Rosie Leizrowice (한국어)
이 기사는 원래 Post Grad Survival Guide 를 위해 작성되었습니다.
언젠가 8 학년 무렵,나는 전체 수업 앞에서 학교 노트북을 떨어 뜨려 박살 냈습니다.
내 동료들은 고개를 들고 거의 만장일치로 웃음을 터뜨렸다. 누군가”잘 했어!”나는 얼었다. 나는 그가 소리 지르기 시작하기를 기다리는 선생님을 보았다.그 대신에 그 이후로 내 마음에 붙어있는 일을했습니다. 그는 일어 서서 수업에 조용히하라고 말했고,깨진 노트북을 집어 들고 서랍에 던져 넣었습니다., 그런 다음 그는 나를 똑바로 눈으로보고 다른 것을 꺼내라고했습니다. 그는 다시는 언급하지 않았다.
몇 년 후,나는 아직도 기억하는 순간 중 하나로 사람들의 미묘한 경험을 변경하는,그러나이 약간,당신은 어떻게 볼 수 있는 공간입니다. 누군가 나에게 화를내는 것에 대한 유효한 근거가 있음을 알게 된 것은 처음 이었지만,아직 그렇게하지 않기로 결정했습니다. 그것은 수수께끼였다.
그 선생님은 높은 길을 택했습니다. 그들은 내가 반복 할 것 같지 않은 실수에 대한 분노의 무익함을 인정했습니다., 고 분노가 만들어 나에게는 두려움 자신의 클래스,미래에 아마도 유사한 신경 유도 사고 더 많은 가능성이 있습니다. 그 순간은 귀여움의 진정한 본질에 대해 가르쳐 주었기 때문에 중요했습니다.
***
소심은 당신에 대해
이 현실입하는 소심은 드물게 개인합니다.
Pettiness 는 경계를 설정하거나 상황이 확대되지 않도록하는 것과 동일하지 않습니다. 그것은 의미없는 것을 통해 맨 위에,복수심 있고,의도적으로 상처를주는 방식으로 반응하는 행위입니다.,
그것은 포함될 수 있습한 동의 여부는 복수 이적(실제 결과)또는 무형(부정적인 감정을 다음과 같이 죄). 사소한 사람은 당신이 지불하기를 원하고 그들은 당신이 고통 받기를 원합니다. 그들은 교육하거나 돕기 위해 나가지 않습니다.
또 다른 요소는 구별되는 소심에서 정상적인 반응은 그것이 자주 감독에는 것을 의도하지 않은,우연,또는 그렇지 않으면 의미입니다. 사소한 사람들은 설명이나 당신을 이해하는 것에 신경 쓰지 않습니다.,그것을 무시하거나 무엇이 잘못되었는지 설명하는 대신 사소한 사람이 채찍질합니다. 그들의 반응은 우리가 우리 자신의 판단을 의심 할 정도로 불균형 할 수 있습니다. 사소한 사람들이 우리를 궁금해하게 만드는 것은 우리가 때때로 밤늦게 의심하는 것처럼 끔찍한 사람들입니다. 그들은 우리 자신을 의심하게 만들고 그들을 달래기 위해 무엇이든지 할 수 있기를 원합니다.
우리는 모두 사소한 사람들과 마주 쳤습니다. 우리는 모두 그들과 함께 살았고,그들과 함께 일했고,데이트를했고,그들과 친구였습니다.
어떤 사람들은 항상 모든 것에 대해 사소한 것처럼 보입니다. 어떤 사람들은 그들의 삶의 한 특정 영역에서 사소합니다., 우리는 모두 사소한 시간의 일부입니다. 우리 모두는 통제력을 상실하거나 감정을 한 번에 잘못 지시합니다. 귀여움은 자동으로 누군가를’독성’또는 학대로 만들지 않습니다. 그러나,그것은 학대 행동의 더 넓은 패턴의 일부가 될 수 있습니다..
조금 더 깊이 파고 들자. 귀여움은 문제의 침해에 관한 것이 아닙니다. 그건 전혀 관련이 없습니다.
는 사람이 되는 사소한 사용하는 무언가를 하찮은 당신이 말했거나 수행에 대한 변명으로 표현하는 관련이 없는 감정적인 표시. 사소한 사람들은 억눌린 괴로움을 풀 수있는 기회에 도약합니다.,
이하지 않는 것들에 대해 진정으로 혼란시키거나 공격과 우리가 해야하지 않도록 주의 라벨 응답 하는 사람들의 진짜음 상한 것으로 상심으로 사소한. 무엇을 말하는 겁니다 여기는 종류의 사람들은 잠에서의 패턴에서의 어떤 변명을 사람이 나쁜 생각합니다.
***
소심은 일반적으로 불안에서 변
의 많은 논리적이나 인간의 건강에 해로운 행동이 불안에 위장합니다.
pettiness 로 이어지는 근본적인 감정은 당신과 더 깊이 자리 잡은 문제를 표시하는 수단이 될 수 있습니다., 당신이 누군가를 좋아하지 않는다면,풀 스톱,당신은 당신의 의견을지지하는 어떤 것에 뛰어들 것입니다. 당신은 그들이 나쁘다고 생각하기 때문에 그들이 나쁘다고 느끼게하는 어떤 변명도 취할 것입니다.
그러나,더 자주,사소한 사람이 어떤 관련이없는 불안이나 불행에서 증기를 내 보내고있다. 을 때 누군가가 화를 내거나 짜증에 당신이 무언가에 대해 유효하지 않은 것의 결과,그들의 반응하지 않습니다.
