7 최고의 닭고기 양념장을 위한 달콤한 닭•달콤한 완두콩 Chef

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지루의 피곤,개성,쫄깃한 닭? 닭고기에 간단한 마리 네이드를 추가하면 닭고기의 풍미,육즙 및 부드러움을 쉽게 향상시킬 수 있습니다. 이 게시물에서 닭고기를 담그는 방법에 대한 팁을 얻고 내 7 가지 좋아하는 닭고기 매리 네이드 요리법을 잡으십시오.

너무 지루하고 쫄깃하고 개성이 없어서 닭고기를 피합니까? 그렇다면,나는 당신에게 정말 좋은 소식을 가지고 있습니다. 이것에 대한 수정은 당신의 닭고기를 마리 네이드에 담그는 것입니다., 닭고기를 담그는 것은 당신의 미각과 고기의 질감과 육즙에 그러한 차이를 만듭니다. 이것은 당신이 피곤하지 않습을 먹는 등급 ol’닭고기는 더 이상 할 것이다,그것은 훨씬 더 쉽게 숙박 시설에는 트랙으로 건강한 식사를 계획하고 있다. 우트!

하는 동안 당신이 갈 수 있다고 전했 마리네이드 매장에서,좋습니다 당신의 자신의 집에서 마리네이드를 사용하여 간단한 성분이다. 슬프게도,많은 상점에서 구입 한 마리네드의 전체 재료를 처리하는,다음과 같 고과당 옥수수 시럽과 인공 색상입니다., 그러나 당신이 당신의 자신의 마리 네이드를 만들면,당신은 그것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 당신은 또한 당신의 자신의 마리 네이드를 만들어서 많은 돈을 절약 할 수있다.

이 게시물에,나를 알아야 할 모든 것을(고 알지도 못하는 데 필요한 알고있다!)하는 방법에 대해드 치킨 플러스 당신은 당신이 잡을 수 있는 나 7 닭고기가 좋아하는 네이드는 요리법을 추가할습니다.

하는 방법에 대한 팁드 치킨

을 만들면서 성공적인 양념은 매우 간단한 프로세스,여기에 몇 가지하는 방법에 대한 유용한 정보드 치킨 최고의 결과입니다.,

  • 밀봉 가능한 비닐 봉지 또는 플라스틱 포장이있는 큰 그릇을 사용하십시오. 당신은 가능한 한 주스와 풍미에 봉인하고 싶습니다. 일반적으로,나는 닭고기 1 파운드 미만을 담그고있을 때 1 쿼트 크기의 가방을 사용하며 완벽합니다.
  • 상온이 아닌 냉장고에 음식을 담그십시오. 이것은 음식 매개 질병으로부터 음식을 안전하게 유지하는 데 도움이됩니다.
  • 유지 고기를 담그는에서 다른 음식에는 냉장고를 방지 안전하지 않은 오염의 원 고기입니다.리>당신의 마리 네이드에 산,기름,향신료의 조합을 사용합니다.,
  • 확인을 폐기하지 마리네이드 그것은 요리하는 시간은 고기와 그것을 사용하지 않으로 소스지 않는 한 당신이 그것을 요리하기 때문에 첫째 그것이 원시 치킨 주스입니다.리>최상의 결과를 위해,당신이 최대 맛을 위해 그것을 요리하기 전에 밤 닭을 마리 네이드에 담그다보십시오.
  • 할 수 없는 경우에는 요리의 절인 닭고기 두 가지 일 이내에,당신은 또한 동결에 고기의 양념할 수 있도록 도와줍니다. 즉,냉동고 지 플락 백을 사용하는 것의 이점입니다-당신은 나중에 냉동실에 바로 던져 넣을 수 있습니다. 그런 다음 요리 할 시간이되면 고기를 해동시키고 요리하십시오.,

좋아,이제 우리는 길에서 기초를 가지고,의 치킨 마리 네이드 조리법에 도착하자!

