低血圧をコントロールする5つの自然療法
不快感を経験した場合に頼ることができる低血圧をコントロールするためのいくつかの自然療法があります。 もちろん、主治医がそれを承認する限り。
これらは、例えば、ローズマリーや蜂蜜注入などの天然成分から作られた主に自家製でシンプルな飲み物です。 他の選択肢に興味がありますか？ その場合は、読み続ける！,
低血圧について知っておくべきことは何ですか？
低血圧は通常、多くの人々にとって既知の健康上の問題ではありませんが、圧力が異常に低い（低血圧として知られている）ときに様々な不快感を
米国国立医学図書館の専門家が説明しているように。 うぅ “血圧は人によって異なります。 20mm Hgだけの低下は何人かの人々のための問題を引き起こすことができます。”,
低血圧の人が経験する可能性のある不快感は、吐き気、めまい、めまい、疲労、眠気、動悸、頭痛および失神である。
不快感は通常、すべての場合において同じ強度で存在しないため、同じ戦略を適用して救済を得ることはできません。 しかし、最初のインスタンスでは、通常、横になってしばらくの間、あなたの足を高く置くことが推奨されることは事実です。,
低血圧のための5自然療法
幸いにも、いくつかの救済を得るのに役立つ自然起源のいくつかの救済があります。 その後を明らかにするとともに、これらすべてがあります。
ローズマリーと蜂蜜の注入
一般的な信念によると、抗酸化物質、ビタミン、ミネラルの含有量のために、ローズマリーと蜂蜜で調製した飲み物は、体に潤いを与え、血圧を調節するのに役立ちます。
成分
- 1カップの水（250ミリリットル）。,
- ½大さじ乾燥ローズマリー（5グラム）。
- 蜂の蜂蜜の大さじ1杯（25グラム）。
準備
- 沸騰させるために水のカップをもたらします。
- それは沸騰に来たら、それを削除し、ローズマリーを追加します。
- 10分間放置し、蜂蜜でひずみと甘くしましょう。
- 利尿作用を有すると、張力が低くなったり、さらに低くなったりする可能性があるため、複数のカップを飲まないでください。,
発見：ローズマリー：その驚くべき利点と用途を発見
低血圧のためのココナッツ水とレモン
人気の知恵、またはココナッツ水とレモンで作られたものなどのさわやかなトロピカルドリンクによると、体内の電解質を回復し、血圧を調節する,
両方の成分には必須ミネラル（カリウムなど）と抗酸化物質が含まれているため、同化された後、静脈を通る血液の通過を改善するのに役立つと考
成分
- 1カップ有機ココナッツ水（250ミリリットル）。
- レモン汁大さじ2杯（20ml）。
- オプション：シナモン（粉末または分岐）。
準備
- レモン汁の杯のカップルと有機ココナッツ水を混ぜます。
- 適度に飲む。 li>
- あなたはまた、レモンなしで、柔らかいココナッツの水を飲むことができます。,
ココナッツ水の定期的な消費は収縮期血圧を低下させる傾向があったが、拡張期ではないと結論付けられた、高血圧前女性における収縮期および拡張期血圧に対する柔らかいココナッツ水の効果：と題された研究が出版されたことを知っていることは興味深いです。
ニンジンと蜂蜜ジュース
ニンジンと蜂蜜ジュースは、電圧降下があるときにエネルギーを回復するのに役立つ、準備が非常に簡単な自然な飲み物です。, 通常使用される蜂蜜の量は、特定の好みに応じて異なる場合があります。
成分
- 塩の1ピンチ。
- 5大ニンジン。
- 蜂の蜂蜜の大さじ2（50グラム）。
準備
- ニンジンから天然ジュースを得て、ジュース抽出器に通します。
- それを蜂蜜のスプーンと混ぜてすぐに奉仕してください。
- 蜂蜜を含まない飲み物を楽しみたい場合は、水で調理したニンジンで準備することを検討することができます（非常に甘い味を得るため）。,
バジルとハニーエキスドリンク
一般的な信念によると、低血圧の場合に有用である可能性がある別の飲み物は、バジルとハニーエキスドリンクです。 それを準備するには、次のレシピに従うだけです。
成分
- 15バジルの葉。
- ½カップ水（62ml）。
- 蜂蜜の大さじ1（25グラム）。
準備
- バジルの葉をつぶします。,
- その後、彼らは彼らのジュースを得るまで、それらを絞るために布や細かいストレーナーに入れます。
- 得られた液体を水に注ぎ、それに蜂蜜を加えます。
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レモン、塩、砂糖と水
この飲み物は、塩と砂糖とレモンの特性を組み合わせ、特に脱水と関係がある場合に低血圧を改善するのに役立ちます。,
したがって、これらの食品は、エネルギーレベルを回復するのに役立ち、とりわけ、循環および神経系に利益をもたらす。
成分
調製物
- すべての成分を水のカップに加え、よく統合されるまで攪拌する。 li>
- よく新鮮なまたはいくつかの氷と飲みます。
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