血糖チャート：血糖値の正常範囲は何ですか？

血糖値とは何ですか？

血糖値、または血糖値は、あなたの血液中に見られる砂糖の主な供給源であり、あなたが食べる食べ物から来ています。 あなたの血糖を監視している場合は、米国糖尿病協会（ADA）によると、これらの数字をチェックしておくことが重要です。

あなたの血糖はあなたが健康であるために適切な範囲にある必要があります。 少なくとも一部であるブドウ糖に必要な筋肉、肝臓、およびその他の細胞を用燃料としても機能しません。, 血糖の図表はどのレベルを選ぶべきであるか覚えるのを助けることができる。

ブドウ糖が多すぎたり少なすぎたりすると危険です。 あまりにも少ない砂糖、または低血糖は、あなたを弱くしたり、意識喪失につながることさえあります。 一方、高血糖、またはあなたの血液中のあまりにも多くのグルコースは、また、緊急事態になるか、より大きな糖尿病合併症につながることができます疾病管理センター（CDC）によると

異なるレベルとそれらが何を意味するか

血糖値の安全なレベルの範囲は、それが何時であるか、あなたが最後に食, 血糖値の安全なレベルは、彼らが必要とする砂糖をあなたの臓器に供給するのに十分な高さですが、糖尿病と消化器系および腎臓疾患（NIDDK）の国立研究所 血ブドウ糖の危ないレベルはこの範囲の外にあります。

あなたが糖尿病を持っている場合、目標レベルはまた異なることができます。 あなたが糖尿病であり、あなたの血糖値を監視している場合たとえば、あなたは65mg/dlの読書を得るかもしれません。, それは軽度の低血糖であると考えられており、15グラムの速効性炭水化物を食べ、15分で血糖値を再テストするのが賢明でしょう。

あなたが糖尿病でなかった場合、あなたはおそらく、あなたがテストしないだろうので、あなたの砂糖が低かったことを知らないだろうし、あなた あなたの体は、通常の状況下では、あなたが食べていなくても、必要なときに血糖値を健康なレベルに上げることができるので、それは大丈夫です。 心臓病や神経損傷などの問題を防ぐために、それらをコントロールしておくことが重要です。,

血糖値の正常範囲は何ですか？

あなたは、ベースラインを取得するために食事の前にあなたの血糖値を測定し、その後、あなたの”正常な血糖値”を測定するためにあなたの食事の あなたの医者はまた、あなたが一日を通してよく食べていると心の平和で眠りにつくことができることを確認するためにベッドの前に血糖値を測

これらは”正常”の範囲内であると考えられています：

• 糖尿病がない場合は140mg/dl未満です。
• 糖尿病がある場合は180mg/dl未満です。,

朝のレベル

朝の血糖値をチェックするのに最適な時期は、目を覚ますとき、何かを食べる前に これにより、一晩で何が起こっているのかを垣間見ることができ、その日のベースラインが得られます。

ジョスリン糖尿病センターによると、これらは目標レベルです：

• 糖尿病を持っていない場合は70mg/dl以下です。
• 糖尿病がある場合は70-130mg/dlです。,

夜明けの効果は、しばしば糖尿病の高い朝の測定につながる可能性があります。 これは、カウンター規制ホルモンのレベルを増加させることによって血糖値を上げることによって、その日の準備をするためにあなたの体の傾向で 糖尿病を持つ人々のために、あなたは血糖値のこの上昇を相殺する能力を持っていないので、レベルは危険なほど高くなる可能性があります。,

朝の血糖値を下げる方法は次のとおりです。

• 夕食を早く食べる
• 薬をチェックする–正しく服用していることを確認し、医師に正しいかどうかを尋ねる
• 夕食後に散歩に行く
• 夕食にタンパク質を含む

食べた後のレベル(2時間)

多くの食品には、でんぷんや糖と呼ばれる炭水化物の種類があります。, これらのタイプの炭水化物が付いている食糧を食べるとき、あなたの体はタイプの簡単な砂糖であるブドウ糖にそれらを破壊し、あなたの血流にブ ほからの糖生産による肝臓-食がメインのソースのプラズマブドウ糖.

食べて二時間後、あなたの血糖値が上昇します。 あなたがより多くの炭水化物を食べるとき、あなたの炭水化物と繊維、脂肪、またはタンパク質を食べないとき、そしてあなたが精製糖や澱粉などの,>

妊娠中の血糖値

niddkは、妊娠糖尿病は高血糖であると述べています。あなたが妊娠する前に糖尿病ではなかった場合、妊娠中に発生します。, 妊娠中の健康な血糖値は、後で2型糖尿病を発症するリスクを下げるのに役立ちます。 それはまた、高出生体重で、途中で生まれているあなたの赤ちゃんのリスクを下げることができ、呼吸器系の問題を抱えています。

