하는 방법 DIY Plyo 상자(3-에서-1)을 위해 당신의 차고 체육관하는 방법 DIY Plyo 상자(3-에서-1)을 위해 당신의 차고 체육관
를 필요로 하는 이유 Plyo 상자이 어떻게 그것의 대부분 할 수 있는 완전히 폭발성 기차에 의 점프 없이 plyo 상자입니다. 사실,당신은 이미 집에서 가지고있는 바닥,보도 및지면을 사용할 수 있습니다! 그러나,일부는 위험을 상을 완화할 수 있습니다 및 일부 고급 운동을 하자 당신을 도울 수 있습니다. 나는 위험을 먼저 살펴볼 것이고,우리는 몇