음 먹는 장애:현상의 원인,그리고 도움을 요청
처리 계획을 위한 침대에 따라 원인과의 정도를 먹고 무질서,뿐 아니라 개인적인 목표입니다.
처리를 타겟팅할 수 있 음 먹는 행동,무게 초과,몸이 이미지,정신적 건강 문제,또는 이들의 조합.
치료 옵션을 포함하는 인지적 행동치료,대인관계 심리 변증법적 행동치료,체중 감량은 치료,및 약물입니다., 이들은 일대일 기준,그룹 설정 또는 자조 형식으로 수행 될 수 있습니다.
에서 어떤 사람들은,하나의 유형의 치료가 필요할 수 있습하는 동안,다른 사람을 시도해야 할 수 있습니다 다른 조합을 때까지 그들을 찾을 수 있습니다. 의료 또는 정신 건강 전문가는 개별 치료 계획 선택에 대한 조언을 제공 할 수 있습니다.
인식 행동 치료
인식 행동 치료(CBT)에 대한 침대에 초점을 맞추고 분석하는 간의 관계를 부정적인 생각과 감정과 행동에 관련된 식사,체 형상,무게(2,23).,
일단 부정적인 감정과 패턴의 원인이 확인되면 사람들이이를 변화시키는 데 도움이되는 전략을 개발할 수 있습니다(2).
구체적인 개입을 포함한 목표 설정,셀프 모니터링을 달성하는 일반사 패턴 변화에 대한 생각이 자기와 무게,그리고 격려하는 건강한 체중 제어습관(23).
치료사가 주도하는 CBT 는 침대를 가진 사람들에게 가장 효과적인 치료법으로 입증되었습니다. 한 연구에 따르면 CBT 의 20 세션 후에 참가자의 79%가 더 이상 폭식을하지 않았으며 59%는 1 년(23)후에도 여전히 성공적이었습니다.,
대안으로 안내 된 자조 CBT 가 또 다른 옵션입니다. 이 형식에서는 참가자는 주어진 일반적으로 매뉴얼을 작업을 통해 자신과 함께,에 참석하는 기회를 가질 수있는 몇 가지 추가 치료사와 회의를 안내하는 데 도움이 그들과 목표를 설정(23). 치료의 자조 형태는 종종 저렴하고 접근하기 쉬우 며 지원을 제공하는 웹 사이트 및 모바일 앱이 있습니다. 자조 CBT 는 전통적인 CBT 에 대한 효과적인 대안 인 것으로 나타났습니다(24,25).,
Summary
CBT 에 초점을 식별하는 부정적인 감정과 행동을 일으키는 실험이 먹는 데 도움이를 넣어 전략을 향상시킬 수 있습니다. 그것은 침대에 대한 가장 효과적인 치료이며 치료사와 함께 또는 자조 형식으로 수행 할 수 있습니다.
대인관계 심리 치료
대인관계 심리(IPT)아이디어를 기반으로 하는 파티를 먹고 대처하는 메커니즘에 대한 해결되지 않은 개인적 문제와 같은 슬픔,관계의 충돌이,중요한 생활의 변화,또는 기본 사회적 문제(23).,
목표를 식별하는 특정한 문제가 연결된 부정적인 행동을 먹고,그것을 인정하고,다음 건설적인 변화 12-16 주(2,26).
치료는 그룹 형식이거나 훈련 된 치료사와 일대일 기준 일 수 있으며 때로는 CBT 와 결합 될 수 있습니다.
강력한 증거가 있는 치료의이 유형은 모두 단기 및 장기에 긍정적인 영향을 줄이는 파티를 먹고 동작입니다. CBT 만큼 좋은 장기 결과를 가진 유일한 다른 치료법입니다(23).,
더 심한 형태의 폭식을 가진 사람들과 자부심이 낮은 사람들에게 특히 효과적 일 수 있습니다(23).
요약
IPT 는 폭식을 근본적인 개인 문제에 대한 대처 메커니즘으로 간주합니다. 그것은 그 근본적인 문제를 인정하고 치료함으로써 폭식 행동을 해결합니다. 특히 심한 경우에는 성공적인 치료법입니다.,
는 변증법적 행동 치료
는 변증법적 행동 치료(DBT)망 폭식으로 감정적인 반응하는 부정적인 경험을 하는 사람이 없는 다른 방법으로 대처(23).
