더 나은 것을 위해 어떻게 변화합니까? 11 작은 일들을 하기 시작
보이 당신의 주위에 얼마나 많은 사람들이 당신이 생각하는 것은 실제로 행복한 방법으로 자신의 삶을 형성했는가? 기회는 그들 중 아주 적습니다.
우리 대부분은 후회와 불안으로 가득 차 있습니다. 우리는 일을 다르게했으면 좋겠다. 우리가 시간을 거슬러 가서 우리의 행동이나 반응을 바꿀 수 있다면,우리는 그렇게 할 것입니다. 그러나 진실은 사라진 것이 사라 졌다는 것입니다.
당신이 가진 것은 현재의 순간이며 좋은 소식은 결코 변화하기에는 너무 늦지 않다는 것입니다. 결국,우리는 우리 삶의 고삐를 잡고 그 과정을 바꿀 힘이 있습니다.,
그래서,불평과 질문을 중지,”나는 어떻게 더 나은 변경합니까?”행동 할 시간이기 때문에. 여기에는 11 은 작은 것들을 시작하가 자신의 더 나은 버전:
두뇌 훈련을 낙관적으
모든 것을 인생에서 우리는 우리의 제어합니다. 우리가 통제 할 수있는 유일한 것은 우리의 생각,태도 및 반응입니다. 오히려 세상에 대해 냉소적이거나 긍정적 인 사고 방식을 채택하고 대신 더 평화로운 삶을 살겠습니까?낙관적 인 것은 소리가 나는 것처럼 쉽지 않습니다., 그것은 연습과 많은 정신 조절을 필요로하지만 확실히 더 행복한 당신을 향해 앞으로 단계입니다.
무이의 두뇌는 모두 무의미한 부정적인 자기 이야기를 대체하는 이러한 긍정적인 긍정을 대신 합니다. 감사 저널도 시작하면 도움이 될 것입니다.
이 불완전한 세상에서 우리는 적어도 당신이 할 수 있는 희망이라고 믿고 최고의 일어날 것입니다.
초점에 무슨 일을 하
요청 사람들은 무엇이 제대로 작동하지 않는지에서 자신의 삶과 갈 수 있습니다 그들은 볼륨;그러나 그들에게 그들이 무엇에 대한 감사와 그들이 일시 정지를 생각합니다.,이렇게함으로써 더 나은 방향으로 어떻게 변화합니까?”,당신은 물어? 글쎄,당신이 당신의 관점을 바꾸는 것만으로 가져올 수있는 많은 변화가 있습니다. 우리가 네거티브에 집중하고 제대로 진행되지 않는 것에 집착 할 때,우리는 감사해야 할 모든 것을 놓치게됩니다. 이것은 단지 스트레스에 추가하고 성장을 방해합니다.
도 초점을 맞추고 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 권리에 대한 변경과 당신이 깨닫게 됩니다 어떻게 당신을 유치 이상의습니다.,
가 소유권
정상적으로 작동하지 않을 경우에는 계획대로,우리는 빠르게 비난 상황이 우리 환경에도 자신이 하지만 어떻게 변하니까?
실패를 붙잡고 비난 게임에 의지하는 것은 무의미합니다. 당신이 당신의 행동에 대한 소유권을 가질 때,당신은 놓아주고 나아가는 것이 훨씬 쉽다는 것을 깨닫습니다. 당신은’실패’를 넘어서서 다음 장을 시작하기 위해 그들을 극복 할 수 있습니다.,
에 의해 소유권 및 책임,당신이 느끼는 능력을 가지고에 대한 긍정적인 변경신의 인생에서–그것은 당신에게 동기를 부여하고 장려 당신 자신을 밀어 및 상황에 행동이 아닌 찡 또는 선사 자기 연민이다.
살펴 이 문서에서 배울의 책임을 어떤 일이 일어날 당신 인식의 차이를 비난과 책임
열을 배우
우리는 지속적으로 발전하고 있어야 하지 않는 끝을 학습합니다., 에서의 경력 및 사회 생활하는 관계는 유연하고 열린 사고에 필수적인 번영의 모든 측면에서 당신의 삶입니다.가까운 생각을 가진 사람은 오만함과 우월감의 장소에서 행동하기 때문에 결코 성장할 수 없습니다. 그들은 그들 주위에 장벽을 구축하고 원 트랙 사고 과정을 가지고 있습니다.
On the other hand,는 평생 학습자는 자신을 열어 너무 많은 가능성이,그것은 흥미로운 삶을 조회할 수 있습니다 넘어 당신의 선입견. 당신은 객관적으로 상황을보고,당신의 생각에 도전하고 당신의 취약한면을 보여주기를 두려워하지 않습니다.,평생 학습을 갈망하도록 두뇌를 훈련시키는 방법(그리고 왜 좋은지)은 다음과 같습니다.
자신의 삶을 살
의 대부분은 우리의 문제가 발생할 때 우리는 우리의 생활을 비교하는 사람들 우리 주변의없이 실현하는 방법에 근거 없는 이러한 비교한다.
모두가 독특한 여정을 가지고 있으며,아무도 다른 것보다 낫지 않습니다. 당신의 삶을 다른 사람들과 비교하면 불안하고 스트레스를받습니다.
받아들이 어디에 있는 삶을 받아 결과에 초점을의 삶이기 때문에 풀는 것이 좋습니다., 동료와 경쟁하는 대신 자신과 경쟁하고 지나가는 날마다 성장하고 더 나아지기 위해 노력하십시오.