얼마나 재워 닭

는 이상적인 시간 마리네이드에 담그기 위하여 닭고기는 약 4~6 시간을,그에 따라 달라질 수 있습니다 크기와 절단의 치킨입니다. 이후로 닭고기가 자연스럽게 비교적 부드러운 단백질,그것은 필요하지 마리네이드에 담그기 위하여 오랜 기간 동안의 시간을 깰 힘든 근육 섬유하는 것에 대한 경우 강하다,고기,쇠고기., 즉,최소 30 분이라도 닭고기를 담그면 고기에 많은 풍미가 추가되고 강화 된 육즙을 위해 단백질에 쉽게 침투 할 수 있습니다.

때때로,나도 재워 닭고기 전날 밤에 내가 요리를 계획하는 정말 잘 작동을 잡고를 사용하여 다음 것보다,하루를 기다리는 추가로 30-60 분을 준비하는 동안 당신의 식사를합니다.

좋아 난 언급에서 위의 정보에 따라,당신이 얻을 수없는 경우를 요리하는 절인 닭고기 두 가지 일 이내에,그러나,당신은 또한 동결에 마리네이드할 수 있도록 도와줍니다., 그건 그냥 나중에 대 한 냉동 실에 바로 그들을 던져 수 있기 때문에 마리 네이드에 담 그 냉동 실 안전 가방을 사용 하 여 혜택. 그런 다음 요리 할 시간이되면 고기를 해동시키고 요리하십시오.

얼마나 오래 요리 닭 가슴살

제 크기의 닭고기는 3 온스 이는 거의 동일한 크기로 당신의 손바닥 또는 갑판의 카드가 있습니다. 일반적으로 한 닭 가슴살은 약 2 인분을 산출하지만 닭 가슴살의 크기는 다를 수 있습니다., 조리법에 대한 이 게시물에,나는 단지 하나의 닭 가슴살 사진,그러나 마리네이드에 대한 좋은 두 개의 닭 가슴살(는 거의 절반 파운드). 닭 가슴살(1 파운드)을 담그고 자하는 가족을 위해 제공된 조리법을 쉽게 두 배로 늘릴 수 있습니다.

요리 시간은 닭 가슴살의 크기에 따라 약간 다를 수 있지만 따를 수있는 몇 가지 기본 지침이 있습니다. 닭고기를 요리 할 때 중요한 점은 그것이 먹는 것이 안전하도록 화씨 165 도의 내부 온도에 도달한다는 것입니다., 우리는 165 에서 그것을 원합니다-더 낮은(eww)그리고 바람직하게는 더 높지 않아 건조하고 질기지 않습니다. 유방의 가장 두꺼운 부분으로자를 때 주스가 깨끗해질 때까지 닭고기를 요리하고 싶을 것입니다.

  • Stovetop(팬 튀김):중간 높이에서 볶을 때 측면 당 약 4-6 분.
  • 오븐에서(구운):화씨 375 도에서 약 20-30 분 또는 화씨 425 도에서 18-20.그릴에
  • :직접 열에 측면 당 약 4-6 분,간접 열에 측면 당 10~12 분.,

디지털 온도계(LOVE)가 없다면 닭고기가 요리 될 때를 아는 방법에 대한 몇 가지 팁이 있습니다.

닭고기를 너무 오래 마리 네이드 할 수 있습니까?

네,그것이 가능한 마리네이드에 담그기 위하여 치킨 너무 긴 경우 특히,양념에 포함되는 산성 성분,레몬 주스 또는 식초입니다. 닭고기가 너무 오래 절인되면 실제로 더 강해질 수 있으며 이는 이상적이지 않습니다. 일반적으로 닭고기가 너무 오래 담그는 것을 피하기 위해 냉장고에 2 일 이상 담그는 것을 유지하고 싶을 것입니다.,

할 수 없는 경우에는 요리에 너의 양념 치킨에는 2 일 동결할 수 있습니다 당신의 닭을에서,마리네이드 및 다음 녹을 때 당신이 요리를 할 수있을 수 있습니다.