妊娠初期の血糖およびインスリンレベルは、通常よりも低くなる傾向がありますが、第二期後期および第三期初期 経口糖耐性試験（OGTT）と診断することができます。,

これらは2ステップ戦略のためのステップです。

• グルコースの50グラム（200カロリー）の溶液を飲む–1 16オンスの量について。 ソフトドリンクのボトル。
• 1時間後に血液を採取してください。 値が高い場合は、再テスト…
• 一晩で高速になります。
• グルコースの100グラム（400カロリー）と溶液を飲む–12ピーナッツバターカップの量について。
• あなたの血液はすぐに、1、2、および3時間後に描かれて取得します。

または、医師は1時間のOGTTで2ステップ戦略を使用することがあります。

• 速い一晩。,
• 75グラムのグルコース（300カロリー–ソーダ2缶の量について）の溶液を飲む。
• あなたの血液をすぐに、そして1時間と2時間後に引き出してください。

これらは、妊娠中の妊娠糖尿病および健康な血糖に関連するNIDKKから知るべきいくつかの値である。,

ヘモグロビンチャート

ヘモグロビンは、赤血球中の酸素を運ぶタンパク質ですが、血糖値に非常に関連しています。, あなたの血液中の砂糖は、糖化ヘモグロビン、またはa1c（またはHba1c）と呼ばれるものを作成し、ヘモグロビンに付着します。 高血糖値に繋がるヘモグロビンと糖化.

あなたのA1Cを測定することは、空腹時血糖を測定する代わりになります。 あなたが得るA1c値は、過去3ヶ月にわたってあなたの平均血糖値の推定値を提供しながら、指プリック（glucometer）またはあなたの医者のオフィスで採血

たとえば、A1c値が7の場合。,8（140-199mg/dlの間の読書）は高いと考えられます。

印刷可能な血糖チャート

目標値を示す血糖チャートは、モニタリングのやり方をすばやく把握するのに役立ちます。 この図は何を目指した一日を通していれば糖尿病はいません。,/dl

You can also click here for a printable blood sugar chart showing target values at different times of the day for diabetics and non-diabetics.,

年齢別血糖値チャート

血糖値は、インスリン抵抗性の増加およびインスリン感受性の低下により、年齢とともに上昇する傾向がある。 国立衛生研究所（NIH）によるある研究では、年齢の各余分な十年は、空腹時グルコースの2.7mg/dlの増加、および4.5mg/dlの2時間後食前（食事後）グルコースレベル

血糖値を下げる方法

血糖値が高いことがわかったらすぐに血糖値の目標を達成するための措置を講じることができます。,あなたはインスリンや他の糖尿病薬の用量を逃した場合に行うには

あなたの薬の種類と用量がまだあなたのために適切であるかどうかあなた慢性的に高血糖前糖尿病または糖尿病では、この治療計画に従うことができます：

• 医師が承認すると仮定して、定期的に運動してください。,
• 太りすぎまたは肥満の場合は体重を減らしてください。li>
• 野菜、全粒穀物、赤身のタンパク質、健康な脂肪、果物の割合が高いを食べる。
• 甘い食べ物や飲み物、揚げ物、洗練された澱粉、加工された脂肪の多い赤肉を制限してください。
• あなたの血糖を急上昇させることができるサツマイモのようなでんぷん質の野菜に注意してください。 避けるべき野菜の私たちのガイドをチェックしてください！

血糖インデックス電卓

あなたがテストされている場合は、何？, 血糖レベルの計算機はブドウ糖のメートルを使用した後あなたが理解できる言葉に結果を置くのを助けることができる。 たとえば、mg/dlをmmolに変換したり、mmolをmg/dlに変換したりすることができます。 電卓はまた、EAG、または推定平均グルコースにA1Cを変更することができます。

米国糖尿病協会の電卓であなたを計算します。

空腹時血糖値検査準備

医師が空腹時血糖検査を注文した場合はどうすればよいですか？, 準備は、コレステロールの断食試験を受けるときと同じです。 まず、あなたのテストの予定をスケジュールする必要があるかどうかを確認してください（一部の人々はする必要があります;他の人は血液検査のための それを取るのが最善である何時に医師に相談してください。

Then:

• 必要に応じてテストをスケジュールします。あなたがテストの朝に服用する薬のいずれかを変更する必要がある場合は、医師に相談してください。
• の場合、通常飲むコーヒーや、カフェイン医師に尋ねてみましょうという場合でも大丈夫です。, それは血糖値に影響を与えるので、そうではないかもしれません。
• テストの前に少なくとも8時間は速くしてください。 通常、一晩の高速が最も便利です。
• あなたは水を飲むことができます。

自宅で尿の血糖値をチェックする方法

自宅の尿検査では、尿中のグルコースを排泄しているかどうかが示されます。 それは血糖値が高いときにのみ起こり、あなたの値が健康な範囲内にある場合ではありません。 尿検査はテストストリップを使用し、することはやすいですが非常に精密ではないです。,

血糖検査

血液検査は、血糖値を測定するためのより一般的な尿検査です。 彼らは正確で、迅速で、過度に苦痛ではありません。 血液検査機は、グルコメーターとも呼ばれます。 血糖値チャートで監視することは、それを制御するためのトップの戦略の一つであるため、糖尿病を持っている場合、良いホームグルコメーターは命を救うことができると言うことは過度に劇的ではありません。

良いホームグルコメーター：

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最終更新:December30th,2019

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