新しいお父さんであること:初期の頃
初期の頃では、お父さんは時には二次親のように感じることが もしバックシートと仮定するとそのパートナーでsussedで送り、心安らぐ問 実際には、母親は妊娠と出産を通じて親になることから頭を始めるかもしれませんが、父親は重要な役割を果たすことができます（Machin、2018）。
お父さんからお父さんへのいくつかの偉大なヒントについては、このビデオを見ます。,
あなたはそれらを壊すことはありません
新生児はこの年齢でとても壊れやすいようです–彼らの小さな頭がいたるところに あなたはそれらを”壊す”か、それらを拾う厄介な感じかもしれない心配する最初のお父さんではありません。 しかし、それらを保持し、それらの世話は、すべての結合経験の一部です。 そして、あなたがそれをすればするほど、それはより簡単になります（Keller et al、1985）。 本当に
ゲイリー、九ヶ月古い双子ArriyaとNievaへのお父さんは、言う：”自信を持って、初日から関与してください。 私は新しいお父さんとして後ろに座って、他の人に依存する傾向があると思います。, しかし私はより速く複雑になれば、より速く信任を造り、またあなたの赤ん坊と結ぶことを考える。’
あなたの赤ん坊がいかに握られ、慰められるのを好むか見つけることはまたそれらの近くで感じるのを助ける。 話のパートナーにつ役割は、お部を紹介してもらえおば. 私達はあなたの赤ん坊と結ぶ方法の先端の多くを持っている。
家族や友人
最初の週に、あなたはあなたの新しい赤ちゃんを満たすために家族や友人からの要求が殺到する可能性があります。 すべての注意は素敵ですが、それは対処するためにたくさんすることができます。, 特にパートナーが感磨耗します。 その場合は、訪問を制限し、あなたの新しい家族のためにこの特別な時間を楽しむようにしてください。
あなたはいつでも数週間にわたって訪問を広げることができます。 人々は一般にあなたの赤ん坊を気遣うことに慣れているときこれが調節の期間であることを理解する。 あなたの新しい家族単位として一緒に時間を過ごすこともいいことができます。 あなたのパートナーは、あなたが仕事に戻った後、彼女は彼女自身になり、その時点で訪問者を持っていることがより役に立つかもしれません。,
すべてのオファーを受け入れる
これはまさに助けを受け入れるか、それを求める時間です。 自分がその気にさえなればには、お洗濯、炊きしましてはます。
人々が訪問するとき、おもてなしの通常のルールが適用されると感じないでください。 いるが準備されている場合は、こちらに食事をしました。 あなたが粉々になって空腹になったときに他の誰かが準備した食べ物を加熱することができることは命の恩人です。
誰も家がきれいであることを期待しないでしょう、そして訪問者は簡単にやかんを見つけて自分のお茶を作ることができます。 実際には、彼らはあなたの両方も作ることができます。,
あなたのパートナーが出産後に回復するのを助ける
出産は肉体的にも感情的にも厳しいものです。 彼女が持っていた生れのタイプにもかかわらず、方法の多くのあなたのパートナーの回復を支えることがで
彼女ができるとき、それをやり過ぎないときに彼女を休ませるように励ましてください。 ベッドにとどまることは何人かの女性のためのこれをする最もよ それがあなたのための場合、あなたのパートナーは彼女の軽食および飲み物を持って来る認める。 だが一般的だそうです。,
あなたのパートナーが帝王切開出産または主要な医学的介入を受けた場合、彼女は回復するのに余分な時間が必要になります（NCCWCH、2011）。 方法を考えればよいのショッピング、自動運転が必要です。
身体的なサポートだけでなく、感情的なサポートもとても重要です。 彼女は素晴らしい仕事をしていると思うことを彼女に伝えます。 今、彼女はおそらく彼女の最も脆弱であるので、あなたが彼女と一緒にいることを知ることが重要です。
彼女が時々不機嫌になったり感情的になったりしても、これがあなたに悪影響を与えないようにしてください。, あなたの感情的な必要性について余りに考え、それを必要とすればより多くのサポー 感じているいかにによって話すことは助けるこ
同様に、あなたのパートナーの感情や行動が正しく感じられないと感じた場合、それは出生後のうつ病の兆候である可能性があります。 これについての詳細は私達の記事を読みなさい。
睡眠不足
誰もが初期の日と週を疲れさせることができる方法を教えてくれます。 しかし、何も本当に新しいお父さんになった後、睡眠不足のためにあなたを準備することはできません（Beattie et al、2014）。, かなか知ること睡眠時間のはく奪する新しい親が、少なくとも、みなとみらいは一人ではありません。
