8つの方法非常に成功した人々は自己疑いを克服する
皆は自己疑いと、成功したビジネス所有者たまに取り組む。 少し自己疑いは正常であるだけでなく、それは健康です。 それはリーダーが自信と傲慢の間の良い境界線を交差させることを防ぐ。 しかし、非常に成功した人々は、自己疑いが達成するために着手したものからそれらを脱線させないようにします。,
例えば、最新の価格WaterhouseCoopers年次CEOの調査は、今日の世界的な経済情勢の乱れにもかかわらず、それは自分の会社に来るとき、Ceoは、それが数える場所に投資することによって成長するために意図的な、焦点を当てたステップを取っていることがわかりました。 調査が明らかにするように、Ceoは、彼らが世界経済の成長見通しのものであるよりも、彼らのビジネスを成長させるために自分の能力に三倍以上の自 これらのCeoなかったらうイベントにて停止します。, としてのCEOで、競争は激しいが、あらゆる産業で、こんな感じでいる、ということを意味していをより速く、硬くなっていきます。
あなたの方法来る機会をつかむことからあなたを防ぐために自己疑いを許可することは、自己破壊行為の行為です。 どのように建設的な方法で自己疑いに対処することができますか？
言い訳をするのをやめる
自己疑いは、しばしば私たちの感情状態に合わせて状況を合理化させます。 いることを恐れ、失敗を恐れを見て、恐れがありましていきたいと考えています。, だから私たちは、自分自身を提示する機会がなぜ良いフィットではないのかについて多くの言い訳をすることに熟達します。 としてスティーブンPressfieldうことになる。 抵抗を克服し、あなた自身の方法から抜け出す、”敵は私たちのチャタリング脳であり、ナノ秒ほどそれを与えると、言い訳、アリバイ、透明な自己正当化、そして私たちが必要とすることを知っていることを”t/shouldn”t/won”tができる百万の理由を生み出し始めるでしょう。”あなたが断った機会に戻って考える。 どんな理由をあなた自身に与えたか。 ここで、これらの正当な理由または単に言い訳？, 弁解は私達が私達を握る立てる精神障壁である。
あなたの近くの円に注意してください
私たちは私たちが最も時間を過ごす五人の平均であるという人気のある言葉があります。 この概念を支持する科学的研究はないが、声明には真実の核がある：私たちが習慣的に時間を過ごす人々は、私たちがそれを認識しているかどうかにかかわらず、私たちに大きな影響を与えることができる。 私たちは、脳の可塑性の研究から、脳の神経経路を再編成する経験があることを知っています。 博士によると, ジョンKounios、ドレクセル大学の心理学と脳科学の教授は、私たちの神経接続も20分の会話の後に変更します！ あなたは誰と最も時間を過ごすのですか？ 彼らはあなたにどんな影響を与えますか？ それらとの時間を使うとき、あなた自身またはより悪いについてよりよく感じる歩くか。 “一日の終わりに、”レオBabauta、禅の習慣の作成者は、”私たちが自分自身に尋ねる質問は、私たちがなる人々のタイプを決定すると述べています。”
あなたの自己認識を上げる
自己認識は、あなたの武器の中で最も強力な個人的な開発ツールの一つです。, あなたの自己疑いの根本原因を理解することによってそれを利用しなさい。 どのような特定の状況が自己疑いの発作を引き起こすのですか？ それが区域の技術の欠乏であれば、それについての何かをするために解決しなさい。 例えば、それは提示を提供することの恐れであるかもしれない。 まさに不安を持つことを冷ます。 ちょうど約何でも学ぶことができる。 そこに行き、あなたが必要とする訓練を得るか、または助けるためにコーチを得なさい。
自己同情を実践する
他人に思いやりを広げるのは簡単ですが、自己同情で自己批判を和らげることができる人はほとんどいません。, 自己思いやりは、単に自分自身に親切であることです。 研究は、自己思いやりと前向きな精神的健康との間に強い相関があることを示しています,このような減少した不安と大きな生活満satisfactionなど,だけでなく、より高い自尊心. テキサス大学オースティン校のクリステン—ネフ博士は、思いやりの伝道者と呼ばれ、自己思いやりのテストを開発しました。 例えば、あなたにとって重要である何かで失敗するとき、見通しで事を保つか、または不十分の感じによって消費されるようになるか。 何かが右に行かないとき、バランスであなたの感情を保つことを試みるか。,
自己思いやりは感情的な回復力を発達させる。 特にそれがあなたの自己判断や自己批判によって引き起こされるとき、あなた自身の苦しみに気づきなさい;あなた自身に向かって冷たい心を持ってはいけないし、不完全さは私たちの共有された人間の経験の一部であることを覚えておいてください。 Neffがそれを置くように、あなたが生まれたときにあなたが完璧になると言った契約はどこにありますか？”