이 문서는 데 도움 당신은 자신에게 집중하는 대신은 항상 다른 사람에게 자신을 비교하다:더 우리는 비교하고,더 많은 우리는 우리 자신을 잃어버
강력한 관계를 구축 자신과 함께
되는 더 나은 사람이 아닙니다 그냥 있는 것에 대해 좋은,다른 사람들에게 그것에 대한 좋은 자신이 처음이다.
자신과 강한 관계를 구축하는 방향으로 일하십시오., 그 기초가 강하면,당신은 더 안전한 사람이되는 경향이 있고 다른 사람들의 생각이 당신의 삶의 현실이되게하지 마십시오.
자기 관리를 연습하고,당신의 필요를 먼저 두는 법을 배우고,당신이있는 방식으로 자신을 받아들이십시오. 아무도 완벽하지 않지만 완벽은 결코 목표가되어서는 안됩니다. 진행중인 작업으로 자신을 치료하고 길을 따라 배우십시오. 중요한 유일한 것은 당신이 몇 살이든 상관없이 성장과 자기 개선입니다.,
이 문서에서 영감을 것입니다 당신이 자신을 사랑하는 방법:더하는 방법을 자신을 사랑하지 않는 경우에도 다른 사람은하지 않
치료에 사람들에 대해
우리는 모든 문구를 들었”다른 사람을 치료하는 방법 당신이 원하는 처리”.
존경심으로 사람들을 대하고 그들과 공감하는 것은 건강한 관계의 씨앗을 뿌린다. 당신이 자신을 둘러싸고 긍정적인 사람과 누가 진정으로 사랑하며 당신을 존중하고는 확실히 피 환경을하고있다.
당신이 싫어하는 사람들을 존중하기가 어렵습니까?, 이것은 당신의 마음을 바꿀 수 있습니다:당신은 여전히 당신이 싫어하는 사람에게 존경심을 나타낼 수 있습니까? 당신은 것?
해
용서하는 사람을 위해 자신의 실수로는 것은 힘든 일이며 쉽게 얻어지지 않습니다.
당신은 어떻게 놓아주고 당신을 잘못한 사람을 용서합니까? 그것은 엄청난 노력과 용기를 그렇게 하지만 그것이 중요하기 때문이 아닌 경우는 것입니다,당신은 당신고에 너무 많은 분노와 해치는 영향의 정신 건강이다.
그래서,자신을 자유롭게 설정하고 용서하는 법을 배우십시오-당신은 당신이 기뻐할 것입니다., 여기에는 방법:용서하는 방법과 행복한 삶이 다시(A Step-By-Step Guide)
건강한 생활
건강한 마음과 몸이 건강하고 행복합니다.
당신이 먹는 것,수면 습관 및 운동을 염두에 두십시오. 건강한 생활 방식을 채택하면 생산성이 향상되고 스트레스가 적어지고 삶에 규율이 추가됩니다.,
시작 선도 건강한 라이프 스타일과 이러한 좋은 습관:74 건강한 습관을 것입니다 크게 향상 당신의 생활의 모든 측면
설정이 건강한 경계
모두가 우리 주위에 있는 남이 잘되기를 바라는 사람. 부정의 근원에 불과한 사람들이 있습니다. 당신의 삶에서 그들을 지키는 것에 대해 죄책감을 느끼지 마십시오.자기 관리가 가장 중요하며 유독 한 사람들과 건강한 경계를 설정하면 자신을 보호 할 수 있습니다.
기억하십시오-모든 사람들과 함께 일하게하는 것은 당신의 의무가 아닙니다., 당신을 끔찍하거나 불행하게 느끼게하는 사람이 있다면,당신은 그 관계에서 벗어나는 것이 낫습니다.
경우에 당신은 자신을 찾아와 놀고 유독한 사람,그것은 최고의 거리에서 자신들:10 독성 사람이 없어져야 한
걸리지 않는 생활은 너무 심각하게
우리의 많은 생명을 가지고 너무 심각하게–우리는 얻을 수렁에 빠져들에 의해 실패를,우리는 거절하여야,세계의 끝에 우리는 자신을 통해 우리의 실수 그리고 우리는 너무 잡는 천역의 일상적인 삶입니다.,
삼 또는 사십 년 동안 선 아래로,어떻게 느낄 것을 돌아보고,당신의 삶을 살고 슬픔과 두려움과 후회인가?그런 상황을 일으키지 마십시오. 요즘에는 돌아 오지 않을 것이기 때문에 하루를 포착하고 현재의 순간을 즐기십시오.
여기에 순간에 살고 순간에 성장하는 34 가지 방법이 있습니다.
최종 생각
있다는 사실을 요청”나는 어떻게 더 나은 변경”첫 번째 단계 조종하는 당신의 삶에 긍정적인 방향입니다., 그래서,이 작은 변화에서 당신의 태도,인식 및 습관과 당신을 놀라게 될 것입니다 어떻게 앞으로 도로를 지웁니다.
인생은 당신이 그것을 만드는 것입니다-선택은 당신의 손에 있습니다.
끝을 더하는 데 도움 당신은 당신의 인생을 변경
- 시 시작하는 방법과 재부팅이 당신의 생활을 할 때 그것은 보인다 너무 늦
- 해야 할까지 모든 것을 제공하는 새로운 시작을?
- 을 극복하는 방법의 변경에 대한 저항력을 더 나은 자
스로 사진용:니콜라이 Berntsen via unsplash.com