Borg 평가 감지한 노력(RPE)규모

• ‘9’에 해당하’매우 가벼운’운동하는,건강한 사람,에 해당하는 천천히 걸어서 그 또는 그녀의 자신의 속도로 자세로 안정을 취하시오.

• ’13’은’다소 힘들다’고 느끼지만 개인은 여전히 계속할 수 있다고 느낍니다.

• ’17’은’매우 어렵다’. 건강한 사람은 계속할 수 있지만 매우 피로감을 느끼는 것 이상으로 자신을 밀어야합니다.

• ’19’는 극도로 격렬한 운동입니다—대부분의 사람들에게 가장 힘든 것은 경험 한 것입니다.,

특별한 스케일링 이르기까지,지에서’0”20’그러나’6’에서’20’은 관련된 높은 간의 상관 관계를 확장하고 심박수입니다. 따라서,Borg RPE 규모의 6 에 해당하는 마음 속도의 60beats/min 건강한 성인에서,8-80beats/min 에만 개인을 위해서 베타 차단제 치료(예:고혈압)연구에서는 치료를 증가 RPE 변경된으로 인해진 근육이다. 이 강도의 증가는 모든 작업 속도에서 발생합니다., Borg 는 또한 극단적 인 활동 강도를 나타내는 10 번에 고정 된 Cr(Category-Ratio)스케일 인 Borg CR10 을 개발했습니다. 노력과 고통을 측정하는 특별한 닻을 가진 일반적인 강렬 가늠자입니다. 개별 요구를 원하나 진드기의 번호를 가장 잘 설명하는 심정지,평균,마지막 24h.

임상 사용하고 유효

의 사용 Borg RPE 규모 중 하나에 자신 또는 다른 조치와 함께,같은 보 CR10,a Visual Analogue Scale(VAS) 과 리커트 척도입 광범위한 전 세계에서 많은 과학적인 연구이지만 특히 분야에서 스포츠 의학,그것에 의해 사용된 강사를 계획의 강도 훈련 정권,그리고 직장에서,그것을 평가하는 데 사용되는 노력에서 사용 설명서 취급하고 물리적으로 활성 작품이다.,

jakobsen 등의 덴마크 연구. 보다에서의 사용을 보 CR10 규모를 평가하는 수준의 피로 한낮에서의 끝 부분에 변화~200 명의 노동자와 비교 연구 결과 주관적 측정의 근육과 심장 혈관 load. 그들은 근무일의 과정을 통해 높은 목 근육 긴장이 높은인지 된 수준의 육체적 인 노력과 잘 상관 관계가 있음을 발견했습니다. Borg CR10 척도에서 적어도 4 의 점수는 높은 근육 부하가 발생했음을 나타내는 것처럼 보였습니다.

보그 비늘은 또한 단지 몸 전체의 노력보다 더 넓은 맥락에서 적용되었습니다., 그들은 손 그립에 대한 연구와 피로 회복을 가속화하는 수단으로 휴식 중인지 활동의 가치를 평가하는 데 사용되었습니다.

노력의 실험실 대 직장 연구

Jacobsen et al.’작품 중 하나입 비교적 적은 연구를 비교하는 생리학적 측정을(있지만 이들은 일반적으로 착수한 실험실에서 설정)와 실제 드는 작업이 필요할 수 있습니다., 통제 된 환경에서 수행 된 연구는 인식 된 신체적 노력과 개인의 신체적 능력의 백분율로 표현 된 작업 요구 사이에 밀접한 관계가 있음을 보여주었습니다. 이것은 심혈관 및 근육 작업 모두에 해당되지만 실험실 결과와 실제 직장 시나리오를 비교하는 연구는 비교적 드문 것으로 남아 있습니다. 그러나 작업은 Balogh et al.에 의해 수행되었습니다. 및 마을 등., 는 제안이 약한 연결 사이 감지한 물리적인 노력과 상대적 물리드 응용 프로그램의 데이터에 대한 작업 실험실에서 작업장 잠재적으로는 문제입니다.

비교

Borg RPE 스케일은 VAS 및 Likert 스케일과 같은 다른 선형 스케일과 비교되었습니다. 그랜트 등(Grant et al.)에 의한 작업이지만 결과의 민감도와 재현성은 대체로 유사하다. Borg 가 일부 시나리오에서 Likert 규모를 능가 할 수 있음을 시사합니다.쨈챘짹쨀째쩔징 쨈챘쩔짤 쨘쨍쨀쨩쩔징 쨈챘쩔짤 쨘쨍쨀쨩쩔징 쨈챘쩔짤 쨘쨍쨀쨩쩔징 쨈챘쩔짤 쨘쨍쨀쨩쩔징 쨈챘쩔짤 쨘쨍쨈쨈.,

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