くすみとは何ですか：10の原因＆どのように治療する
私たちは皆、私たちの肌が鈍く、灰色で死んで見えるそれらの日を持っています。 まあ、それは簡単な解決策で裏返すことができるようにあなたの穏やかさを失う必要はありません。 まず、くすみの原因を理解し、それを防ぐことができますどのように見てすることが重要です。
くすみとは何ですか？
あなたの肌が健康な輝きを欠いており、貪欲で疲れているように見え始めると、くすみが発生している可能性があります。, 一般的な症状は次のとおりです。
- 脱水皮膚
- 暗い目
- 皮膚は通常よりも放射が少なく表示されます
- 皮膚は通常よりも暗く表示されます
10くすみの原因
くすみに寄与する要因は、生活習慣の悪いものから死んだ皮膚細胞の蓄積に至るまで、いくつかあります。 ここでは、それぞれの原因の詳細な説明です：
死んだ皮膚細胞
あなたが年齢として、あなたの肌はあなたの若者に比べて少ない油を生産開 これにより死んだ皮膚細胞はより少なく放射、乾燥した鈍いようである作るあなたの表面で造り上げることができます。, 湿疹や乾癬のような乾燥肌の状態はまた、それが鈍い作り、お肌の表面に死んだ皮膚細胞の蓄積に貢献しています。
脱水皮膚
お肌に水分がないと、くすんで見えます。 また、あなたの目の周りの影と目の円の下に顕著な経験があります。
ダイエット
不健康な食事は、お肌の明るさを盗むことができます。 それが正しく言われるように、あなたは食べるものです。 食事療法はあなたの皮の健康の維持の必要な役割を担う。 水が豊富な食品や生の果物を食べることは、若々しく健康的に見える肌に貢献することができます。,
剥離の欠如またはオーバー
あなたの肌を剥離する週に一つまたは二回死んだ皮膚細胞やその表面に蓄積する汚れを除去することが重要です。 しかし、あまりにも頻繁にまたはあまりにもハード剥離は、水分の損失の結果、お肌の保護層を根絶することができます。 ここでも皮膚がん.
ライフスタイル習慣
喫煙やアルコールを定期的に摂取すると、肌の水分が取り除かれ、鈍く輝きが少なくなります。 それはまた、皮膚の質感、毛穴の大きさおよび外観（の変化を引き起こす可能性があります1）。, 健康な生活様式に続くことはよい皮の健康を維持して重大である。
保湿無し
水分補給は明るく、若々しく健康に見える皮に主です。 あなたが定期的に潤いを与えないと、あなたの肌は水分補給と柔らかさが不足し、鈍くなります。 （2）
間違ったSkincareプロダクト
あなたのskincareの養生法があなたの皮のタイプに適するプロダクトを含んでいなければ、あなたの皮膚障壁を破壊できます。 これは鈍い見る皮の主要な原因である場合もあります。 あなたの表面の粗い石鹸かプロダクトを使用してまた湿気および精油の損失で起因できる。,
睡眠不足
疲れた体の兆候の一つはくすみです。 あなたが過去数日間に十分な睡眠を取っていない場合、あなたはあなたの目と腫れの下に影を開発することができます。 あなたの肌はあなたの体と同じくらい休息が必要です。
メイクを取り除かない
寝る前に顔を清潔にすることが重要です。 あなたの気孔を詰らせ、鈍いようである作るあなたの皮の表面の土そして残骸の蓄積をもたらす構造と眠っていること。
日焼け止めなしでステップアウト
紫外線は、お肌の重要なタンパク質を分解し、また、お肌のバリアを損傷することができます。, を着用していない日焼け止め方が皮膚を見て疲れたら、暗くん.