検証を求めるのをやめる
他人を求める”入力とアドバイスが役立ちます。, しかし、重要なことを決定する前に、他の人に何を考えているのかを継続的に尋ねる習慣がある場合、あなたは自分自身への信仰を弱めているかも たとえば、プレゼンテーションに取り組んだり、ウェブサイトをセットアップしたり、新しいプロジェクトを引き受けたりして、受け取ったフィードバックに基 いくつかのアドバイスを取るが、いくつかの点で、あなたに右に感じるものに決定を下す。,
あなたの計画について話さないでください
“私は私が取り組んでいるプロジェクトについて話すことはありません”とPressfieldは言います。 “運が悪い。”彼は私たちの差し迫った目標について私たちの口を閉じておくように私たちに助言する最初の人ではありません。 プロのミュージシャンで起業家のデレク-シヴァーズは、TEDプレゼンテーションの中で最も注目されている”Keep Your Goals To Yourself”でこの概念を普及させました。 Siversが示すように、心理学の研究は、私たちが誰かに私たちの目標を伝え、彼らがそれを認めるとき、私たちは目標を達成するために必要な仕事をする, これは私達の頭脳がすることのための話を間違えるのである。 言い換えれば、私たちが社会的承認から受け取る満足は、目標がすでに達成されていると感じるように私たちの脳を騙します。 私達が告げることで経験する満足は実際にそれを起こらせるために取るものは何でもする刺激を取除く。
あなたの価値を信頼してください
Disruptで！ エピックを考える！ エピックになる！,、著者ビル—ジェンセンは、25の成功した習慣を概説100現代の英雄-今日のテンポの速い、絶えず変化する環境の複雑さをカットする方法を見つけた人々異常なことを行うために. これらはマリッサMayer、YahooのCEOのような個人である;Garretキャンプ、つまずきの創設者、および人川崎、著者および企業家。 これらの100人の企業家のための最良の方法の大半を運転する特性は”あなたの腸および価値を信頼することである。”ますます、私たちは非常に少ない情報で迅速な決定を下すよう求められています。, あなたが何のために立って、あなたにとって重要であるかを知っているとき、それはあなたにとって重要なもので、あなたの価値と一直線に並んでい 自己疑いは重要な決定をする私達の機能を損なう—あなた自身を知り、あなたの価値を住んでいることは自己疑いへ最もよい解毒剤の一つである。
Jensenが提供する多くの実用的なヒントの一つは、二つのメンター、あなたの年齢の倍とあなたの年齢の半分を見つけることです。 一つは経験の知恵を共有し、もう一つは未知の道にあなたを連れて行くでしょう。 これらの井戸からの描画は、あなたの目標を追求するあなたの能力への信頼を強化します。, また、25の成功した習慣のための”補遺する方法”である無料のオンラインツールキットをダウンロードす
出荷を開始
失速を停止し、”何かを起こらせる行くためにすべての新進起業家を精力的に押している一つの声があります。”その声は、アメリカの起業家であり著者であるSeth Godinです。 人通へのアクセスを知って彼の最も凝り固メッセージへの”出荷開始!,”あなたはそれがまだあなたの最高の仕事だと感じていないので、あなたの作品を展示から戻って保持しているアーティストを再”場合は、あなたは”それがFlaubertian完璧に達するまで原稿に苦労して作家を再場合は、あなたがアプリを開発しているが、次のステップにそれを取ることを恐れている場合：このメッセージはあなたのためです。 あなた自身とあなたのアイデアを世界に公開し、批判のリスクを冒したり、失敗したりするので、あなたは脆弱になりたくないので、あなたは抑えてい
どのアイデアが埋もれない不信感の理由を教えてください。, 多分あなたの都市の健康なファースト-フードのトラックビジネスを始めたいと思うまたはブドウ糖のカウンターを開発する為の考えを有する;多分家内経営 自己不信は精神麻痺です。 それのための唯一の治療法は、始める勇気を持っていることです。
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Bruna Martinuzziはクラリオン-エンタープライズ-リミテッドの創設者です。,、そして二つの本の著者:信頼性と示すこと:有効な提示のための実用的な用具そして技術およびMenschとしてリーダー:他が続きたいと思う一種の人になりなさい。
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