ソーセージと卵の朝食ケサディーヤ

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朝食ケサディーヤは私の絶対的な好きな食べ物の一つです。 だけでなく、好きな朝食の食べ物が、好きないつでも食べ物。 通常、私は迅速な目玉焼きとチーズのスライスに固執します,しかし、この週末、私はこれらのソーセージと卵の朝食ケサディーヤを作りました,これは私の忙しい そして最良の部分は? 私を凍結したそれぞれのquesadillasりできますので一度加熱してもなかったのでランチ。,)

朝食ケサディーヤには何がありますか?

さて、私はこれらの朝食ケサディーヤを超シンプルに保ったが、私はあなたが興味を持っているなら、以下にそれらを”スパイス”するためのいくつかのアイデアを持っている。 あなたが必要とする唯一のものは、ソーセージ、卵、チーズ、トルティーヤ、塩、コショウです。 それはちょうどその簡単です! これらのケサディーヤは超シンプルなので、彼らはよりマイルドな味を持っています(これは敏感な舌を持つすべての私の友人のためのものです)。 余分味がほしいと思ったら、読みなさい。p>

他に何を追加できますか?,

ケサディーヤは冷蔵庫の残り物を使い切るのに最適です。,これらのソーセージと卵の朝食ケサディーヤのための私の良いピック:

  • スライスネギ
  • 砕いた赤唐辛子
  • すべてのベーグル調味料
  • Srirachaまたはチリガーリックソース
  • さいの目に切ったピーマン(柔らかくなるまで茶色のソーセージとソテー)
  • 砕いたフェタ
  • 新鮮なほうれん草
  • 国のソーセージの代わりにメキシコのチョリソ
  • li>卵に加えたタコス調味料
  • さいの目に切った緑のチャイルズ

朝食ケサディーヤを提供する方法

あなたが急いでいる、または私のようなちょうど怠け者なら、あなたは彼らがそのままこれらの朝食ケサディーヤを食べることができます。, 彼らはあなたが外出先でいるときのための素晴らしい手持ちの食事を作る。 あなたの食事に座っている場合は、浸漬のためのサルサとサワークリームの側面でそれらを提供することができます!

凍結して再加熱する方法

イントロで述べたように、私は後でそれらを再加熱することができるように、私は私のケサディーヤのほとんど ケサディーヤを凍結するには,記入し、フライパンでそれらをトーストしようとしているようにトルティーヤを折ります,代わりに、それぞれの間に羊皮紙とプレートやベーキングシート上にそれらをスタック. 冷凍庫にそれを転送し、約時間または彼らは固体を凍結しているまで凍結します。, 固まったら、長期保管のための気密のフリーザー袋への移動。 彼らはおそらく約三ヶ月間良いでしょう。

再加熱するには、冷凍ケサディーヤのいずれかをフライパンに入れ、中弱火で加熱します。 金色の茶色とカリカリになるまで、それぞれの側で調理する。 それは非常に高すぎる熱を持っていないことが重要です、または充填が解凍し、加熱する時間を持っている前に、他のトルティーヤが燃えるでしょう。 だからゆっくり行く。

カントリーソーセージとは何ですか?,

私はこれらの朝食ケサディーヤのために国のソーセージを使用しました,これは緩いです(リンクではありません)味がかなりマイルドである生ソーセージ(ホット品種があります). メープルブレックファーストソーセージのように甘くはないが、朝食ソーセージとも呼ばれる このブランドがあるのでレシピカソーセージのオンラインにしたい場合は、ご自身の利用の地上豚肉でできています。,

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Sausage and Egg Breakfast Quesadillas

Sausage and egg breakfast quesadillas are an easy and filling breakfast option that is also freezer-friendly, so you can stock up for later!
Total Cost: $5.,02 recipe / $0.84 each
Author: Beth – Budget Bytes
Prep Time: 5 mins
Cook Time: 20 mins
Total Time: 25 mins