あなたはどのようにくすみを防ぐことができますか？
右のSkincareプロダクトを選んで下さい
あなたの表面のための穏やかな、pHのバランスをとる洗剤を選んで下さい。 あなたの皮のpHのレベルはそれを弱く酸性にさせる4.7-5.7の間にあります。 私達はよりよくきれいになるという仮定の下で泡立つ洗剤を選びがちである。 しかし、より多くの泡、より多くのアルカリ性あなたのクレンザーのベース。 どんな洗剤があなたの皮のタイプのために推薦されるかあなたの皮膚科医に尋ね
あなたが乾燥肌を持っている場合は、自分自身にクリームベースの重い保湿剤を取得します。, 重い保湿剤は、それに輝きを与え、それが通常よりも明るく表示されるように、皮膚を刺激しないでください。 ま油肌を回避するには、クリームを使用光ローションやゲルに基づく保湿を防止グリースを使用しています。 シャワーからそしてベッドに当る前にあるとすぐ保湿しなさい。
週に2-3回剥離
死んだ皮膚細胞を取り除き、それらの下の新しい、健康な皮膚細胞を露出するためにあなたの皮を剥離して下さい。
それらの中にヒドロキシ酸を含む剥離剤を使用することが理想的である。,
広域スペクトル日焼け止めを着用してください
ほとんどの日焼け止めはUVB光線からのみあなたを保護します。 それは十分ではありません。 太陽のUVAおよびUVB光線からあなたの皮を保護するために広スペクトルの日焼け止めを購入しなさい。 あなたの肌のバリアと水分をそのまま保つためには、あなたが一日にステップアウトするたびに日焼け止めを着用することが重要です。
フェイスマスクを試してみてください
異なるフェイスマスクは、異なる目的を果たします。 場合皮膚に欠ける水分補給し、自分でシートマスクです。 それらは湿気および血清と放射および若く見るあなたの皮を残す特定の皮問題を目標とするために詰まる。, あなたの鈍い肌が汚れや汚れの結果である場合は、不要な破片を取り除くために深いクレンジングフェイスマスクを手に入れることができます。
枕を打つ前にあなたの構造を取除いて下さい
あなたが眠る前に毎晩、あなたの構造がすべて消えていることを確かめて下さい。 あなたの皮はあなたの構造がいつもあれば達成することができない呼吸スペースを要求する。 メイクで目詰まりしな肌の場合は左に長すぎます。
くすみのためのホーム救済
レモン
レモンは、ビタミンCとアスコルビン酸が豊富です。, それに放射および健康な皮（達成するためにそれによい解決をする酸化防止および反色素の特性があります1）。
適用する方法
- レモンの汁をボウルに絞ります。
- ジュースに綿パッドを浸し、あなたの顔にそれを軽くたたきます。
- それを15-20分間放置し、洗い流してください。
どのくらいの頻度で適用する
ライムジュースを週二回適用することは、明るい肌を達成するのに理想的です。 しかし、ライムジュ できない場合も燃焼、洗い流します。,
Honey
蜂蜜は、お肌を落ち着かせ、柔らかくふっくらと感じる保湿特性を持っています。 これはあなたの鈍い外観を改善するのに役立ちます（2）（3）。
塗り方
- 指で優しく肌にこすります。
- 10-15分間放置します。
- ぬるま湯で洗い流してください。li>
- あなたはより良い結果を得るためにあなたの蜂蜜の顔のパックにレモンを数滴を追加することができます。li>
アロエベラ
この魔法の成分は、あなたが健康な肌を達成するのを助けるために多くの目的を果たします。, アロエベラは、色素沈着過多の原因チロシナーゼを阻害する（4）。 市場から任意のアロエベラゲルを購入することができます。 しかし、引き抜くことで、できあがったから直接葉のおすすめうことが良い結果を生みます。
適用する方法
- ゲルを顔に直接15-20分間塗布します。
- 水で洗い流してください。
ヨーグルト
ヨーグルトはチロシナーゼ活性を阻害し、くすみを取り除くための良い選択肢です。 それは黒ずみおよびhyperpigmentation（の出現の減少で有効であるLシステインを含んでいます5）。,
適用する方法
- それを蜂蜜と混ぜる。
- あなたの顔に混合物を適用し、10-20分間放置します。
- ぬるま湯ですすいでください。
キュウリ
キュウリは、お肌を明るくするのに役立つビタミンCおよび他の化合物が詰まった冷却剤です（6）。
適用する方法
- キュウリの半分をミキサーに加えます。
- アロエベラジェルの大さじを追加します。
- ペーストを形成するために二つの成分をブレンドします。
- あなたの顔に混合物を適用し、10-20分間放置します。
- ぬるま湯ですすいでください。,
お肌を知ることから始めます