그것은 사람들이 일상 생활에서 부정적인 상황에 대처할 수 있도록 감정적 인 반응을 조절하도록 가르칩니다(23).
DBT 에서 치료의 네 가지 핵심 영역은 마음 챙김,조난 내성,감정 조절 및 대인 관계 효과입니다(23).,
연구를 포함하여 44 여자와 침대를 받았 DBT 보 89%그들의 중지 폭식으로 치료의 끝이지만,이것을 떨어 56%의 6 달 후속(27).
그러나 DBT 의 장기적인 효과와 CBT 및 IPT 와 비교하는 방법에 대한 정보는 제한적입니다.
는 동안에 대한 연구 이는 처리는 유망한,더 많은 연구를 결정하는 데 필요할 수 있는 경우에 적용될 모든 사람들이 침대가 있습니다.
요약
DBT 는 폭식을 일상 생활에서의 부정적인 경험에 대한 반응으로 본다., 그것은 mindfulness 와 감정의 조절과 같은 기술을 사용하여 사람들이 더 잘 대처하고 binging 을 멈추도록 돕습니다. 장기적으로 효과가 있는지는 분명하지 않습니다.
체중 감량은 치료
행동 체중 감소를 치료하는 것을 목표로 사람들을 도움 체중을 줄일 수 있는 음 먹는 행동을 개선하여 자부심과 몸을 이미지입니다.
목적은 점차적인 건강한 생활양식의 변화에 관해서 다이어트와 운동뿐만 아니라,모니터 음식을 섭취량에 대한 생각과 음식이 있습니다. 약 1 파운드의 체중 감량(0.,주당 5kg)이 예상됩니다(23).
하는 동안 체중 감소 요법을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다 몸의 이미지와 무게를 줄이며 건강 관련 위험과 비만,그것에는 표시 되지 않은 것으로 효과적 CBT 또는 개인정보를 중지에서 파티를 먹고(23, 25, 28, 29).
으로 정기적인 체중 감소를 위한 처리는 비만,행동 체중 감소를 치료는 데 도움이 된다고 밝혀진 사람들만 달성하는 단기,중간 체중 감량(25). 그러나 다른 치료법에 성공하지 못했거나 주로 체중 감량에 관심이있는 사람들에게는 여전히 좋은 선택 일 수 있습니다(23).,
Summary
체중 감소를 치료하는 것을 목표로 개선 폭식 증상을 감소해서 체중에서 희망을 것이라는 신체 이미지를 개선. CBT 나 대인 관계 치료만큼 성공적이지는 않지만 일부 개인에게는 유용 할 수 있습니다.
약
여러 약물이 발견되었을 치료하는 실험이 먹는 종종 저렴하고 더 빠르게 전통적인 치료입니다. 그러나 현재의 약물은 행동 요법만큼 침대 치료에 효과적이지 않습니다.,
사용 가능한 치료에는 다음이 포함됩니다 항우울제,항경련제는 다음과 같 토피라 메이트,약물 전통적으로 사용되는 과잉 행동 장애,lisdexamfetamine(2).
연구는 약물이 폭식의 단기적인 감소를 위한 위약에 이점이 있다는 것을 것을을 발견했습니다. 약물은 48.7%효과가있는 것으로 나타 났지만 플라시보는 28.5%효과가있는 것으로 나타났습니다(30).
그들은 또한 식욕,강박 관념,강박 및 우울증 증상을 감소시킬 수 있습니다(2).,
지만 이러한 효과는 유망한 소리,대부분의 연구가 수행되었을 통해 짧은 기간 동안,그래서 데이터에 장기적인 효과가 여전히 필요합니다(30).
또한 두통,위장 문제,수면 장애,혈압 상승 및 불안(17)을 포함하여 치료의 부작용이 발생할 수 있습니다.
기 때문에 많은 사람들이 침대는 기타 정신적 건강상태와 같은 불안감과 우울증이,그들은 나타날 수도 있습니다 추가적인 약품을 취급한다.
요약
약물은 단기간에 폭식을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다., 그러나,장기적인 연구가 필요합니다. 약물은 일반적으로 행동 요법만큼 효과적이지 않으며 부작용이있을 수 있습니다.나는 이것이 어떻게 작동하는지 이해하지 못한다.