를 동결하는 방법에 절인 닭고기

일반적으로 말하면,당신이 원하는 것을 요리하는 닭의 2 일 이내에 담그는,바람직하게는 24 시간 이내. 그러나,당신이 그 기간 안에 그것을 요리 할 수 없다면,당신은 당신의 절인 닭고기를 얼릴 수 있습니다., 를 동결하는 가장 쉬운 방법은 절인 닭은 이미 있는 그것을 담그는에서 냉장고 안전한 밀봉백 또는 컨테이너입니다. 에 대한 미만 파운드의 닭고기,나는 이러한 사용 쿼트 크기를 전달하고 아무것도에 대한 더 크고,내가 사용하는 이 갤런 크기의 지퍼백입니다. 그런 식으로,나는 그것을 요리하기 위해 돌아 다니지 않으면 그냥 냉동실에 버릴 수 있습니다.실제로 마리 네이드를 만들면 절인 닭고기를 즉시 얼릴 수도 있습니다. 그런 다음 하루 동안 냉장고에서 해동 할 수있게하면 해동되면서 마리 네이드하게됩니다. 이 게시물의 각 조리법은 미리 동결을 위해 완벽하게 작동합니다., 이 매리 네이드는 최대 3 개월 동안 냉동실에서 잘 보관됩니다.닭고기가 이미 냉동되어 있고 냉동 상태로 유지할 계획이라면 해동하지 마십시오. 대신 냉동 닭고기에 마리 네이드를 넣으면 나중에 해동 할 때 마리 네이드가됩니다.

7 마리네이드 치킨 요리법

좋아는 지금,나는 당신이 흥분하는 재워 당신은 닭을 촉촉한,맛,그리고 최고 부드러운 닭! 당신을 시작하기 위해,나는 항상 사용하고 절대적으로 사랑하는 7 가지 훌륭한 치킨 매리 네이드 요리법을 가지고 있습니다., 아래,당신이 찾을 수 있습니다:

  1. 치킨 마리네이드
  2. 실란트로 라임 닭 마리네이드
  3. 레몬추 치킨 마리네이드
  4. Chipotle Chicken 마리네이드
  5. 꿀 겨자 마리네이드 치킨
  6. 지타 닭 마리네이드
  7. 꿀 마늘 마리네이드 치킨

할 수 있습을 클릭하거나 조리법에있는 가장 좋은 소리를 내용으로 바로 이동 또는 스크롤을 통해의 아이디어를 얻기 위해 모든 조리법이다. 행복한 마리 네이 팅!!,

7 최고의 닭고기 양념

치킨 마리네이드

이 쉽게 치킨 네이드는 카리브해 영감 및 전체의 향신료 맛이다. 이 닭고기에 대한 좋은면은이 구운 호박 튀김 일 것입니다.

4.88 8 투표를
치킨 마리네이드
준비 시간
5mins

이 쉽게 치킨 네이드는 카리브해 영감 및 전체의 향신료 맛이다.,

카테고리:Sauce
난이도:쉽
인분:2 닭 가슴살
칼로리:85kcal
저자:레이 Baier
성분
  • 에 1tsp.말린 백리향
  • 1/2tsp.지상 피망
  • 1 1/2tbsp.코코넛 설탕
  • 1/2tsp.바다 소금
  • 1/2tsp.지상 후추
  • 1 1/2tsp.마늘 분말
  • 1/4tsp.지상 계피
  • 1/4tsp.카이엔리>2tbsp.올리브 오일
  • 2tbsp.,라임 즙
지침
  1. 추가 백리향,딸기,코코넛 설탕,소금,후추,마늘,분말,시나몬,카이엔,올리브 기름,그리고 갓 짜낸 석회 주스에는 그릇. 결합하기 위하여 약동하십시오.

