風邪およびインフルエンザの季節のための8つの自然な治療
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十分な睡眠を得ている間、砂糖および処理された食糧で低いバランスのとれた食事を食べ、規則的な練習を得ることは一年を通して後押しされるあなたの免除を保つのを助けることができる;時々私達は少し助けを必要とする–特に風邪およびインフルエンザの季節の間。
これらのシンプルな家庭薬,対向病気の最初の兆候で撮影,病気の期間と強度を短縮し、あなたを持っている助けることができるし、時間がない,
ニンニク
この天然の抗真菌および抗菌は、ほぼすべての病気を縁石に蹴るのに役立ちます。 ニンニクは調理されたときに効力を失うので、病気の時には生で摂取するのが最善です。 く、ガーリックレンズの焦点距離の決定は、1-2クローブの非常に細かく切ったニンニクには非常に小さなガラスの水は飲められなかったのでうれしいです一つのsip.
ココナッツオイル
体が強力な抗菌特性を有する化合物に変換するラウリン酸のその自然に高いレベルは、免疫システムを高め、病気を追い払う, することで食品を溶かしてお茶や食べられるのは、jar.
発酵タラ肝油
オメガ3の高レベルは、ビタミンaとDの自然発生するレベルは、免疫の健康を高めるのに役立ちながら、炎症を軽減するために、こ 病気の時の間に、余分免疫サポートのための推薦された毎日の線量を倍増できます。
リンゴ酢
水のガラスにリンゴ酢、またはレモン汁の大さじを追加すると、体をアルカリ化するのに役立ちます。 作成アルカリ性環境殺菌やウイルスです。, 病気の最初の兆候でそれを飲み始め、症状が治まるまで一日に数回繰り返します。
液体クロロフィル
クロロフィルはまた、ウイルスが生き残ることを困難にし、アルカリ化しており、栄養素が高い優れた血液浄化剤でもあります。 あなたの規則的な飲料水にティースプーンを終日単に加えなさい。鼻洗浄あなたは副鼻腔の鬱血を持っている場合は、余分な粘液は、細菌の蓄積、腫れやムレにつながることができ、排水することができません。, ろ過された水が付いているあなたの鼻道を洗うことは余分な痰、汚染物質および細菌を取り除くのを助ける従ってあなたの正常な鼻の粘膜はより
温かい液体
自家製の骨スープ、熱いレモン水、ハーブティーはすべて、免疫システムを高め、病気になったときにあなたを落ち着かせるのに役立ちます。 ショウガは湾曲の悩みおよび混雑のためによい。 カモミールは炎症を軽減し、神経を落ち着かせ、より良い睡眠をもたらします。 手作りのシナモンティーを使った一杯のシナモンと一杯のハチミツを削減咳や混雑状況に応じて変化します。,
エルダーベリーシロップ
また、sambucusとして知られているエルダーベリーは、風邪とflusの両方の症状を予防し、治療するのに役立つ伝統的な民間療法で使用さ ベリーは、抗炎症性アントシアニンだけでなく、戦いの病気を助ける抗酸化物質フラボノイドが豊富です。 ブランドを選ぶとき、含んでいる防腐剤、自然なflavoringsまたは高フルクトースのコーンシロップを避けることを確かめなさい。
予防は常に最善の治療法であることを覚えておいてください。, 症状が長引いたり悪化したりした場合は、重篤な病気を除外するために医療提供者に確認してください。