クリスマスグリーンサラダ
このクリスマスグリーンサラダは、季節の緑とトマトとザクロの種と赤のポップで満たされ、作るのは超簡単です。
このサラダはあなたのクリスマスのテーブルの一部に見えるだけでなく、美味しいです! 旬の新鮮な野菜を使って作られた、クリスマスの食事にぴったりのおかずです。
私はこのバージョンのために赤ちゃんのほうれん草を使用しましたが、あなたは簡単にmesclun、ロケットやレタスを含む他の葉の緑のためにそれを置き換, あなたのローカルスーパーマーケットでbocconciniを見つけることができなければbrieまたはfetaのような他の柔らかいチーズも働く。 ハンバーガーの忙しい日(またはプレゼントオープニング!)になったら)先に、あなたがこの簡単に組み立てられるサラダを選んだことに興奮するでしょう。
クリスマスグリーンサラダを作る方法:
まず、あなたの料理にあなたの赤ちゃんのほうれん草を置く(このサラダは広いボウルや長い大皿 チェリートマトを半分に切り、ほうれん草の上に並べる。 ボッコンチーニで繰り返します。, 彼らは黄金を取得するために開始するまで、鍋にスライバアーモンドをトースト–燃えないように注意してください! 冷却されたら、ザクロの種が付いているサラダの上にこれらを置きなさい。 最後に、バルサミコ釉薬とアボカドオイルの寛大なサービングと全体のサラダを霧雨。
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成分
- 125gベビーホウレンソウ
- 250gチェリートマト、半分に
- 125gボッコンチーニ
- 50gザクロの種子
- 50gスライバーアーモンド、トースト
- 大さじ2バルサミコ釉薬
- アボカドオイル大さじ2
指示
1. 大きなサービング皿の層で:赤ちゃんほうれん草、チェリートマト、ボッコンチーニ、ザクロの種子とスライバーアーモンド。
2. バルサミコグレーズとアボカドオイルの上に霧雨。 提供する準備ができるまで冷蔵庫で冷やしてください。,
Notes
- 私は赤ちゃんのほうれん草を使用しましたが、rocketまたはmesclunサラダの代わりにすることができます。
栄養情報:
収量:8保存サイズ:1
一食当たりの量:カロリー:110総脂肪:7gs飽和脂肪:1gTrans脂肪:0gUnsaturated脂肪:6gコレステロール:2mgSodium:34mg炭水化物:9gFiber:2gSugar:6gタンパク質:3g
栄養価はおおよそです。 特別な食事が必要な場合は、独自の計算を使用してください。
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