力の許容につながるhypoglycaemiaを引き起こす減るかもしれません。 高低のコルチゾールはまた感じることのような低い新陳代謝の徴候を誘発できます疲れる、落ち込んだ、風邪および減らされた記憶および悪い集中,

大部分は、コルチゾールのレベルはまた私達の甲状腺からの最適のホルモンの生産を促進します。 適切な甲状腺機能は健康な新陳代謝を維持するのを助けますが高低のコルチゾールのレベルは不活性形態からの能動態への甲状腺ホルモンの転換をから損なうことができます。 これは低い甲状腺剤の状態で起因できま悪い新陳代謝の体重増加そして徴候を引き起こします。

ホルモンの不均衡に適切に対処するために、いくつかの検査が利用可能である。 甲状腺と血糖値の血液検査は、低代謝の症状を引き起こしている可能性のある問題を特定するのに役立ちます。, さらに、コルチゾールのレベルおよび副腎機能は一般に、副腎の圧力の索引(ASI)によってnaturopathic医者によって正確に査定することができます。 は、基幹研究所の試験るかどうかを示しますお副腎皮質機能の過度または不足します。 両極端の症状はお互いを模倣しながらも非常に異なる治療を必要とするので、個々の副腎リズムを決定することが重要です。 ASIテストは、一日を通してあなたのホルモンレベルを決定するために検査される24時間の期間中に唾液の四つのサンプルを取る必要があります。, あなたの副腎のリズムが定められれば、個別化されたadrenalbalancing処置の計画は規定することができ、食事療法の推薦、生活様式の勧めることおよび栄養および/または草の補足を含むかもしれない。

イェールタウンのセージクリニックの創設者、博士Veeravaguは604-697-0397または情報@sageclinic.comで到達することができます。

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