  2. 추가 닭 1 쿼트 냉장고 안전한 밀봉,가방 뒤에 쏙쏙 spice 마리네이드. 가방에서 공기를 눌러 단단히 밀봉하여 닭 주위에 매리 네이드를 눌러 코트하도록하십시오.냉장고에 담그면 적어도 30 분,최대 밤새도록 담그십시오.,

레시피 메모

레시피 만들이 충분히 마리네이드를 위한 2 개의 뼈없는,껍질을 벗기는 닭 가슴살(approx. 1/2 파운드). 1 파운드(약 1 파운드) 4 개의 가슴),당신은 조리법을 두배로 할 수있다).

영양 사실은 매리 네이드 전용이며 닭 가슴살은 포함하지 않습니다.

영양 사실
치킨 마리네이드
양당사(2tbsp)
칼로리 85Calories 지방에서 61
% 일일*
지방 6.,8g10%
포화지방 1g5%
나트륨 39mg2%
탄수화물 6.8g2%
섬유 0.5g2+%
설탕 4.7g5%
단백질 0.3g1%
*일일 값을 기반으로 2000 칼로리식이.

실란트로 라임 닭 마리네이드

이 실란트로 라임 닭 마리네이드를 쉽고 맛있는 마리네이드 조리법 여기를 클릭하십시오. 이 조리법은이 구운 고구마와 잘 어울립니다.,

레몬추 치킨 마리네이드

이 쉽게 레몬추 치킨 마리네이드로 만든 건강하지 않고 빵이나 버터,고 레몬 껍질에 대한 맛있는 레몬 맛이다. 이 절인 닭고기를이 레몬 스냅 완두콩 요리법과 짝을 지어 가볍고 상쾌한 저녁 식사를하십시오.쩔짤쨌짱쨘째쩍 짹쨍쨌짹쨍 쨉챨철쨌 32 짹챈 30,13 첸 쩔짙쩔징징쩔,88 8 투표를

레몬추 치킨 마리네이드
준비 시간
5mins

이 쉬운 레몬추 치킨 마리네이드로 만든 건강하지 않고 빵이나 버터,고 레몬 껍질에 대한 맛있는 레몬 맛이다.

카테고리:Sauce
난이도:쉽
인분:2 닭 가슴살
칼로리:69kcal
저자:레이 Baier
성분
  • 1tbsp.,레몬 향
  • 3tbsp.갓 짜낸 레몬 주스
  • 2garlic 정향,다진
  • 1tbsp.블랙 페퍼콘스크러쉬
  • 1/2tsp.바다 소금
  • 2tbsp.올리브 기름

지침
  1. Add the lemon zest,레몬즙,다진 마늘,분쇄한 검은 후추,소금,올리브 오일을 혼합 그릇입니다. 결합하기 위하여 약동하십시오.
  2. 닭고기를 냉동고 안전 지 플락 백에 넣고 레몬 후추 매리 네이드를 넣습니다., 가방에서 공기를 눌러 단단히 밀봉하여 닭 주위에 매리 네이드를 눌러 코트하도록하십시오.
  3. 냉장고에 보관하여 최소 30 분,최대 밤새 마리 네이드에 담그십시오.
레시피 메모

레시피 만들이 충분히 마리네이드를 위한 2 개의 뼈없는,껍질을 벗기는 닭 가슴살(approx. 1/2 파운드). 1 파운드(약 1 파운드) 4 개의 가슴),당신은 조리법을 두배로 할 수있다).

