어떻게 당신의 아이들이 있어 분리하거나 이혼
중 하나,가장 어려운 고통스러운 대화를 당신은”이제까지의 얼굴은 이야기에 대한 아이들의 이혼 계획을. 을 때 당신이 알고 있을 것입니다 분리하거나 이혼,이야기하는 것이 중요하신의 아이들이기 전에 그들은 그것을 듣고 다른 사람. 친구 나 다른 성인에게서 그것을 듣는 것이 얼마나 화가 났을 지 상상해보십시오! 아이들은 아마이 대화,당신이 말하는 것,언제 어디서 듣는지를 기억할 것입니다. 배우자와 협력하여 어떻게 알릴 지 결정하는 것이 가장 좋을 것입니다.,
신의 아이를 보호에서 당신의 상처 또는 분노에 의해 계획()함께할 때,어떻게,그리고 당신이 무엇을 말할 것입니다. 주말과 같이 약간의 가족 시간을 허용하는 날에 그들에게 말할 계획을 세우십시오. 휴일이나 다른 특별한 날,또는 학교 나 취침 직전에하지 마십시오., 는 경우 그것은 매우 어려운 당신이 당신의 배우자 또는 할 수 있습니다”t 에 동의하는 방법 당신이 그것을 할 것입니다,고려하여 서비스의 중재자,이혼,코치,또는 상담 당신이 돕는 일입니다. 감정적 인 순간에 충동 적으로 그것을 털어 내지 마십시오. 그것은 확실히 잘 가지 않을 것입니다!
2. 자녀들과 함께 이야기하십시오.이것이 어려울 수도 있지만,자녀가 부모로서 함께 일하기 위해 최선을 다하고 있음을 알 수 있습니다., 그것은 또한 중요한 아이들이 이 소식을 듣고 동시에과에서 직접 엄마와 아빠지에서 형제들이 먼저 들었. 그래서 당신의 아이들이 다른 연령대라면,모든 아이들과 함께 기본 정보를 공유 할 계획을 세우십시오. 나중에 별도의 대화 중에 나이가 많은 아이들과 후속 조치를 취할 수 있습니다. 안전이나 갈등을 염려하기 때문에 함께 할 수 없다면 계획 개발에 도움을 요청하십시오.
3. 비난하지 않는 내러티브를 개발하십시오.
비난을 할당하거나 이것이 누구의”잘못”이라고 말하는 유혹을 피하십시오., 는 것을 느낄 수 있습니다 당신이 당신의 아이들이 알고 있는”진실”—”엄마는 일이 있었다”또는”아빠가 떠나 us.”이 원인이됩니다 당신의 아이들이 느끼는 중간에 끼어,에 충성도 바인딩,그리고 건강하지 않습니다. “진실”은 자녀가 필요로하는 지원과 안심을 제공하는 것보다 덜 중요합니다. 당신이 할 수있는 정도까지,당신이 내린 결정을 설명 할 때”우리”단어를 사용하십시오. “우리는 행복하지 않고,함께”또는”우리는 모두의 논쟁을 멈추,”또는”우리는 우리를 해결하기 위해 노력했습니 우리의 차이가 있지만,우리가 할 수 없었습니다.,”
4 이후 계속됩니다. 왜 이런 일이 일어나고 있는지 아이들에게 이야기하십시오.이혼을 계획하고있는 이유에 대한 구체적인 세부 사항을 제공하는 것이 중요하거나 심지어 적절하지 않습니다. 그러나,당신의 아이들은 왜 이런 일이 일어나고 있는지 알고 싶어 할 것입니다. 나이가 많은 아이들은 자신의 삶이 왜 변할 것인지 이해할 수 있도록 정보를 누를 것입니다. 따라서 개인적인 성격의 세부 사항을 공유하고 싶지는 않지만 비난없이 몇 가지 유형의 일반적인 설명을 제공 할 준비를하십시오. “우리는 이것이 결코 일어나지 않기를 바랬지 만 우리는 우리의 관계를 고칠 수없는 것처럼 보입니다.,””우리 둘 다 우리 삶에서 다른 것을 원합니다.””우리는 서로를 좋아하고 친구가되고 싶지만 더 이상 서로를 사랑하지 않습니다.”기억하는 이들은 어른 문제는 당신의 아이들,심지어 스마트하고 성숙한 아이들,할 수 있는”t 는 아직도 이해.계획이나 일정이 있다면 지금 아이들과 공유하십시오. 그렇지 않다면,그것도 괜찮습니다.
