母乳育児に関するよくある質問：睡眠-あなたとあなたの赤ちゃん”s

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あなたは”新しいお母さんやベテランの子育てプロを再かどうか、母乳育児は、多くの場合、質問のその公正な取り分が付属しています。 ここ最近動画投稿が滞っている普通の質問をお母さん—新しいベテラン—動しています。

私の赤ちゃんはどこで眠るべきですか？

多くのオプションが赤ちゃんが眠りがベッドではない。, 赤ちゃんをベッドに入れたり、ベッドシェアリングしたりすることは危険であり、infant児突然死症候群（SIDS）のリスクが高まります。

ベッドシェアリングは良いアイデアではありませんが、ルームシェアリング（あなたの小さな人を近くに保つ）は、母乳育児をより簡単にするのに役立 これを行う方法は次のとおりです。

• ベッドの隣にバシネット、プレイヤード、またはベビーベッドを置きます。 これにより、望ましい親密さを保つことができます。, 米国小児科学会（AAP）は、母親と同じ部屋の別のベビーベッド、バシネット、またはプレイヤードで幼児の睡眠を持つことは、SIDSのリスクを低減すると述べてい
• バシネットまたはプレイヤードのように見えるデバイスを購入し、片側が低く、ベッドに取り付けられ、幼児に転がる可能性なしに赤ちゃんの隣にいることができます。

あなたの赤ちゃんを柔らかい表面や喫煙している人と同じ部屋で寝かせないでください。 赤ん坊はSIDSの危険を減らすのを助けるように眠るために彼らの背部に常に置かれるべきです。,

ベッドでの看護をより快適にするために、ベッドの上またはその近くにドーナツタイプの看護枕を置くか、両側に腕を持つ”夫”バック枕を使用する

夜間の授乳のために部屋を薄暗く照らし、刺激（話す、歌うなど）を保ちます。）を最小限に抑える。 このことは赤ちゃんと夜は寝わせていかなければならない—ることを促すことになるだちに復帰の眠りかかるのかわかりません。

私の赤ちゃんは授乳中に眠りに落ちます。 どうすればいいですか？,

新生児は、特に良好な摂食に満足した後、乳房で眠りにつくことがよくあります。 （小さなクリックのような嚥下音が聞こえない場合、または顎骨が動いているのを見る場合は、赤ちゃんが授乳していないかどうかを知っています。あなたの赤ん坊が眠っていて、看護を終えていないと思ったら、ここに試みるべきある先端はある:

• あなたの赤ん坊を服を脱ぎ、背部を摩擦しなさい
• フィートをくすぐりなさい
• あなたの赤ん坊のおむつを変えるか、または他の胸に転換することを試みなさい

間違って掛け金を掛ける赤ん坊は胸で眠りに落ちるかもしれません。, このような場合は、休憩の吸引と位置づけの赤ちゃんを胸にお乳areola. あなたの赤ん坊の側面のあなたの指を”sの口（ゴムの間で）入れ、次に吸引を壊すためにあなたの指を四分の一回転回すことによって吸引を壊すこと (ちょうどあなたの胸を離れてあなたの赤ん坊を引っ張れば、多分あなたの小さい一を驚かせ、またあなたの胸を傷つける。）

あなたが吸引を壊した後、あなたの赤ちゃんをげっぷし、あなたの小さなものを他の胸に切り替えてみてください。, 授乳のコンサルタントは右の掛け金方法を示し、あなたが持つかもしれない心配か質問との助けることができる。

私の赤ちゃんを寝かせても大丈夫ですか？

人生の最初の数ヶ月で、完全な腹に満足している授乳中の赤ちゃんを目を覚ましておくことは事実上不可能です。 しかし赤ん坊がより古くなればほとんどの医者は眠るために彼または彼女を得る目的のための赤ん坊の看護に対して助言する。 これを定期的に行うと、赤ちゃんが自分で眠りに落ちる方法を学ぶのを防ぐことができます。,

昼寝や就寝時には、赤ちゃんを少し目を覚まして置いて、看護師をしなくても眠りに慣れるようにしてください。 母乳で育てる会議を滋養物についての詳細およびなだめることについて

あなたの赤ちゃんが病気であるか、あなたから分離されている場合は、快適さのために看護したいが、それを習慣にしないようにしてください。

あなたの赤ちゃんが眠りに落ちるのに問題がある場合は、おしゃぶりを与えることを検討してください。, 専門家は、SIDSのリスクを減らすために、昼寝と就寝時に1歳のおしゃぶりの下で赤ちゃんを与えることをお勧めします—しかし、母乳育児が確立された後にのみ、年齢の3週間以内にすぐに。 しかし、あなたの小さな一がおしゃぶりを望んでいない場合は、それを押してください。

あなたの赤ん坊を励ますことを試みなさい”よく知られ、穏かである就寝時間ルーチンの確立によってsの睡眠。 入浴、読書、歌は、赤ちゃんを落ち着かせ、一日の終わりを知らせることができます。 の整合性、赤ちゃんま准これらの手法は眠っている間にやってきました。

私の赤ちゃんはいつ夜を通して眠りますか？,

新生児は、体重増加が確立されるまで3-4時間ごとに目を覚ますべきであり、これは典型的には最初の数週間以内に起こる。 その後、赤ちゃんがより長い時間寝ていれば大丈夫です。

しかし、あなたの眠りを得ることはできませんちょうどまだ期待しています—ほとんどの母乳育児は、彼らが空腹になるので、長時間のスヌーズを勝 覚えておいて、母乳は式よりもはるかに簡単に消化されるので、赤ちゃんのシステムをより速く通過し、したがって、より頻繁に空腹になります。,

新生児”最も長い睡眠期間は、一般的に4または5時間です—これは、彼らの小さな腹が授乳の間にどれくらいの時間行くことができるかについて 新生児がしばらく眠れば、おそらく日中は余分に空腹になり、より頻繁に看護したいと思うかもしれません。

そして、親が夜を通して眠ることが遠く離れた夢のように見えると思うとき、物事は少し楽になり始めます。 3ヶ月で、赤ちゃんは昼間の昼寝の間に5時間の睡眠と夜に10時間の合計を平均します。, ほとんどの赤ちゃんは、この年齢の睡眠”夜を通して、”行の6-8時間を意味します。

日中は赤ちゃんを刺激し、夜は穏やかに保ち、定期的な就寝ルーチンを持つのに役立ちます。 しかしあらゆる赤ん坊は異なっている、従ってあなたの赤ん坊が他より多かれ少なかれ眠れば驚かない。

赤ちゃんを眠らせるために牛乳の供給を傷つけるのでしょうか？

あなたの赤ん坊を夜を通して眠らせることは（通常およそ3か月の年齢で）あなたの母乳で育てる努力を傷つける行っていない。 体readjustsご牛乳の供給に基づきの看護師はどのくらい赤ちゃんです。, いくつかの赤ちゃんは早く夜を通して眠りますが、日中はそれを補うので、あなたの胸はそれに対応します。

あなたの赤ちゃんが成熟し、固形食品を取り始めると、母乳の必要性が減少し、あなたの体もそれを調整します。

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