Servings: 6 quesadillas

Ingredients

  • 8 oz. country sausage ($1.45)
  • 6 large eggs ($1.,40)
  • 1/4小さじ塩($0.02)
  • 1/4小さじコショウ($0.02)
  • 6オンス。 チェダー($1.27)
  • 6中粉トルティーヤ($0.86)

指示

  • フライパンにソーセージを加え、ソーセージが茶色になり、縁がカリカリになるまで中火で調理する。 きのソーセージで、削除してから小鍋用スロット付きスプーンなグリースの滞在に小鍋.,
  • ソーセージを調理している間、ボウルに六つの卵を割り、塩とコショウ(それぞれ小さじ約½)で味付けします。 卵を泡立てる。 チェダーチーズを細断処理します。
  • 泡立てた卵をソーセージグリースでフライパンに加え、中火でそれらを調理し続け、卵がセットされたように静かに折りたたみます。 卵がセットされるまで調理するが、まだ湿っている。 熱からフライパンを削除します。,
  • 熱をオフにフライパンで、スクランブルエッグとフライパンに調理されたソーセージと千切りチェダーを追加します。 それらが均等に結合されるまで成分を一緒に折り畳む。
  • ソーセージ、卵、チーズの混合物をそれぞれのトルティーヤに約½カップ入れ、トルティーヤの半分を覆うように広げます。 閉じたトルティーヤを折ります。 あなたは、この時点でケサディーヤをトーストまたは凍結することができます(レシピの上の凍結手順を参照)。,
  • ケサディーヤを調理するには、フライパンに戻してください(私は乾燥したフライパンでこれをやりたい)、トルティーヤが茶色でカリカリになり、内側のチーズが溶けるまで、それぞれの側に中火で調理します。 ケサディーヤを三つにスライスし、サーブ。

ここでレシピコストを計算する方法を参照してください。

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栄養

サービング:1quesadilla・カロリー:325.15kcal・炭水化物:23.37g・タンパク質:16.5g・脂肪:17.55g・ナトリウム:1273.23mg・繊維:2.33g

栄養価は見積もりだけです。 ください栄養免責事項こちらです。

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ソーセージと卵の朝食ケサディーヤを作る方法–ステップバイステップの写真

ブラウン8オンス。 中火でフライパンで国のソーセージ。 それはもはやピンクになるまでだけでなく、エッジが茶色とサクサクになるまでそれを調理します。 ソーセージが調理されるとき、細長かったスプーンが付いている小鍋からそれを取除きなさい、従ってグリースは小鍋にとどまる。,

ソーセージが調理されている間、ボウルに六つの卵を割り、塩とコショウ(それぞれ約½小さじ)で味付けします。 卵を泡立てる。

チェダーチーズの千切り六オンス。

残りのソーセージグリースで泡立てた卵をフライパンに加えます。 継続って軽く折りたたみの卵としています。, 彼らが設定されるまで、卵を調理しますが、まだ湿っています。 卵を煮過ぎないでください。 😉

熱からフライパンを削除し、調理されたソーセージと千切りチーズを追加します。

材料が均等に結合されるまで一緒に折り畳みます。,

各トルティーヤにソーセージ、卵、チーズの混合物の½カップを加え、トルティーヤの半分に広げ、それを閉じた折り畳みます。 込み後、折り返し、こちらの調理又は冷凍したものです。

ケサディーヤを調理するには、ケサディーヤをフライパンに戻します(オイルやバターは加えませんが、好きな場合はできます)。 それぞれの側に媒体の上にクック,またはトルティーヤが茶色とサクサクになり、チーズが内側に溶けるまで.,

各ケサディーヤを三つにスライスし、サーブ!

ケサディーヤを凍らせるには、それぞれの層の間に羊皮紙でプレートまたはベーキングシートに積み重ねます。 約時間または固体になるまで凍結し、その後冷凍袋に移します。 冷凍から再加熱するには,単にフライパンに追加し、彼らは外側に茶色とカリカリになるまで、中低温の上に熱し、を介して加熱.,


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