5. 아이들에게 무엇이 바뀌고 무엇이 동일하게 유지 될지 이야기하십시오.,아이들이 알고 싶어하는 가장 중요한 것은 이혼이 그들의 삶에 어떤 영향을 미치는지입니다. 당신의 아이들이 어디 있는지 알고 싶어 그들이 살고,누구와 함께,그리고 무엇에 대해 자신의 삶을 바꿀 것입니다. 자녀가 알고있는 것과 모르는 것에 대해 정직함으로써 이러한 변화에 대비하도록 도울 수 있습니다. 당신과 당신의 배우자가 당신이 아이들과 시간을 나눌 방법에 정착했다면,그들에게 일정을 알려주십시오. 학교 나 친구,스포츠 또는 기타 활동과 같이 동일하게 유지 될 것들에 대해 안심하십시오., 그들에 대한 당신의 사랑이 결코 변하지 않을 것임을 그들에게 알려주십시오. “부모는 서로 이혼 할 수는 있지만 결코 아이들과 이혼하지 않습니다.”
기초
- 도전들의 이혼
- 찾아 치료 전문가를 치유에서 이혼
6. 어떤 부모가 집을 떠날 지 아이들에게 이야기하십시오.
하려는 경우가 아니면,둥지를 더 알 수 있습에 대한 당신의 아이디어나는 부모가 살고 있을 때 그들이 볼 수 있을 것 그 또는 그녀는,더 나은입니다., 그들은 알아야한다,그들이를 유지할 수 있는 품질의 관계는 부모도 없는 것 같은 지붕 아래 살고. “우리는 여전히 두 개의 지붕 아래에서 가족입니다.”
7 이후 계속됩니다. 안심이 핵심입니다.
귀하의 자녀는 이혼이 자신의 잘못이 아니라는 많은 확신을 필요로 할 것입니다. 그들이 한 일이 발생하지 않았거나 예방할 수 없다는 스트레스—무슨 일이 일어나고 있는지. 분리의 시작 부분에 많은 미지수가 있기 때문에,당신이 지킬 수 없을지도 모르는 약속을하지 마십시오., Don”t 약속하는”ll 하나 움직이지 않거나,그들은 여전히 잠을 잘-다 캠프에서 여름지 않는 한,당신은 확실합니다. 대신,지팡이와 함께 당신을 당신을 위해 만들 수 있습니다 현재 시간:”당신은 여전히 귀하의 학교,”또는”당신은 여전히 크리스마스 및 생일 및 외박신의 친구와 함께.”잠시 동안 힘들 수도 있지만”새로운 준비에 익숙해지면 우리 모두 괜찮을 것이라고 안심 시키십시오.자녀가 가지고있는 감정이 무엇이든간에—그들은”모든 정상을 다시.,
8. 당신의 아이들의 반응은 완전히 정상입니다.
뉴스(또는 하지 않을 수 있습니다)완전히 예기치 않은 것이 확실히 자신의 삶을 변경. 그들이 눈물을 흘리거나 극도로 화가 났을 때처럼 실제로 반응하는 반응이없는 것처럼 이해하려고 노력하십시오. 당신의 아이들은 그들의 강렬한 감정을 표현하는 방법을 모를 수도 있습니다. 그들은 압도 당하고 종료 될 수 있습니다. 그들이 자신의 감정을 표현하기 전에 약간의 시간이 될 수 있습니다., 는 경우에 당신은 침착하면 당신은 당신의 아이들,그들은 덜 불안하고 더 많은 가능성이 높을 것으로 예상 할 수 그들이 확인 될 것입니다. 그러나 아이들이 너무 감정을 가질 수있는”허가”를 제공하므로 화가 나 울음을 보는 것은 괜찮습니다. 그냥 당신이 그들이 돈”t 당신을 돌볼 필요가 충분히 당신의 감정을 제어 할 수 있는지 확인하십시오. 가족 모두가 변화에 적응하고 치유 할 것임을 안심시키는 것이 중요하다는 것을 기억하십시오.
이혼 필수 읽기
9. 그들의 질문을 초대하십시오(그러나 압력을 가하지 마십시오).,어떤 아이들은 바로 이야기하고 싶지 않습니다. 다른 사람들은 많은 질문이있을 것입니다. 당신이 할 수있는 정도까지,당신의 응답에 정직하고 명확하십시오. 당신이 질문에 대한 답을 모른다면,당신이 물건을 알아낼 때 그들에게 알려줄 것이라고 말해주십시오. 이 대화는 단지 첫 번째 일 뿐이며 시간이 지남에 따라 여러면에서 전개 될 것입니다. 그들이 발생할 때 항상 새로운 질문을 할 수 있음을 알리십시오. 그러나 당신이 이혼을 향해 나아갈 때 법적 및 재정적 문제에서 그들을 지켜야합니다.
10 이후 계속됩니다. 그들에게 뉴스에 적응할 시간을주십시오.,
그것은 시간이 걸릴 것입니다 당신과 당신의 아이들을위한 조정하이 거대한 변경을 확신할 수 있습이 미래에 당신이 상상 그들을 위해,그것은 시간이 좀 걸릴 것입니다 그들을 볼 수 있는 미래이다. 그 동안 감정적으로 존재하고 안심하십시오. 시간이 지남에 따라 자신의 치유와 회복을 모델링하면 적응하고 치유하는 데 도움이됩니다.