아유르베 다 도샤는 무엇입니까? Vata,카파,그리고 피타고 설명했

기반으로 수 세기 동안의 아유르베다 실제로는 아유르베다 의사 결정할 수 있는 하나의 아로마테라피 및 아유르베다 트리 기반으로 신체적,정서적,정신 및 행동 특성이 있습니다. 다음은 각 도샤에 대한 일반적인 개요입니다.

Vata

Vata 로 구성되어 있는 대부분의 두 가지 요소 공간이(도 알려져 있으로 에테르)및 일반적으로 설명으로 냉간,빛,거칠고 건조 흐르는,그리고 넓습니다. 가을은 시원하고 선명한 날을 위해 바타를 나타냅니다.

vata dosha 를 가진 사람들은 일반적으로 슬림하고 활기차고 창조적 인 것으로 묘사됩니다., 그들은 상자 밖에서 생각하는 것으로 알려져 있지만 쉽게 산만해질 수 있습니다. 무엇보다,그들의 분위기가 매우 의존한 날씨에,사람들은 그들 주위에,그리고 그들이 먹는 음식(4,5).,eative,멀티태스킹,친절한 가동 가능한,이동”을”자연적으로 슬림

약점:건망,불안,불안정한 분위기를 얻을 수 있습 압도 쉽게 매우 민감하면,불규칙한 식욕와 패턴,식사하는 경향이 소화 문제 및 가스,혈액 순환(과)

아유르베다에 대한 최적의 건강한 바타 지배적인 사람이어야에 따라 일정,일상 스트레스 관리를 통해 명상하고 다른 진정시키는 활동을 유지하는 따뜻한 체온을 피함으로써 추운 날씨와 소비하는 따뜻한 음식과 음료(4,5).,

Kapha

Kapha(발음”kuffa”)는 지구와 물. 그것은 꾸준하고,안정적이며,무겁고,느리고,차갑고,부드러운 것으로 묘사 될 수 있습니다. 세계의 많은 부분이 천천히 최대 절전 모드로 빠져 나가기 때문에 봄은 카파 시즌으로 알려져 있습니다.

이 도샤를 가진 사람들은 강하고 두꺼운 뼈가 있고 돌보는 것으로 묘사됩니다. 그들은 일을 함께 유지하고 다른 사람들을위한 지원 시스템이되는 것으로 유명합니다. 카파의 지배적 사람들은 거의 화,생각하고 행동하기 전에,그리고 이동을 통해 생활에서는 느리고,신중한 방법(4,5).,

강점:공감,배려,신뢰성,진정한 현명한,행복,로맨틱,강한 뼈와 관절,건강한 면역 시스템

약점:하는 경향이는 체중 증가,느린 대사,부진,이상 자,호흡제(즉,천식,알레르기),높은 심장병의 위험,점액을 축적이,취약 우울증,요구에 정기적 동기를 부여하고 격려

좋은 건강을 위해, 는 카파의 지배적 사람에 초점을 맞추어야 일정한 운동하고,건강한 규정식을 유지하는 따뜻한 체온(예:, 사우나에 앉아 있거나 따뜻한 음식을 먹음으로써)정기적 인 수면 루틴을 수립하십시오(4,5).

Pitta

끈기있는 성격과 관련된 것으로 알려진 pitta dosha 는 불과 물 위에 있습니다. 그것은 일반적으로 뜨겁고,가볍고,날카 롭고,기름진,액체 및 이동성으로 묘사됩니다. 여름은 화창하고 더운 날을위한 피타 시즌으로 알려져 있습니다.

pitta 를 가진 사람들은 보통 근육질의 빌드를 가지고 있고,매우 운동 적이며,강력한 지도자로 봉사한다고합니다. 그들은 동기 부여가 높고 목표 지향적이며 경쟁력이 있습니다., 여전히,그들의 공격적이고 끈질긴 자연을 가질 수 있습은 일부 사람들에게로 이끌어 낼 수 있는 충돌(4,5).

강점:지적인 목적,배우고,신속하게 자기 결정,석사 기술을 쉽게 강한 소망을 위해,성공을 강,자연도,빠른 대사는,좋은 순환하고,건강한 피부과 헤어

약점:참을성이 충돌하는 경향이,항상 배고픈,조울증을 때 배가하는 경향이,여드름,염증 에 민감한 뜨거운 온도

그로 피타 지배적인 아로마테라피 및 아유르베다 트리에 초점을 맞추어야 일과 삶의 균형을 피하는 극단적 인 더위(예:, 고,날씨,매운 음식)(4,5).

Summary

지만 그것을 믿는 모든 사람은 각자 독특한 헌법,그들은 일반적으로 가을에는 하나의 세 가지 주요 아로마테라피 및 아유르베다 트리 종류—양모,카파,그리고 피타—기반에 자신의 몸을 입력,성격,그리고 민감.나는 이것이 내가 할 수있는 유일한 방법이라고 생각한다.

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