영양 사실은 매리 네이드 전용이며 닭 가슴살은 포함하지 않습니다.,

Nutrition Facts
Lemon Pepper Chicken Marinade
Amount Per Serving (2 tbsp.)
Calories 69Calories from Fat 61
% Daily Value*
Fat 6.8g10%
Saturated Fat 1g5%
Sodium 51.1mg2%
Carbohydrates 2.6g1%
Fiber 0.7g3%
Sugar 0.4g0%
Protein 0.3g1%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.,

Chipotle Chicken 마리네이드

이 Chipotle Chicken 마리네이드가 완벽하게 매운맛이 많은 맛입니다. 이 고구마 튀김과 함께이 조리법을 제공하십시오.

4.88 8 투표를
Chipotle Chicken 마리네이드
준비 시간
5mins

이 Chipotle Chicken 마리네이드가 완벽하게 매운맛이 많은 맛입니다.,

카테고리:Sauce
난이도:쉽
인분:2 닭 가슴살
칼로리:65kcal
저자:레이 Baier
성분
  • 2tsp.adobo 소스(통조림 chipotle 고추에서)
  • 1/2tsp.지상 커민
  • 1/2tsp.양파 분말
  • 1/2tsp.마늘 분말
  • 1/2tsp.바다 소금
  • 1/4tsp.검은 후추
  • 1tbsp.갓 짜낸 라임 주스
  • 2tbsp.,올리브 기름
지침
  1. 추가 adobo 소스,지상 커민,양파,분말,마늘,파우더,소금,후추,갓 짜낸에 라임 즙과에 올리브 오일을 혼합 그릇입니다. 결합하기 위하여 약동하십시오.
  2. 닭고기를 냉동고 안전 지 플락 백에 넣고 chipotle 마리 네이드를 넣습니다. 가방에서 공기를 눌러 단단히 밀봉하여 닭 주위에 매리 네이드를 눌러 코트하도록하십시오.
  3. 냉장고에 보관하여 최소 30 분,최대 밤새 마리 네이드에 담그십시오.,
레시피 메모

레시피 만들이 충분히 마리네이드를 위한 2 개의 뼈없는,껍질을 벗기는 닭 가슴살(approx. 1/2 파운드). 1 파운드(약 1 파운드) 4 개의 가슴),당신은 조리법을 두배로 할 수있다). 영양 사실은 매리 네이드만을위한 것이며 닭 가슴살은 포함하지 않습니다.

영양 사실
Chipotle Chicken 마리네이드
양당사(2tbsp.)
칼로리 65Calories 지방에서 61
%Daily Value*
지방 6.8g10%
포화지방 0.,9g5%
나트륨 32.9mg1%
탄수화물 1.2g0%
섬유 0.2g1%
설탕 0.2g0%
단백질 0.2g0%
*일일 값을 기반으로 2000 칼로리식이.

꿀 겨자 마리네이드 치킨

이 꿀 겨자 마리네이드 치킨에 대한 쉬운 맛 마리네이드 조리법 여기를 클릭하십시오. 이 절인 닭고기는이 파르 메산 치즈 볶은 녹색 콩과 잘 어울립니다.,

지타 닭 마리네이드

이 쉽게 지타 닭 네이드는 톤의 맛과 완벽을 만든 지타 치킨입니다. 이 절인 닭고기는이 실란트로 라임 라이스 요리법과 잘 어울립니다.

4.88 8 투표를
지타 닭 마리네이드
준비 시간
5mins

이 쉽게 지타 닭 네이드는 톤의 맛과 완벽을 만든 지타 치킨입니다.,

카테고리:Sauce
난이도:쉽
인분:2 닭 가슴살
칼로리:84kcal
저자:레이 Baier
성분
  • 1/3cuplime 주스(approx. 2-3 라임)
  • 1/4cuppineapple 주스(설탕 추가 없음)
  • 2tbsp.저 나트륨 간장
  • 1clovegarlic,다진
  • 1tsp.지상 커민
  • 1tsp.파프리카
  • 1/2tsp.붉은 고추 조각,또는 더 맛
  • 1tsp.바다 소금
  • 1/2tsp.,지상 후추
  • 1/4cupcilantro,다진
  • 2tbsp.올리브 기름
지침
  1. 추가 갓 짜낸 lime juice,파인애플 주스,나트륨을 저렴한 간장,다진 마늘,커민,파프리카,분쇄한 고추 플레이크,바다 소금,후추,다진 실란트,올리브 오일을 혼합 그릇입니다. 결합하기 위하여 약동하십시오.

