腫れた腹のための5つの救済

9月 29, 2020 admin 0 Comments

私たちは、胃の炎症や腫れの感覚が非常に不快であることを知っていあまりにも速く食べることのような悪い食習慣からのbloatingを、引き起こすことができる多くの要因がある;炭酸飲み物を飲むこと;またはガスを引き起こ（1）

あなたはしばしば炎症を起こした胃を持っていますか？, を提案します5お飲み物を楽しみながら用いることを回避-低減の肥大化。

注意：

あなたの腹が常に腫れている場合、あなたはあなたの胃の中で重い感じ、あなたの根性が削除され、またはあなたが何かが間違っていると感じ、あなたの医者に相談してください。

炎症を起こした胃を和らげるための五つの飲み物

砂糖なしの緑茶は、喉の渇きを癒やし、代謝を活性化し、プレバイオティック効果（腸内の善玉菌の増殖を刺激する非消化性繊維）を有する。, それは寒くても暑くても消費できます。

キュウリといくつかのレモンのいくつかのスライスと水のあなたのガラスに少し喜びを与える：それは非常に良い味

ヒント：

天然水を選ぶ、炭酸水は膨満感を引き起こす可能性があります。

さわやかなスイカの飲み物は素晴らしい味と素晴らしい感じ。, この果物は、水がたくさんあり、カリウムが豊富なので、胃の膨満感を軽減するのに役立ちます。さらに、それは非常に少ないカロリーを含む。

ミントが持つすべての利点の中で、それは痛みや筋肉の炎症を和らげる能力のために際立っているので、ミントティーは腹の腫れを和らげるのに最適な飲み物になることができます。（2）風味を高めるためには、カップに新鮮なミントを置き、その上にお湯を注ぐのが最善です。, お茶を数分間沸かしましょう。

パイナップルにはブロメラインと呼ばれる酵素が含まれています。それは炎症を軽減し、消化を刺激する。(3)美味しいパイナップルフラッペは、例えば、美味しく、その不快感を和らげるのに役立ちます。

十分な量の液体を飲むことを忘れないでください！それはあなたが形になり、胃の中でその不快感を避けるのに役立ちます。

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