추진해 입 호흡:그것을 어떻게 그리고 왜 그것

면 시간을 얻을 열심히 기억하는지,그리고 다만 호흡입니다.

생활을 가진 만성 폐 질환과 같은 만성 폐쇄성 폐질환(만성 폐쇄성 폐질환),폐 섬유증(PF)및 기종에 종종 의미할 수 있 매일 투쟁을 숨쉬고 있습니다. 으로 이러한 조건의 증상은 특히,호흡 곤란이 일상 생활으로 이러한 질병에 영향을 미치게 삶의 질 사람들의 그들과 함께 살고 있습니다., 이러한 경우 호흡 곤란은 일상 생활에 신체적,정신적 장애를 의미 할 수 있습니다. 하지만 이러한 투쟁은 일반적인 사람들을 위해 함께 폐 질환,그리고 거기에 자연과는 대체 치료를 해결하,그 효과 몸과 마음에 더 적은 부담 합니다. 이 어려운 순간에 가장 중요한 조언은 종종 잊혀집니다:단순히 멈추고 숨을 쉬기 만하면됩니다.

마음에 건강,폐 건강 연구소는 여기에 당신을 제공하는 구호를 사용하여 간단한 기술을 진정하는 신경 및 중단할 필:추진해 입 호흡:그것을 어떻게 그리고 왜 그것은 도움이됩니다.,

Pursed 입술 호흡:그것은 무엇입니까?

추진해 입술의 호흡은 호흡 기술을 사용하는 주소를 호흡 곤란에 있는 사람들 문제는 호흡(일반적으로 연결된 만성 폐질환). 으로 가장 쉬운 방법 중 하나게 호흡을 통제하고,이 기술은 가장 효과적인 호흡을 할 때는 일 또는 스트레스를 받고(예를 들어,매력적인 운동 또는 기타 열심히 활동). 이 기술을 사용하는 방법은 간단하지만 제 2 의 천성이 될 때까지 하루에 4-5 번 연습해야합니다.,

Pursed 입술 호흡 운동:단계별

• 목과 어깨를 편안하게하십시오.
• 천천히 흡입을 통해 콧구멍을 두 동(닫힌 입 계속),심호흡을 불필요한 정상적인 호흡을 잘 할 것입니다.
• 4 초 동안 입을 통해 숨을 내쉬십시오(연장 된 시간이 열쇠입니다). 숨을 내쉴 때 키스를주는 것처럼 입을 퍼커십시오.
• 밖으로 호흡하는 동안,느리고 꾸준한 호흡을 유지하십시오;열심히 호흡하지 마십시오.,

에서 그와 함께 폐기종,추진해 입 호흡 방법은 특히 유용을 유지,압력 이내로부터 유지하는 대로부터 붕괴에서. 이것은 또한 더 많은 공기를 방출 할만큼기도를 열어 가슴에 갇혀있는 가스의 양을 줄이는 부가적인 이점을 가지고 있습니다.

Pursed Lips Breathing 의 이점

Pursed Lips Breathing 방법은 상당한 정신적,육체적 이점을 제공합니다.,p 하는 방식은 다음과 같습니다.

• 릴리스 갇혀 폐에 공기
• 지로부터 열리는 더 이상과 호흡을 용이하게
• 연장 날숨을 느린 호흡 속도
• 호흡을 향상 패턴에 의해 움직이는 오래된 공기를 폐하고 새 공기가 들어
• 을 완화 호흡 곤란
• 휴식을 촉진

대체 호흡 운동과 치료

고객께서 추진해 입술에는 호흡법,다이어프램 호흡 방법 또는 배 호흡 방법을 보여주는 효능을 복원에게 호흡을 가진 사람에서 폐병입니다., 이 방법은 다이어프램(호흡해야하는 곳)을 사용하여 산소 흡입을 보강하도록 설계되었습니다. 대중적인 믿음과는 달리,적절한 흡입은 실제로 가슴이 아닌 배를 팽창시킵니다. 횡격막은 신체의 호흡 근육이며 본질적으로 대부분의 작업을하기로되어 있습니다. 를 사용하지 않을 때 다이어프램,에 있는 근육을 목,어깨와 허리 사용되는,그리고 불행하게도,당신의 근육을 많이하지 않으면 이동하는 공기에서 당신의 몸입니다.,

일에 다이어프램 호흡 방법,이 단계를 따른다:

• 휴식을 당신의 어깨
• 장소 중 하나에 손을 가슴과 다른 배에
• 의 코를 통해 흡입에 대해 두 초
• 호흡으로서,당신의 배를 이동해야 합니다. 배가 가슴보다 더 많이 움직여야합니다.
• pursed-lips 를 통해 천천히 숨을 내쉬면서 배를 부드럽게 누르십시오. 이것은 밖으로 공기를 얻을 수 있도록 다이어프램에 밀어 것입니다.,
• 반복

기타 방법에 대한 치료하는 가끔 호흡을 포함 튀는 차가운 물 또는 당신의 얼굴에 타격으로 자신을 시원의 돌풍기;이러한 방법을 자극하는 신체의 자연적인 응답을 감소하는 감각 호흡.

앞으로

추진해 입술에는 호흡법을 큰 자산이 될 수 있습니다려는 경우 신속하게 진정한 신을 완화하 단기의 호흡. 만성 폐 질환의 핵심 조건으로 잦은 호흡 곤란은 삶의 질에 파괴적인 영향을 미칠 수 있습니다., 그러나,당신의 다이어트를 변경하고 지속적으로 운동,금연,그것을 가능하게 영향을 미치는 선언의 증상에 사람들과 만성 폐쇄성 폐질환,폐유 및 폐기종. 라이프 스타일 변화가 예상 할 수있는 방식으로 삶의 질을 향상시키지 못하면 세포 치료를 고려해야 할 때가 될 수 있습니다. 단순히 폐 질환의 증상을 다루기보다는 세포 치료가 질병 진행에 영향을 미치고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다..

돈 C 의 경우와 같이., 세포 치료를 의미 할 수있다 사이에 차이 어려움을 겪고 침대를 통해 얻기 자신의 일상 활동이지 않고 산소를 공급합니다.

경우나 사랑하는 사람을 앓고 있는 만성 폐 질환과 같은 만성 폐쇄성 폐질환,PF,ILD,폐 건강 연구소는 데 도움이 될 수 있습을 가진 성인 다양한 세포 치료 옵션이 있습니다. 오늘 저희에게 연락하십시오 888-745-6697 을 참조 자격이 있는 경우 세포 치료,그리고 무엇을 찾아 세포 치료를 의미할 수 있습니다.

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