  2. 닭고기를 냉동고 안전 지 플락 백에 넣고 파 히타 스파이스 마리 네이드를 넣습니다. 가방에서 공기를 눌러 단단히 밀봉하여 닭 주위에 매리 네이드를 눌러 코트하도록하십시오.,
  3. 냉장고에 보관하여 최소 30 분,최대 밤새 마리 네이드에 담그십시오.
레시피 메모

레시피 만들이 충분히 마리네이드를 위한 2 개의 뼈없는,껍질을 벗기는 닭 가슴살(approx. 1/2 파운드). 1 파운드(약 1 파운드) 4 개의 가슴),당신은 조리법을 두배로 할 수있다).

영양 사실은 매리 네이드 전용이며 닭 가슴살은 포함하지 않습니다.

영양 사실
지타 닭 마리네이드
양당사(2tbsp.,)
칼로리 84Calories 지방에서 64
%Daily Value*
지방 7.1g11%
포화지방 1g5%
나트륨 258.9mg11%
탄수화물 5.3g2%
섬유 0.6g2%
설탕 2g2%
단백질 1.1g2%
*일일 값을 기반으로 2000 칼로리식이.

꿀 마늘 마리네이드 치킨

이 최고 쉬운 꿀 마늘 마리네이드 치킨 필요 4 성분에 대한 놀라운 꿀 마늘 맛을 낸 닭고기입니다., 쉽고 건강하며 맛있는 식사를 위해이 구운 브로콜리 요리법으로이 닭고기 요리법을 만드십시오.

4.88 8 투표를
꿀 마늘 마리네이드 치킨
준비 시간
5mins

이 최고 쉬운 꿀 마늘 마리네이드 치킨 필요 4 성분에 대한 놀라운 꿀 마늘 맛을 낸 닭고기입니다.,

카테고리:Sauce
난이도:쉽
인분:2 닭 가슴살
칼로리:98kcal
저자:레이 Baier
성분
  • 2clovesgarlic,다
  • 1/4cupraw 꿀
  • 2tbsp.저 나트륨 간장
  • 2tbsp.올리브 기름
지침
  1. 추가한 다진 마늘,생 꿀,나트륨을 저렴한 간장 소스,올리브 오일을 혼합 그릇입니다. 결합하기 위하여 약동하십시오.,
  2. 닭고기를 냉동고 안전 지 플락 백에 넣고 꿀 마늘 마리 네이드를 넣습니다. 가방에서 공기를 눌러 단단히 밀봉하여 닭 주위에 매리 네이드를 눌러 코트하도록하십시오.
  3. 냉장고에 보관하여 최소 30 분,최대 밤새 마리 네이드에 담그십시오.
레시피 메모

레시피 만들이 충분히 마리네이드를 위한 2 개의 뼈없는,껍질을 벗기는 닭 가슴살(approx. 1/2 파운드). 1 파운드(약 1 파운드) 4 개의 가슴),당신은 조리법을 두배로 할 수있다).

영양 사실은 매리 네이드 전용이며 닭 가슴살은 포함하지 않습니다.,

Nutrition Facts
Honey Garlic Chicken Marinade
Amount Per Serving (2 tbsp.)
Calories 98Calories from Fat 49
% Daily Value*
Fat 5.4g8%
Saturated Fat 0.7g4%
Sodium 201mg8%
Carbohydrates 13.2g4%
Fiber 0.1g0%
Sugar 11g12%
Protein 0.6g1%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.,

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