詰まっていないキャベツロールキャセロール

詰まっていないキャベツロールキャセロールは、真の快適な食べ物です。

何も私はキャベツロールよりも私の子供時代や家族のことを考えることはありません。

ポーランドの祖父母と一緒に育った彼らは、クリスマスから復活祭、結婚式、バプテスマまで、あらゆる機会に登場しました！

私はロールキャベツを作成する時間を持っていない日に,私はまだ私が元の料理から期待するすべての味を提供し、この年齢の古いお気に入りの速いバージョンを持っているのでうれしいです!,

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私はあなたのほとんどが前に自家製ロールキャベツを楽しんだことがあると確信しています。 それらはおいしく、偽りなく慰めの食糧(友好的な予算を述べないため)である。

私はちょうど沸騰/凍結キャベツの葉とロールを作るいじる時間を持っていないとき、私はこの単純な怠惰なキャベツロールキャセロールに目を向けます。

このレシピにはいくつかのステップがありますが、作るのは本当に簡単です！ あなたは迅速な肉のソースを作成し、それが煮ている間、あなたは鍋にキャベツを柔らかくすることができます。, 柔らかくなったら、単に層にして焼くだけです。

私はそれが最高の味を与える見つけるので、ミートソース層のために私は牛ひき肉と豚肉の混合物を使用しています。 それは私が手に持っているすべての場合、任意のひき肉が動作します、私は地面の七面鳥にも下塗りしました。 挽いた七面鳥を使用すれば、私は余分味を加えるためにビーフのブイヨン立方体で加えることを提案する。

私はこのレシピで分厚いトマトが大好きですが、あなたはスムーズなソースを好む場合は、単にトマトのためのトマトソースの別の缶, ご飯をかき混ぜる前にソースからベイリーフを取り除いてください,それは良い味を追加しながら、,それは食べるのは良くありません! 長粒米は伝統的に使用されていますが、玄米でサブすることもできます。 もう一つのおいしいオプションは、長い穀物の米の代わりにカリフラワーライスを代用することです炭水化物でそれを下げ、あなたの食事により多く

キャベツは½の”固まりに切り刻み、ファスナー付き袋で冷やすことによって前もって準備することができる。, キャベツは、このように少なくとも週のために維持し、手に持っているので、便利です（また、野菜スープに投げるとフライドポテトをかき混ぜるのに最適）。

このキャベツロールキャセロールについてのもう一つの素晴らしいところは、それが前の夜（または午前中に）準備し、単に提供する前に焼くこと これは、ゲストや忙しい学校の夜のための完璧な食事になります！

このレシピは完全にフリーズしないので、あなたが空の巣をしているか、小さな家族を持っている場合、これは4つの部分に分割し、将来のために凍結することができます–完璧な食事の準備と待っています！,

あなたの家族は絶対にこの詰まっていないキャベツのキャセロールを愛し、あなたはそれがいかに簡単かを愛するでしょう！ 自家製、’holesome’、心のこもった健康的な–4-Hの新しい定義！ それはすぐに家族のお気に入りになります！

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Review Recipe

Unstuffed Cabbage Casserole

Prep Time 20 minutes

Cook Time 25 minutes

Total Time 45 minutes

Servings 8 servings

Author Holly N.,

コースキャセロール

料理アメリカ

詰められていないキャベツのキャセロールは、真の快適な食べ物です。 何も私はキャベツロールよりも私の子供時代や家族のことを考えさせません。,

▢大さじ2杯トマトペースト

▢28オンスの缶詰dicedトマト液

▢小さじ1乾燥ディル

▢3杯新鮮なパセリ

▢1ベイリーフ

▢塩&胡椒で味わう

▢2杯炊きごはん（茶色はホワイト)

▢1杯オリーブオイル

▢1ヘッドのキャベツ切りました。, 8カップ)

指示

• オーブンを350°Fに予熱します。9×13パンをバターします。
• 茶色の牛ひき肉、豚ひき肉、タマネギ、ニンニクがピンクが残らなくなるまで。 脂肪を排出する。
• トマトソース、トマトスープ、缶詰のトマト、トマトペースト、ディル、パセリ、ベイリーフを追加します。 煮る10分をカバーしました。 ベイリーフを取り除き、米をかき混ぜる。
• 一方、中火でオリーブオイルを加熱します。, 追加キャベツ、キンダます。
• 鍋にキャベツの半分を置きます。 牛肉/米の混合物の半分を上にします。 牛肉/米で終わる層を繰り返します。
• 焼く25-30分またはホットまで&泡立ちます。

栄養情報

カロリー：320、炭水化物：34g、タンパク質：21g、脂肪：11g、飽和脂肪：3g、コレステロール：55mg、ナトリウム：548mg、カリウム：1055mg、繊維：5g、砂糖：11g、ビタミンA：700IU、ビタミンC：62。,1mg、カルシウム：110mg、鉄：4mg

（提供される栄養情報は見積もりであり、使用される食材の調理法やブランドによって異なります。p>

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