9 혜택의 핫스톤 마사지 요
당신이 이제까지 시도했는 핫스톤 마사지? 그렇지 않은 경우 하나를 예약 할 시간입니다.
자신을 마사지로 대할 때 익숙한 것을 찾는 경향이 있습니다. 스웨덴 마사지는 가장 인기있는 마사지 유형 중 하나입니다. 그것은 일반적으로 사람들이 마사지를 예약 할 때 생각하는 것입니다.
하지만 핫 스톤 테라피는 마사지를 최대한 활용하는 데 추가 터치를 추가 할 수 있습니다.
뜨거운 돌이 당신을 위해 무엇을 할 수 있는지 확실하지 않습니까?, 여기”핫 스톤 마사지와 마사지 요법의이 유형의 9 개 혜택을 살펴이야.
핫 스톤 마사지 란 무엇입니까?
처음에는 따뜻하고 평평한 돌을 몸의 특정 위치에 두는 것이 이상하게 보일 수 있습니다. 그러나 이것들은 목적을 가진 특별한 돌입니다.
마사지 치료사는 일반적으로 현무암 강 바위를 사용합니다. 이 암석들은 부드럽고 열을 잘 유지합니다.
석재 히터를 사용하여 치료사는 화씨 110 도에서 130 도 사이의 온도로 돌을 가열합니다. 이것은 피부를 태우지 않고 근육을 따뜻하게하는 이상적인 온도 범위입니다.,
돌은 척추를 따라 가슴,발,손바닥,심지어 얼굴까지 앉습니다.
돌이 근육을 가열 한 후 치료사가 마사지를 시작합니다. 따뜻한 근육을 활용하면 뜨거운 바위 마사지의 이점을 향상시키는 데 도움이됩니다.
- 당신이 긴장을 더
으로 따뜻한 돌에 앉아 당신의 몸,그들은 당신이 휴식의 상태로 모두 육체적 및 정신적으로 합니다.근육이 따뜻하면 반죽 및 롤링과 같은 마사지 기술에 더 잘 반응합니다. 당신의 몸 방출에 휴식하는 열의 이득은 아픈 근육을 편해지는 것을 돕도록 긴장을 deeps.,치료사가 근육을 더 잘 마사지 할 수있게되면 경험이 더 편안해집니다.
뜨거운 돌 도움이 킥 시작 총 마음과 몸 휴식.
- 혈액 순환 개선
가난한 순환의 원인 근육의 긴장하고 있습니까? 좋은 뜨거운 돌 마사지는 이러한 문제에 대한 훌륭한 해결책의 해답입니다.
마사지하는 동안 치료사는 몸 전체의 트리거 포인트에 가열 된 돌을 놓습니다.
돌에서 나오는 열은 근육을 통해 침투하여 혈관을 엽니 다., 이런 일이 발생하면 혈액이 더 나은 순환을 위해 몸을 통해 더 자유롭게 흐릅니다.혈액 순환이 좋아지면 근육에 더 많은 산소가 도달하여 통증과 통증을 줄일 수 있습니다.
- 스트레스 완화
There”s 에 대해 뭔가가 따뜻함을 마사지하는 데 도움이 스트레스 변환합니다.
따뜻한 돌에서 나오는 가벼운 압력은 진정 될 수 있습니다. 뜨거운 돌 치료는 안전한 장소에서 따뜻한 포옹처럼 느껴집니다.
스트레스 마사지 치료사가 근육을 작동시키는 동안 뒷자리를 차지하십시오. 뜨거운 돌 치료는 또한 우울증과 불안의 증상을 도울 수 있습니다.,
- 당신의 수면 향상
정기적 인 마사지는 마사지가 끝난 후 오랫동안 당신에게 유익합니다. 마사지는 수면을 개선하는 데 도움이됩니다. 통증이나 불안한 생각은 수면을 방해합니다. 정기적 인 마사지를받는 것은 시간이 지남에 따라 그 증상을 최소한으로 유지하는 데 도움이됩니다.
의 추가 혜택과 함께 뜨거운 돌을하는 동안 당신의 마사지,당신은”느낌을 더 편안하게,더 적은 긴장하고,준비가 더 정기적으로 밤의 수 있습니다.
