高齢者における脱水：徴候と予防

• 喉の渇きの感覚を減らしました
  自然な老化プロセスは、それが十分な流体を持っていない信号を送るために体の能力を弱めます。 これは、高齢者が若い人たちほど喉が渇いていないと感じることを意味し、水を飲む必要があることに気付かないかもしれません。
• 限られたモビリティ
  虚弱であるか、自分で歩くことが困難である高齢者は、自分自身のために水を得る可能性が低いか、または他の人に体液を与えるために依存する可能性があります。,li>
• 複数の薬
  これらの薬のいくつかは、排尿を増加させる利尿薬であってもよいです。 他の人は、特定の癌薬など、患者がより多くの汗をかく可能性があります。
• 認知障害
  アルツハイマー病または他の形態の認知症を患っている高齢者は、体液を飲むことを思い出させる必要があるか、水分補給を必要とす
• 健康状態
  制御されていない糖尿病や腎臓病は、脱水のリスクを高める可能性があります。
• 一般的な病気
  風邪や喉の痛みなどの一般的な病気は、高齢者が十分な体液を飲む可能性が低くなる可能性があります。, 嘔吐および下痢はまた、高齢者の脱水を迅速に引き起こす可能性があります。

高齢者の脱水症状は何ですか？

高齢者の脱水症状は、時には認識しにくいことがあります。 老化した親が脱水していると思われる場合は、手の甲の皮膚を数秒間引き上げることによって、皮膚の膨圧または弾力性の低下を確認することが 皮膚がほとんどすぐに正常に戻らない場合、それは脱水の徴候である可能性があります。,

高齢者における脱水の他の徴候および症状には、次のものが含まれる。

• めまい
• 疲労
• 筋肉痙攣
• 口渇
• 沈んだ目
• 頻尿または尿量が少ない
• 暗い色の尿

重度の脱水のより深刻な徴候には、

• 急速な心拍数

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歩くのが難しい

混乱

高齢者の脱水を防ぐための10のヒント

高齢者の脱水を防ぐことは、十分な水分を飲むことを保証するのと同じく, これらの実践的ヒント自体内の水分量を保しています。p>

1. 飲む
   のどが渇いていなくても、愛する人に水を飲ませてください。
   1. 飲ませてください。一度に一杯の水を飲むのが多すぎる場合は、親に一日に数回水を飲むように勧めてください。 彼らが目を覚ますとき、食事の間、そして身体活動の後に水を飲むように思い出させてください。
   2. あなたの愛する人がモビリティの問題を抱えている場合は特に、近くに水のボトルを保ちます。,
   3. 水は最高ですが、風味のある炭酸水やミルクと混ぜるのに役立ちます。 コーヒーと紅茶は排尿を増やすので、これらを控えめに飲む。
   4. 果物、野菜、スープなどの水分content有量の高い食品を提供します。 良いオプションにはスイカ、キュウリ、低ナトリウムbrothsやスープ.
   5. 薬で一杯の水を飲む
      薬を飲むときは少しだけ飲むのは簡単ですが、親にガラス全体を仕上げるように促してください。
   6. 尿の色をチェック
      脱水が心配な場合は、尿をモニターして色が明るいことを確認してください。,
   7. あなたが散歩やあなたの愛する人との遠出に行く場合は、特に天気が暑いか湿気のある場合は、水を持ってきてください。
   8. あなたの親が年長の生活コミュニティに住んでいれば水和プログラムについて尋ねなさい。 一部のコミュニティのプログラムを後押しするために住民が飲めるのに十分な流体まで対応できます。li>
   9. あなたの愛する人の医者に、水分補給をするために毎日どれくらいの液体を消費する必要があるかを話してください。 あなたの愛する人が下剤の利尿薬を定期的に服用している場合、これは特に重要です。,

   あなたの愛する人の栄養や水分補給能力について心配している場合、またはあなたの老化した親が毎日の仕事の助けを必要とする場合は、私たちのシニアリビングアドバイザーの一人に話をすることを検討してください。 彼らはお勧めできるホームケアやシニア住のオプションが上が愛するものである。

   出典：

   国立老化研究所。 “十分な液体を得る。”https://www.nia.nih.gov/health/getting-enough-fluids。

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