睡眠は、あなたもあなたのパートナーも十分な睡眠を取っていないように感じることができるので、赤ちゃんを産んだ後の最も論争の的になる おそらくどちらもそうではない
睡眠と睡眠の手配について正直な会話をしてください。 あなたのパートナーが赤ん坊の世話をするために起きていれば多分彼女が日中休息を得るようにしなさい。 または週末にあなたのビットを行い、あなたの小さな一からその午前5時のウェイクアップコールに答えるものです。.. (Insana et al,2014)。,
あなたはおそらく”赤ちゃんが眠るときに眠る”という勧告を聞いたことがあります。 OK、それはちょっと決まり文句ですが、それは本当にうまくいきます、そしてそれは母親にだけ当てはまるものではありません。 あなたがあなたの赤ちゃんの世話をして夜に起きていたり、新生児のノンストップのニーズから身に着けていたりした場合、それは父親にとっても良いアドバイスです。
トム、トミー（四ヶ月）とフレディ（二年）にお父さんは、言う：”できるだけ多くの睡眠、午後にその二時場合でも。 あなただけの時間のカップルのためにあなたの頭を下に得ることができれば、それは長期的にあなたを助ける。,’
あなたが休んでいるとき、すべてがより管理しやすいように見えるので、最初は少し奇妙に感じるかもしれませんが、あらゆる機会に寝るか横にな あなたが疲れているとき、それはあなたが思うよりも簡単になります…
家族や友人からの訪問はあなたを先送りさせてはいけません。 あなたは常に訪問者のためにショーと提示可能である必要はありません。 あなただけの休息が必要な場合、彼らは理解するでしょう。 このバギーウパークが使えます。
あなたの赤ちゃんに餌を与える
赤ちゃんは正常で健康な頻繁に餌を与えるのが好きです（NHS、2016、2017）。, これは主に、彼らがそのような小さなお腹を持っていて、また良い母乳の供給を確立するのを助けるためです（Peaker and Wilde、1996;Neville、2001）。
新しい父親の中には、パートナーが母乳育児をしている場合、彼らが助けるために何ができるかわからないことがわかります。 ができる支援パートナーになります。 あなたは飲み物を取ってみることができます（はい、それは本当に重要です）、必要なときに彼女に休憩と休息を与えることができます（Ueda et al、1994;NHS、2016;Buck et al2018）。 私たちの記事”母乳育児をサポートする方法”の続きを読む。,
あなたのパートナーが母乳で育てることを挑戦的に見つければ、彼女が私達の幼児供給ラインのまたは人で母乳で育てるカウンセラーからサポートを得るのを助けてもよい。 それは母乳育児のこつを得るために約六週間（NHS、2017）いくつかの母親や赤ちゃんを取ることができます。 母乳を使用すると母乳の供給を減らすことができます（世界保健機関、2009）が、母乳育児が稼働していると、母乳を使用した赤ちゃんの発現ミルクまたは,
あなたとあなたのパートナーが最初からあなたの赤ちゃんのミルクを供給している場合は、最初から哺乳瓶を供給し、ボトルを作るのを助けること 詳しのヒントや情報をお読み記事のヒントボトル供給す。
自分の世話
赤ちゃんを持つことは、最初はすべての消費することができますが、あなたが楽しんでいたことを行うためにいくつかの時間を脇に置くことを忘れないでください。 アラン、ロッコのお父さんは、言う：”突然保留にあなたの人生の残りの部分を置くことはありません。 あなたは新しい息子や娘の世話をしなければなりませんが、あなたは私の時間も少し持っていることを確認しなければなりません。, あなたが楽しむことのいくつかをしなさい、それを造る方法を見つけなさい。’
新しいお父さんとしての友情と関係の変化についての詳細はこちらをご覧ください。
このページは2019年に最後にレビューされました。
詳細情報
私たちのサポートラインは、あなたの赤ちゃんを供給し、両親、メンバー、ボランティアのための一般的なお問い合わせと実用的で感情的なサポートを提供しています：0300 330 0700。,
NCTの初期のグループに参加すると、資格のあるグループリーダーやお住まいの地域の他の新しい親との重要な子育ての問題に対するさまざまなアプローチを探る機会が得られるので、役に立つかもしれません。
NCTの活動が近くで何が起こっているかを見ることによって、サポートと友情のためにあなたの地域の他の親になると新しい親と友達を作ります。