- 의 고통이 가라앉
이유 중 하나는 우리는 마사지를 해소하는 목이나 허리 통증입니다.,
허리 또는 목 통증은 종종 단단한 근육으로 이어지는 가난한 자세로 인해 발생합니다. 통증 완화를 돕기 위해 아픈 허리에 난방 패드를 적용 할 수도 있습니다.
때 근육을 추가 꽉,때로는 마사지를 혼자가 아니다”t 을 풀어 충분히 당신이 충분히 통증을 완화. 즉,열이 가장 도움이 될 때입니다.
뜨거운 돌에서 표적으로 한 열은 안마 도중 더 나은 조작을 위한 당신의 근육을 데우는 것을 돕습니다.
때때로 당신이 느끼는 고통은 근육과 관절 내 깊숙이 있습니다. 열은 마사지 치료사가 조직에 조금 더 깊이 들어가도록 도와줍니다.,
- 유연성 증가
뻣뻣한 관절을 이동을 통해 일상 활동입니다. 마사지는 단단한 관절과 관절 주위의 근육을 느슨하게하는 데 도움이 될 수 있습니다.
이 있는 경우에는 상해 또는 매우 엄격한 관절 배치,뜨거운 돌에 그리고의 주위에 그들의 관절에 도움을 풀고 그 지역을 보다 더 나은 마사지를 사용하지 않고 뜨거운 돌입니다.
정기적 인 핫 스톤 테라피로 시간이 지남에 따라 유연성이 향상됨을 알 수 있습니다. 당신의 관절은 더 편안해질 것이고,당신은”마찰과 통증이 적어서 움직이기가 더 쉽다는 것을 알게 될 것입니다.,
우리는 만들어진 부드러운 분위기를 완전히 휴식하는 동안 당신의 핫스톤 마사지입니다.
- 싸움을하는 데 도움이 질병
마사지가 가장 효과적인 방법으로 증상을 치료의 자기 면역 질병이 있습니다. 마사지 치료사가 약속 전에자가 면역 질환을 다루는 것을 알고 있는지 확인하십시오. 그들은 당신의 몸에 질병의 영향에 반응하기 위해 마사지 중에 특별한주의를 기울여야합니다.,
지만 경우에 당신과 당신의 의사가 동의하는,뜨거운 돌을 치료 도울 수 있습니다 쉽게 고통스러운 조건육관,루푸스,류마치스성 관절염 및 기타 자기 면역 질병이 있습니다.
- 는 면역력을 향상시킵니다.
우리는”이 이익을 위해 면역 체계에 대해 이야기합니다.
과학적 연구에 따르면 스웨덴 마사지의 단일 세션 후에 림프구가 증가하는 것으로 나타났습니다. 림프구는 백혈구가 신체의 감염과 싸우는 데 도움이됩니다.,
추가 뜨거운 돌을 치료하기 전에 스웨덴어 마사지할 수 있습의 효율성을 향상시키기 위해 마사지를 향상 감염 세포입니다.
- 의 경련을 줄
경우 당신은”ve ever had 근육 경련,당신은 그들이 얼마나 고통이다.
일부 근육 경련은 쇠약해질 수 있습니다. 다른 경련은 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다.
뜨거운 돌 마사지로 열의 이점은 근육을보다 효과적으로 풀어줍니다. 이 기술은 또한 경련에서 근육과 공통적 인 염증을 줄이는 데 도움이됩니다.,
잘 되는 장점에서 핫스톤 마사지
를 선택할 때는 다 마사지,고려 핫스톤 마사지입니다. 마사지의 효과를 향상시키는 좋은 방법입니다. 당신의 근육을 찾을 것이 깊은 상태의 이완을 돕는 당신의 마사지 작업에 깊이 통과 고통을 수 있습니다.
그리고 뜨거운 돌 마사지와 함께,당신이 당신의 몸에 느끼는 따뜻함은 당신의 마음도 휴식을 도울 것입니다. 스트레스와 불안은 마사지 중에 뜨거운 돌로 쉬면 빨리 잊혀집니다.
Byerin 마사지는 뜨거운 돌 치료를 제공합니다., 당신의 뜨거운 돌 마사지 동안,나는 다양한 마사지 기술을 적용합니다. 반사 요법 및 치료 마사지의 졸업장과 함께,나는 당신의 개인화 된 세션에 가장 적합한 기술을 통합합니다.
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