정서적으로 건강한 사람들은 합리적인 능력을 충분히 소유하여 폭파하지 않고 사소한 성가심을 흡수 할 수 있습니다., 그들이 생활할 수 있 바쁜 당신이 백만명의 것에 당신의 마음,당신은 스트레스와 피로하고 건망증이 있다. 그들은 왜 당신이 그들의 텍스트에 답장하는 것을 잊었거나 숙취로 나타 났는지에 대한 자선 평가를합니다.
때 우리는 좋은 프레임의 마음을 우리는 흡수할 수 있는 작은음 상한 것으로 상심 및 불만 시키지 않고 그들을. 우리가 스스로 안전 할 때,우리는 많은 노력없이 무관 한 것을 어깨를 으쓱 할 수 있습니다. 우리가 누군가를 걱정하고 사랑할 때 우리는 불편 함으로 그들을 다치게하고 싶지 않습니다.
작은 사람들 만이 작은 것들에 관심이 있습니다.,
말할 수 있는 방법에 대해 많은 사람은 당신에 대해 무엇에 의해 그들은 기꺼이 가자. 진정으로 관심을 갖는 사람들은 더 큰 그림을보고 공감하는 것을 알고 있습니다.
사소한 사람들은 협박 할 수 있습니다. 그들은해서는 안됩니다.
그들의 행동은 불쌍합니다. 그것은 비참하고 복수심입니다. 그것은 그들이 걱정할 자신의 삶에 충분한 의미있는 것들을 가지고 있지 않다는 것을 보여줍니다. 그래서 그들은 따라 오는 모든 것 위에 플랩을 얻습니다. 또는 그들의 억눌린 감정을 그들에서 점프 할 수있는 기회를 분출 그것은 모두 밖으로서 누구든지 증명 가능합니다., 가장 좋은 방법을 다루는 사소한 사람들은 그들의 행동에 대한 그것이 무엇인지 그것을 가지고 가지 않습니다.
***
중지하는 방법 petty
다시 우리 모두 그렇습니다. 우리 모두는 우리의 감정이 때때로 우리에게서 도망 가게합니다. 우리는 때때로 우리가 사랑하는 사람들에게도 모두 엿 같습니다.그러나 피할 수없는 것은 아닙니다. 현실은 귀여움이 우리에게 어떤 호의도주지 않는다는 것입니다. 그것은 다른 사람을 비참하게 만들고 그들을 밀어 낸다. 우리가 통제 불능 상태에 빠지게하고 근본 문제를 다루지 않으면 우리는 그 관계를 잃을 것입니다.,
I 살고 동거하는 사람을 사람이 일어났을 사용하여 어떤 그녀의 칼하는 경우에도,그들이 혼동하는것과 자신의 건조에는 선반에 얹습니다. 그녀는 주장을 마법의 용량을 감지하는 동일한 이케아 숟가락 우리는 모든 소유 지배하는 그녀. 그녀는 한 번 칼 붙이의 다양한 항목을 사용하는 저를 비난 하루에 네 별도의 시간을 메세지. 나는 그날 집에조차 가지 않았다.
집이 기분 좋은 분위기로 시작하는 동안,그녀의 사소한 행동은 분위기를 악화 시켰습니다. 다른 집안 사람들은 그녀를 피했다. 우리는 그녀를 미쳤다고 생각했습니다., 우리는 함께 저녁 식사를 그만 두었습니다. 나는 이사하기 전에 집에서 점점 더 적은 시간을 보냈다. 그녀는 아무것도 달성 했습니까? 그녀가 살았던 모든 사람들이 칼 붙이 위에 그녀를 싫어하게 만드는 것이 정말로 가치가 있었습니까?
***
있는 거대한 이득을 학습하게 씻는 당신이없는 섭동 또는 쓸.
함께 똥을 가진 사람들은 습관적으로 사소한 것이 아닙니다. 그들은 그들의 가치를 분류하고 그들의 에너지를 지시 할 곳을 알고 있습니다.
도록 유일한 방법으로 자신을 중지고 사소한은 똑바로 머리 것에 대해습니다. 감정을 외부화하는 것을 그만 두십시오.,
에 따르면 셋 고딘,울트라 마라톤 선수 결정하기 전에 아래의 레이스는 정확한 상황은 그들이 종료됩니다. 그들은 통증이 시작될 때 반응적인 결정을 내리지 않습니다. 비슷한 맥락에서,당신이 걱정하는 것과 당신이 반응 할 가치가 있다고 생각하는 것을 결정하십시오. 힌트:그것은 큰 물건입니다.
사소한 일을 시작할 때 자신을 잡는 법을 배우십시오. 당신의 분노에 브레이크를 두십시오. 당신이 정말로 화를내는 것을 멈추고 생각해보십시오. 또 다른 힌트:그것은 손에있는 문제가 아닙니다. 당신은 관련없는 감정을 발휘할 수있는 첫 번째 변명에 뛰어 들었습니다.
복수의 사고 방식에서 벗어나십시오., 모든 할리우드 영화가 우리에게 말한 것처럼,복수는 enactor 에게 많은 해를 끼칩니다.이것은 사람들이 당신을 온통 걸어 가게하는 것이 아닙니다. 그것은 당신에게 봉사하는 것에 대한 당신의 시간과 관심과 에너지를 보존하는 것입니다. 단지 사람들이 당신을 원망하게 만드는 폭발에 그것을 낭비하지 않습니다.