에 대해 배우는 네 개의 서로 다른 종류의 운동을에 대해 배우는 네 개의 서로 다른 종류의 운동을
았다 당신이 알고 있다는 것이 실제로 네가지 유형의 운동,모든 봉사하는 다양한 용도로 사? 모두가 알고 있는 일상적인 운동을 위해 매우 중요 건강한 성인에 대한 다양한 기능을 포함하여,뼈,근육의 힘,무게 손실 또는 무게를 유지보수,심장 건강과 심지어 인지 건강합니다. 그러나 에어로빅(또는 지구력),힘,유연성 및 균형의 네 가지 운동 유형이 있습니다.,부가 기능을 제한 하는 그들의